Вход на сайт
641 просмотров
назад
10.03.09 21:11 Французский салат красоты
Попробуйте есть такой салат, скажем, в течение месяца. Он очень полезен для кожи и волос. В состав салата входят минеральные соли, витамины группы В и органические кислоты (в овсяных хлопьях), витамин С (в лимоне и яблоке).
2 полные ложки овсяных хлопьев; 6 ложек кипяченой холодной воды; 3 ложки кипяченого молока (холодного); 1 ложка сахара; 1 большое яблоко; сок из одного лимона.
Готовится салат так: залейте овсяные хлопья водой и оставьте их на час. Затем добавьте молоко, сахар и натертое на крупной терке вместе с кожицей яблоко. Выжмите сок из лимона - и салат готов.
Лучше есть такой салат на ужин или на завтрак, а если утром у вас большая физическая нагрузка, можете позволить себе на второй завтрак съесть что-нибудь поплотней.
2 полные ложки овсяных хлопьев; 6 ложек кипяченой холодной воды; 3 ложки кипяченого молока (холодного); 1 ложка сахара; 1 большое яблоко; сок из одного лимона.
Готовится салат так: залейте овсяные хлопья водой и оставьте их на час. Затем добавьте молоко, сахар и натертое на крупной терке вместе с кожицей яблоко. Выжмите сок из лимона - и салат готов.
Лучше есть такой салат на ужин или на завтрак, а если утром у вас большая физическая нагрузка, можете позволить себе на второй завтрак съесть что-нибудь поплотней.