Вход на сайт
афоризм весна видео год грусть день дети дневник добро друзья женщина животные жизнь здоровье игра интересное интернет искусство кино креатив кулинария лет любовь люд мир мое мужчина музыка мысль новое осень пожелание поэзия праздник прикол природа притча психология путешествие пятница разное рамка сад советы тест утро фото цитата человек эротика юмор
Добавить в избранные
назад
Комментариев:
18.03.09 09:45 NEW 
Когда-нибудь... сведу тебя с ума...
Так хочется свести тебя с Ума,
И стать частицей каждой твоей Мысли.
Из облака ЛЮБВИ соткать Туман,
В котором мы навеки бы зависли.
Сполна налью Желаний грешных Яд! -
Ты будешь пить до дна напиток Страсти,
И, опьянев, отчаяней в стократ,
В хмельном Дурмане сдашься моей Власти!
Не страшен Чувств сжигающий Огонь,
Ведь сладостно попасть в ЛЮБВИ оковы!
Сильней сожми в руке мою ладонь, -
Уже и Рай, и Ад для нас готовы.
Став пленником горячих Нежных губ,
Растаешь в пытках жадных Поцелуев!
Познав ЛЮБОВЬ, не вынесешь Разлук,
Навек мной Заболев и Обезумев!
Когда-нибудь сведу тебя с Ума! -
Отдашься обоюдной Страсти Смело.
И ты почувствуешь всё то, что я сама,
Стихами передать и не сумела...
Когда-нибудь... сведу тебя с ума...
Ирма Рафаэль
Когда-нибудь... сведу тебя с ума...
Так хочется свести тебя с Ума,
И стать частицей каждой твоей Мысли.
Из облака ЛЮБВИ соткать Туман,
В котором мы навеки бы зависли.
Сполна налью Желаний грешных Яд! -
Ты будешь пить до дна напиток Страсти,
И, опьянев, отчаяней в стократ,
В хмельном Дурмане сдашься моей Власти!
Не страшен Чувств сжигающий Огонь,
Ведь сладостно попасть в ЛЮБВИ оковы!
Сильней сожми в руке мою ладонь, -
Уже и Рай, и Ад для нас готовы.
Став пленником горячих Нежных губ,
Растаешь в пытках жадных Поцелуев!
Познав ЛЮБОВЬ, не вынесешь Разлук,
Навек мной Заболев и Обезумев!
Когда-нибудь сведу тебя с Ума! -
Отдашься обоюдной Страсти Смело.
И ты почувствуешь всё то, что я сама,
Стихами передать и не сумела...
Когда-нибудь... сведу тебя с ума...
Ирма Рафаэль
18.03.09 09:03 NEW 
♥♥ღ♥ღ♥♥
Я осторожно... Можно?
Сердце в ладони возьму,
Веришь, - всё в жизни возможно:
Светлые сны наяву...
Бережно, очень нежно
Сердца губами коснусь.
Нежность вдруг станет безбрежной,
Ласковым морем прольюсь.
Буду смотреть, улыбаясь,
Долго в твои глаза...
Может, однажды встречались,
Наши с тобой сердца?
Может, уже говорили,
Молча, о чём-то своём,
Может, когда-то мы были ...
Ты и я... вместе... Вдвоём...
Ты осторожно... Можно.
Сердце в ладони возьми.
Знаешь, любовь непреложна,
Только непросто найти...
Ты утони на мгновенье
Там, в глубине моих глаз,
Если найдешь в них спасенье,
Что же... Любовь за нас...
♥♥ღ♥ღ♥♥
Я осторожно... Можно?
Сердце в ладони возьму,
Веришь, - всё в жизни возможно:
Светлые сны наяву...
Бережно, очень нежно
Сердца губами коснусь.
Нежность вдруг станет безбрежной,
Ласковым морем прольюсь.
Буду смотреть, улыбаясь,
Долго в твои глаза...
Может, однажды встречались,
Наши с тобой сердца?
Может, уже говорили,
Молча, о чём-то своём,
Может, когда-то мы были ...
Ты и я... вместе... Вдвоём...
Ты осторожно... Можно.
Сердце в ладони возьми.
Знаешь, любовь непреложна,
Только непросто найти...
Ты утони на мгновенье
Там, в глубине моих глаз,
Если найдешь в них спасенье,
Что же... Любовь за нас...
