Жизнь полна чудес, таких как синее небо, сияние солнца, глаза ребенка.
Например, наше дыхание может приносить много радости. Я наслаждаюсь дыханием каждый день.
Но многие люди могут оценить радость дыхания только тогда, когда у них астма или заложен нос.
Нам не надо ждать приступа астмы для того, чтобы порадоваться своему дыханию.
Осознание бесценных элементов счастья само по себе является практикой полноты внимания.
Такие элементы есть внутри нас и вокруг нас. Каждую секунду своей жизни мы можем наслаждаться ими.
В этом случае семена покоя, радости и счастья укоренятся в нас и станут сильнее.