назад
Члены кето-секты восхваляют свою диету аргументируя её анти-воспалительным действием. Действительно, бета-гидроксибутират ингибирует инфламмасом NLPR3 в лимфоцитах, что подавляет производство воспалительных цитокинов. Но это очевидно не вся история. По-крайней мере один из важнейших маркеров воспаления С-реактивный белок на низкоуглеводке повышен:
Low carbohydrate, high fat diet increases C-reactive protein during weight loss
OBJECTIVE: Chronic inflammation is associated with elevated risk of heart disease and may be linked to oxidative stress in obesity. Our objective was to evaluate the effect of weight loss diet composition (low carbohydrate, high fat, LC or high carbohydrate, low fat, HC) on inflammation and to determine whether this was related to oxidative stress.
METHODS: Twenty nine overweight women, BMI 32.1 +/- 5.4 kg/m², were randomly assigned to a self-selected LC or HC diet for 4 wks. Weekly group sessions and diet record collections helped enhance compliance. Body weight, markers of inflammation (serum interleukin-6, IL-6; C-reactive protein, CRP) oxidative stress (urinary 8-epi-prostaglandin F2alpha, 8-epi) and fasting blood glucose and free fatty acids were measured weekly.
RESULTS: The diets were similar in caloric intake (1357 kcal/d LC vs. 1361 HC, p=0.94), but differed in macronutrients (58, 12, 30 and 24, 59, 18 for percent of energy as fat, carbohydrate, and protein for LC and HC, respectively). Although LC lost more weight (3.8 +/- 1.2 kg LC vs. 2.6 +/- 1.7 HC, p=0.04), CRP increased 25%; this factor was reduced 43% in HC (p=0.02). For both groups, glucose decreased with weight loss (85.4 vs. 82.1 mg/dl for baseline and wk 4, p<0.01), while IL-6 increased (1.39 to 1.62 pg/mL, p=0.04). Urinary 8-epi varied differently over time between groups (p<0.05) with no consistent pattern.
CONCLUSION: Diet composition of the weight loss diet influenced a key marker of inflammation in that LC increased while HC reduced serum CRP but evidence did not support that this was related to oxidative stress.
Re: Низкоуглеводка и воспаление
CRP также вырос на 50% в этом исследовании https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18451774
Интересно, что умеренное потребление углеводов достаточно для предотвращения провоспалительных процессов https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25353663, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16458481
Одно исследование показало уменьшение CRP https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3845365/ , это однако не совсем кето: высокий белок - 35%, и очень низкие насыщенные жиры - 7%.
Re: Низкоуглеводка и воспаление
7 дней - это вообще ни о чем.
63.6 ± 1.6% calories as fat, 31.2 ± 1.2% protein, 5.1 ± 0.5% carbohydrate
Не кето.
это однако не совсем кето: высокий белок - 35%, и очень низкие насыщенные жиры - 7%.
Двойные стандарты.
Кстати, MCP-1 - это ведь один из факторов развития артериосклероза?
Re: Низкоуглеводка и воспаление
При чем тут кето
У меня в посте написано "низкоуглеводка"
Как же так? Ведь калория - это калория?
А вес это не только жир. На low carb теряется вода и мышечная масса.
Кстати, MCP-1 - это ведь один из факторов развития артериосклероза?
ну да. но больше в уже сформировавшихся бляшках