Ошеломляюще, но это факт, что где-то 5-ая часть всех очевидных простудных болезней появляется в жаркие летние дни. И до чего ж бывает обидно, когда на улице ярко солнышко светит, а у тебя покашливание забивает, в горле першит, стабильное чихание, насморк. Кроме того, что ни одна зима без затянувшегося гриппа, ОРЗ редко когда обходиться, так мерзостная простуда, как гром среди ясного неба, заявляет о себе еще и в жару. Согласно медицинским статистическим отчетам, большинство вариантов заболевания воспалением легких, ангиной, бронхитом, простудой приходится не на зиму, а именно в летнюю пору. И, на деле, непрогнозируемые простуды в летнее время тянутся долговременнее зимних, потому что в теплое время мы многократно безрассудно относимся к возникшей болезни, веря, что она очень быстро пройдет сама, и комплексное излечение начинаем с существенным запаздыванием. Мы же знаем, что в теплое время года, именно в невообразимую жару, запросто можно простыть, как, например, остыв под кондиционером, перекупавшись в реке, измокнув под дождиком, промочив ноги, побывав на сквозняке, злоупотребляя прохладными напитками, мороженым. Вероятность заполучить летнюю простуду возрастает в мгновение ока из-за купания в студеной воде, сквозняка или квартирного ветра, проглоченного в зной мороженого, неправильного употребления кондиционера. А еще имеется промокший купальник, который не каждый раз возможно сразу переодеть, открытые до конца окна в машине, электрокондиционер, усиленно работающий, покуда мы сладко почиваем, формируя в одно и то же время удобства и опасный сквозняк. А знаете ли вы, что почти 200-250 каких-либо бактерий могут вызвать простуду, которая, конечно, случается, в основной массе, на фоне резкого переохлаждения насморк у младенца. В зной наш организм смахивает на разогретую сковороду, поэтому по приходу домой или в офис, ручонка безотчетно тянется к холодненькому напитку или вкусному мороженому. И как же славно усесться под кондиционером и почувствовать его активное, свежее дуновение. В качестве расплаты за это безрассудное поведение быстро могут распространиться соответствующие признаки простуды: головная боль, насморк, першение в горле, кашель, подъем температуры. Как бы ни находилось в жилье знойно, надо держать в голове, что распахнутые окна по всему дому порождают сквозняк, который комфортно, постепенно охлаждает упарившееся тело, и такое отличие температур "разваливает" наш организм и все полностью приобретают простуду! А уклониться от простудных заболеваний в летний период, на первый взгляд, абсолютно легко, ведь следует только не организовывать сквозняк, не злоупотреблять кондиционером, не пить прохладных напитков, не есть мороженое, не плавать в холодной воде! Только совершенно все это несбыточно в в теплое время года! Возможно, несомненно, подойти с другой точки зрения к этому вопросу, воспользовавшись народными советами. Мороженное есть маленькими дозами, не торопясь, напитки пить небольшими глотками, на несколько мгновений задерживая их во рту. Но если внезапно возникли первые, внезапные черты простуды: жжение в носоглотке, першение в горле, слабость, покашливание, легкая заложенность носа - надо без дальних разговоров предпринимать интенсивное лечение - частенько полоскать горло, пить больше теплой жидкости, вводить в рацион как можно больше различных витаминизированных продуктов, в особенности, с витаминами Е, С, А. Эти и другие значимые витамины имеются в моркови, черной смородине, шпинате, печени, крыжовнике, клубнике, абрикосах, брокколи и т.д. Повышайте иммунную систему именно в теплое время года, не болейте, прислушайтесь к рекомендациям, ведь когда жарко, обязательно, нужно умно, вволю загорать, купаться, ходить за грибами, гулять на свежем воздухе, но ни одного раза не болеть!