17.03.09 07:56 NEW Jason Donavan
Jason Donavan - Sealed With A Kiss
Kylie Minogue & Jason Donovan - Especially For You
Jason Donovan - Too many broken hearts
Jason Donovan - Hang on to your love
Jason Donovan - Every day
Jason Donovan - Happy Together
Jason Donovan - She's In Love With You
Jason Donavan
Kylie Minogue & Jason Donovan - Especially For You
Jason Donovan - Too many broken hearts
Jason Donovan - Hang on to your love
Jason Donovan - Every day
Jason Donovan - Happy Together
Jason Donovan - She's In Love With You
16.03.09 09:24 NEW *~*~*~*
Почувствуй мою любовь во взгляде и в каждом жесте,
Коснись поцелуем губ и ласково улыбнись.
Поверь самому себе, что мы наконец-то вместе,
Поверь - мы с тобой нашлись, чтоб рядом прожить всю жизнь.
Придумай для нас слова... а, впрочем, и слов не надо,
Когда говорят сердца - нелепа наивность фраз.
И тысяча лет иль вёрст не станут для нас преградой,
Ведь силу любви дано в разлуке понять подчас.
Не надо грустить о том, что было когда-то в прошлом.
Оно - лишь нелёгкий путь, который пройти пришлось,
Чтоб встретились я и ты в своём настоящем общем
И, чтобы у нас с тобой и будущее сбылось!
*~*~*~*
Почувствуй мою любовь во взгляде и в каждом жесте,
Коснись поцелуем губ и ласково улыбнись.
Поверь самому себе, что мы наконец-то вместе,
Поверь - мы с тобой нашлись, чтоб рядом прожить всю жизнь.
Придумай для нас слова... а, впрочем, и слов не надо,
Когда говорят сердца - нелепа наивность фраз.
И тысяча лет иль вёрст не станут для нас преградой,
Ведь силу любви дано в разлуке понять подчас.
Не надо грустить о том, что было когда-то в прошлом.
Оно - лишь нелёгкий путь, который пройти пришлось,
Чтоб встретились я и ты в своём настоящем общем
И, чтобы у нас с тобой и будущее сбылось!
16.03.09 09:07 NEW Seal
Seal - "It's a man's world" live bei "Wetten dass...?"
Seal - Lost My Faith
Seal - Amazing
Seal - This Could Be Heaven
Seal - A change is gonna come
Seal
Seal - Lost My Faith
Seal - This Could Be Heaven
15.03.09 18:36 NEW Прости
Прости меня, мой нежный друг.
Прости за боль, за холод рук,
За взгляд, блуждающий в толпе,
Ведь он подарен был тебе.
~**~**~
Прости за то, что не смогла
Пройти сквозь бурю и туман
И что невольно нанесла
Твоей душе так много ран.
~**~**~
Прости, мой сильный, нежный зверь,
Что я, приняв твою любовь,
В своей душе закрыла дверь,
Тебя терзая вновь и вновь.
~**~**~
Прости, мой верный талисман,
Что ты хранишь меня надежно,
А я кладу тебя в карман,
Ногтем царапая безбожно.
~**~**~
Прости, мой теплый лучик света,
Что я, озябнув на ветру,
Могла тобою быть согрета,
А руки греть дала костру.
~**~**~
Прости меня, мой алый парус,
Что я шагнула в тень твою,
Плыла и, даже не покаясь,
Пробила днище кораблю.
~**~**~
Прости меня, что я искала
Другого счастья - как смешно,
Как это глупо! Я ведь знала,
Что Солнце в небе лишь одно!
ТАТЬЯНА СНЕЖИНА
Прости
Прости меня, мой нежный друг.
Прости за боль, за холод рук,
За взгляд, блуждающий в толпе,
Ведь он подарен был тебе.
~**~**~
Прости за то, что не смогла
Пройти сквозь бурю и туман
И что невольно нанесла
Твоей душе так много ран.
~**~**~
Прости, мой сильный, нежный зверь,
Что я, приняв твою любовь,
В своей душе закрыла дверь,
Тебя терзая вновь и вновь.
~**~**~
Прости, мой верный талисман,
Что ты хранишь меня надежно,
А я кладу тебя в карман,
Ногтем царапая безбожно.
~**~**~
Прости, мой теплый лучик света,
Что я, озябнув на ветру,
Могла тобою быть согрета,
А руки греть дала костру.
~**~**~
Прости меня, мой алый парус,
Что я шагнула в тень твою,
Плыла и, даже не покаясь,
Пробила днище кораблю.
~**~**~
Прости меня, что я искала
Другого счастья - как смешно,
Как это глупо! Я ведь знала,
Что Солнце в небе лишь одно!
