Deutsch
вступление зима интервью искусство кино клип короткометражка музыка ностальгия обращенная пародия поэзия природа рисунок спорт стихотворение фитнес фото цитата

(завсегдатай)
05.02.19 19:45 NEW * Не думай, когда я молчу, что мне нечего тебе сказать (с)
(завсегдатай)
31.01.19 14:17 NEW * Снежные заносы

Вот и в мои теплые края дошла зима, в последних числах загадочного января...



(завсегдатай)
13.01.19 19:39 NEW * Слушай своё тело

Поздравляю всех со Старым Новым годом! Пусть все невзгоды будут по плечу и пусть во всём везет! улыбglass

И всё же не расслабляйтесь! Новогодние праздники подходят к концу, а впереди день св.Валентина, карнавальный сезон и ... Аха, именно (!):

Жопочка не влазит ни в одно пальто.

Щечки из-за шапочки, тоже всё не то.

И бока и пузико томненько глядят,

Из-под тонкой блузочки вылезти хотят.

Выйду в поле голая!

Крикну "нахрена?!!!

Съела я все булочки,

В темноте...одна" спок

Ладно, ладно, не нужно переворачивать улыбку вверх дном. Всё поправимо и не так страшно. Как ранее обещала, немного о спорте.

И поверьте, совсем чуть-чуть времени на некоторые упражнения, но очень результативно!

В основном это для тех, кто не знает с чего начать, не так много времени для спорта, нет желания или возможности посещать фитнес студии.

В качестве "разогрева" (желательно каждый день с 1-2 недели) перед тем как приступить к часовому фитнесу раз в день или пару раз в неделю, я выбрала для себя комплекс упражнений "Планка".

Так же хорошо подойдет и для разминки.

Буквально через пару недель, заметите, как укрепляются мышцы живота и улучшается осанка.

Хочу обратить внимание на часто допускаемые ошибки при выполнении упражнений, это очень важно.

Либо вы покалечите себя, либо не достигнете быстро желаемого результата.

flower

Отдельно для женщин, кто чувствует себя не готовой к выполнению "Планки", - есть определенные сложности со здоровьем, избыточный вес тела тогда, попробуйте, двенадцати минутный комплекс А Синди Кроуфорд, разработанный для женщин после родов.

flower

Мужчины, "Берпи"! Да и для женщин это тоже будет интересно. Это отличная интенсивная тренировка для всего тела.

Упражнения были разработаны для оценки физической подготовки американских военнослужащих.

Комплекс состоит из простых упражнений отжимания, приседания и выпрыгивания, которые нужно выполнять беспрерывно.

flower

А я для себя выбрала up:улыбflower

Будьте бодры каждый день! Удачи!

(завсегдатай)
05.01.19 20:51 NEW * Цирк бабочек

(завсегдатай)
05.01.19 20:07 NEW * ***

Тот кто тебе действительно нужен, не должен соответствовать твоим понятиям.

Он появится и разрушит всё, и будет самим собой, таким, какой есть.

И ты будешь любить его таким (С)

(завсегдатай)
28.12.18 19:35 NEW * Зефирные розы

Ингредиенты (6 крупных роз):
Клюквенное пюре - 125 г
Яичный белок - 1 шт
Вода -75 г
Сахар -200 г (для более плотного и пружинистого -300 г)
Агар-агар (крепость 900)- 5 г

(завсегдатай)
16.12.18 12:31 NEW * Но сегодня - опять, как вчера (с)

(посетитель)
03.11.18 21:39 NEW * Ха! Что я нашла!

(посетитель)
21.10.18 15:42 NEW * Моменты вдохновения!

Отлично всем провести воскресенье! flower

(посетитель)
20.10.18 10:10 NEW * Обращение к читателям моей странички!

Уважаемые читатели моей странички,

прежде всего, хочу пожелать доброе утро и хорошего настроения!


По субботам утром, когда не надо никуда спешить, всегда очень приятно, приготовить себе чашку кофе и насладиться утренним спокойствием выходного дня!

Кто-то из вас любит переворачивать огромные страницы газет, последнего выпуска, пробегая глазами по строкам текстов. Кто-то открывает свои ноутбуки, в поисках последних новостей, а кто-то ...улыб у каждого субботнее утро начинается по-своему прекрасно up и я желаю, чтобы ничто не омрачало вашу повседневность.

И тем, кто сегодня работает, - хорошего рабочего дня!

Это ещё не всё о чем мне хочется сегодня написать. Не могу сказать, что "хочется", но мне не оставлен другой выбор.

Сообщение, которое прочла сегодня утром здесь, считаю, не должно остаться без ответа.

Пожалуйста, если вы хотите обсудить какую-то тему, не стесняйтесь, пишите открыто в Дневнике.

Выражайте своё мнение, делитесь впечатлениями, спорьте улыб, всегда приветствую flower и поддержу диалог.

И так...сообщение мне придется выложить на Страничке, т.к. оно не несет личного характера не с моей стороны, не со стороны Незнакомки.

Приношу заранее свои извинения, милая моя Незнакомка, если Вам всё же это будет неприятно.

Но уверяю, без сарказма!

Да и так проще ввести всех в курс дела.


К теме поста "Всё будет правильно, на этом построен мир (c)", относительно точно ли это произведение А.С.Пушкина, пока мне сложно написать что-либо определенное.

Признаюсь, не все произведение Поэта прочла. Скорее всего что полный ответ, придется подождать либо от тех, кто очень хорошо ознакомлен с творчеством А.С. Пушкина, либо

я позже оставлю развернутый ответ на эту тему, когда мне в руки попадется шикарный сборник Стихотворений А.С. Пушкина, выпуска 19 столетия. Думаю, что это будет куда верный источник, чем ссылаться на сведения в интернете. В последнее время действительно в интернете появилось много фейковой информации.

Далее что по тексту от Незнакомки. Мне очень было интересно также узнать Ваше мнение обо мне.

Да, предпочитаю для себя цвет волос светлый, не нахожу в этом ничего презрительного.

О России! Вложусь в три слова: "Россия - Великая Империя" улыб , - с этим очень сложно не согласиться!))

Всех люблю, целую!

P.S. в следующих постах, скорым временем, немного о моде и спорте.

L.K.

(посетитель)
19.10.18 21:47 NEW * Всё будет правильно, на этом построен мир (c)

(посетитель)
02.10.18 23:52 NEW * Мой немецкий скоро будет ещё лучше)). А Ваш?

Хорошо мотивирует учиться))))

Доктор, почему моя собачка, писает и какает, когда ей отдаю команды? хаха

(посетитель)
02.10.18 23:44 NEW * Музыка для первых моих танцевальных соревнований

моя ностальгия об очень хорошо забытом


(посетитель)
20.09.18 21:28 NEW * Назад в 80е

улыб

(посетитель)
25.08.18 16:35 NEW * Выстрел в воздух

Всегда найдется Козёл, который придумает про тебя какую-нибудь гадость.

Овца, которая не только пустит эту информацию в массы, но ещё обязательно

что-то добавит от себя, и Баран, который непременно всему этому поверит.


Д. Нагиев