К сожалению, частенько многие соприкасаются с внезапными, "простреливающими", чудовищными болями в шее, лопатках, пояснице, плече, которые не дают, ни на минуту, ни разогнуться, ни наклониться, ни пошевелиться. Вместе с такой болью человек ощущает часто головокружение, головную боль, рвоту, перенапряжение и онемение мускул, мушки перед глазами, тошноту, раздвоение в глазах, шум в ушах. Согласно статистических данных, очень много горожан всего мира к какой-то момент, но сталкиваются с реальным виновником подобных крайне досадных проблем - преждевременным остеохондрозом. Сначала некоторые по привычке думали, что заболевание является признаком дряхления организма, начинается лишь с возрастом, что это недуг наших бабушек и дедушек, пожилых людей. На практике, остеохондрозом на данный момент страдает и неосторожная молодежь, которая увлекается модным катанием на горном велосипеде, подолгу засиживается за компьютером, насыщается консервированными продуктами, почти не спит в ночную пору. Мало того, мизерная двигательная активность малоподвижность гиподинамичность, устойчивые переохлаждения, испорченная экология, глобальная урбанизация, введение в рецепты питания нынешнего человека высококалорийных углеводистых продуктов довели до того, что начальные проявления остеохондроза попадаются уже у подростков! Существует немало предположений совершенствования нездоровья, в связи с этим требуется усердно освоить причины его возникновения такие как: частые нервные стрессы, резкие физические нагрузки в неудобных позах, искривление позвоночника, плоскостопие, интоксикации с нарушением обмена веществ, ушибы позвоночного столба, наследственность, неполноценное развитие костно-мышечный системы, непомерный вес, чересчур мягкие подушки и матрацы, злоупотребление спиртным. Остеохондроз не так ужасающ, когда человек вооружен запасом знаний об этом процессе. Самой безукоризненной профилактикой остеохондроза, без всякого сомнения, будет для подростков, молодого поколения систематическое движение, "феномен мышечной радости", превосходная физическая нагрузка! Таким образом, для действенной профилактики полагается идти в спортивные залы, фитнес-центры, танцевальные кружки, плавательные бассейны, кроме того, плодотворно сможет помочь обожаемое занятие: пешие прогулки, пробежки, сбор ягод и грибов, рыбалка, парилка, массаж воротник шанца при шейном остеохондрозе отзывы. Массаж серьезно убирает перенапряжение мышц спины, нормализует тонус, ускоряет гемодинамику исключительно при условии, что массажист - специалист своего дела, по той причине, что неквалифицированный массаж сумеет доставить разные повреждения, а это, безусловно, приводит к усилению неблагоприятного положения человека.