Вход на сайт
Добавить в избранные
Комментариев:
21.01.16 16:49 NEW 
здоровье
Хочу рассказать вам отдельно про пробой капилляров (самых тонких сосудиков тела человека): расскажу как инструктор клуба "Прощай, диабет!" и сам диабетик.
Капиллярные сети забиваются глюкозным сиропом при сидячем образе жизни и предрасположенности к повышенным сахарам. А самые тонкие сосуды: в глазах, в ушах, в зубах и в стенках самих сосудов - сердца, артерий.
То есть если стали крошиться зубы под пломбами, поплыло вечерами зрение - это "Звоночек" высоких сахаров. Соответственно - это опасность хрупкости сосудов!
Настоящий полезный мягкий пробой капилляров (не лопнувшие хрупкие сосуды), который способен вернуть остроту зрения и эластичность стенкам сосудов достигается непрерывной ритмичной ходьбой примерно со скоростью 108 шагов в минуту (но меньше 120 - марш). И по времени такая ходьбы должна быть не менее 23 минут. Это данные о развитии капиллярной сети у спортсменов, многократно проверенные спортивными физиологами.
То есть во время такой ходьбы постепенно вместе с включением "второго сердца" - венозных клапанов в ногах, настоящее сердце получает облегчение и время для ремонта, запускается активный лимфоток, пробивая собой застойные места, запуская в работу железы, которые начинают вырабатывать нужные ферменты и гормоны, кровь разжижжается ими, печень повышает температуру очищаемой крови. Вот этот комплекс начинает активно чистить организм, начиная с сердца и заканчивая самыми дальними и тонкими сосудами - капиллярами, вымывая из них застрявшие токсины, глюкозный сироп, пластырь против хрупкости-холестерин.
Очень хорошие результаты становятся видны со стороны и заметны у людей, ведущих сидячий рабочий образ жизни, когда они выбрасывают из под себя кресла с нечётным количеством ног, заменяя их настоящими стульями. И начинают систематически ходить после работы, чаще - после ужина перед сном по полтора - два часа два-три раза в неделю. Многие в это время в уме начинают писать стихи, включают любимую музыку в одно ухо (второе на улице настороже). У компьютерщиков прогулки в сумерки возвращают севшее зрение. Если не довели себя до "органики", но прочистка капилляров способна и с органикой побороться! А через год таких прогулок, включив приседания у стенки, вы будете способны без подготовки пробежать дистанцию до марафона включительно. После чего организм капитально перестраивает себя на другие режимы работы. (с)
здоровье
Хочу рассказать вам отдельно про пробой капилляров (самых тонких сосудиков тела человека): расскажу как инструктор клуба "Прощай, диабет!" и сам диабетик.
Капиллярные сети забиваются глюкозным сиропом при сидячем образе жизни и предрасположенности к повышенным сахарам. А самые тонкие сосуды: в глазах, в ушах, в зубах и в стенках самих сосудов - сердца, артерий.
То есть если стали крошиться зубы под пломбами, поплыло вечерами зрение - это "Звоночек" высоких сахаров. Соответственно - это опасность хрупкости сосудов!
Настоящий полезный мягкий пробой капилляров (не лопнувшие хрупкие сосуды), который способен вернуть остроту зрения и эластичность стенкам сосудов достигается непрерывной ритмичной ходьбой примерно со скоростью 108 шагов в минуту (но меньше 120 - марш). И по времени такая ходьбы должна быть не менее 23 минут. Это данные о развитии капиллярной сети у спортсменов, многократно проверенные спортивными физиологами.
То есть во время такой ходьбы постепенно вместе с включением "второго сердца" - венозных клапанов в ногах, настоящее сердце получает облегчение и время для ремонта, запускается активный лимфоток, пробивая собой застойные места, запуская в работу железы, которые начинают вырабатывать нужные ферменты и гормоны, кровь разжижжается ими, печень повышает температуру очищаемой крови. Вот этот комплекс начинает активно чистить организм, начиная с сердца и заканчивая самыми дальними и тонкими сосудами - капиллярами, вымывая из них застрявшие токсины, глюкозный сироп, пластырь против хрупкости-холестерин.
Очень хорошие результаты становятся видны со стороны и заметны у людей, ведущих сидячий рабочий образ жизни, когда они выбрасывают из под себя кресла с нечётным количеством ног, заменяя их настоящими стульями. И начинают систематически ходить после работы, чаще - после ужина перед сном по полтора - два часа два-три раза в неделю. Многие в это время в уме начинают писать стихи, включают любимую музыку в одно ухо (второе на улице настороже). У компьютерщиков прогулки в сумерки возвращают севшее зрение. Если не довели себя до "органики", но прочистка капилляров способна и с органикой побороться! А через год таких прогулок, включив приседания у стенки, вы будете способны без подготовки пробежать дистанцию до марафона включительно. После чего организм капитально перестраивает себя на другие режимы работы. (с)