Упражнения на грудь в картинках.
Упражнения на грудь самые популярные и эффективные, далее мы расмотрим комплекс упражнений на грудь в картинках.
1.Упражнения: жим штанги от груди, лежа на горизонтальной скамье
Жим штанги лежа от грудь - одно из наиболее популярных упражнений в тренажерном зале, связано это с технической простотой выполнения упражнения и быстром прогрессе в этом движении, при условии соблюдения правильной техники выполнения.
На иллюстрации снизу представлена схема выполнения жима штанги лежа и показаны какие мышцы принимают участие в работе:
Читать дальше>>>>... Читать далее...