ТАТЬЯНА СНЕЖИНА
15.03.09 18:20 NEW Больные точки компьютерного поколения
Мы все время ругаем компьютер за ╚вредность╩. И зрение, дескать, от него портится, и руки ╚отваливаются╩, и спина болит, и нервная система портится. Но я вас уверяю, если бы эта умная машина умела разговаривать, она бы нашла, что ответить всем своим неблагодарным пользователям.
О глазах: ╚Не смотри на меня так!╩
Это первое, что сказал бы компьютер, ╚увидев╩ лицо, замершее у монитора: взгляд напряженный, глаза красные, а у некоторых еще и слезящиеся...
Долго и неотрывно смотреть на дисплей вредно, и это научно доказанный факт. Во-первых, сказывается, так называемая, пиксельная структура изображения: на мониторе картинка выводится не в виде сплошных линий, а в виде микроскопических точек, которые еще и мерцают √ зажигаются и гаснут с определенной частотой. Во-вторых, глазам, нормально воспринимающим отраженный свет, прямые световые лучи от монитора вредят. В-третьих, мешает низкая контрастность, к ней добавляются блики на мониторе, которые появляются в виде отражения других светящихся объектов. В итоге развивается астенопия √ зрительное утомление, и, как следствие, покупаются первые очки.
Что делать?
Не позволяйте глазам уставать. Скорректируйте яркость свечения экрана и поставьте монитор так, чтобы никакие предметы в нем не отражались, как в зеркале. Лучше всего установить его задней панелью к окну. Бонус: появится возможность автоматически переводить взгляд на деревья, дома и людей на улице √ отличная зарядка для глаз.
Офтальмологи настаивают на специальной гимнастике. Можно, к примеру, время от времени вращать глазами, стараясь как можно больше увидеть по сторонам: шесть раз влево, шесть раз вправо. Она не повредит даже если вы обзавелись специальными компьютерными очками.
Подмечено, что сидящий за компьютером человек, забывает моргать. Нормальная частота моргания √ 15 раз в минуту, а если напряженно вглядываться в экран, получается в два раза меньше положенного. Итог √ сухость и резь в глазах. А кто виноват? Моргайте чаще или купите в аптеке искусственную слезу!
Ухудшение зрения √ миф, если относиться к компьютеру без фанатизма, соблюдать простые правила безопасности и давать глазам отдых хотя бы пять минут через каждые полчаса работы.
О руках: ╚Не задуши мою мышку!╩
Компьютеру совершенно непонятно, зачем со всей силы сдавливать мышь и колотить пальцами по клавиатуре. Тем более что это приводит к неприятному профессиональному заболеванию, которое называется ╚туннельный синдром╩.
От постоянных ударов по клавишам нервные окончания подушечек пальцев как бы ╚разбиваются╩, в кистях возникают онемение, слабость, ╚мурашки╩. Причина √ сдавливание срединного нерва в том месте, где он проходит через запястный канал.
Болезнь развивается постепенно, и если при первых ее признаках не принять необходимые меры профилактики, то появится сильная боль и потребуется серьезное лечение (возможно, хирургическое).
Наибольшему риску подвергается рука, работающая с компьютерной мышью.
Что делать?
Привыкните к правильному положению рук. При работе с клавиатурой угол сгиба руки в локте должен составлять 90 градусов. При работе с мышью кисть нужно выпрямить и расположить на столе как можно дальше от края. Стул или кресло должно быть с подлокотниками, а под запястьями желательно наличие выпуклости √ такие есть у некоторых моделей клавиатур, ковриков для мыши и компьютерных столов.
В качестве профилактики как можно выполняйте чаще следующие упражнения: встряхивайте кисти, разминайте их, сжимайте пальцы в кулаки, вращайте кулаками вокруг оси.
Вероятность возникновения туннельного синдрома можно свести на нет, правильно расположившись у компьютера и отводя по несколько минут каждый час на разминку рук.
О спине: ╚И не притворяйся статуей!╩
Тот, кто думает, что помочь уставшей спине можно, откинувшись на спинку кресла, развалившись и расслабившись, тот глубоко ошибается. Длительное нахождение в одной и той же позе и отсутствие нагрузки на мышцы приводит к их деградации. А поскольку обмен веществ в позвоночнике происходит с их помощью, соответственно, он тоже нарушается. В итоге происходит разрушение межпозвонковых дисков, другими словами, развивается остеохондроз.
Зона особого риска √ шейный отдел позвоночника. Там находятся артерии, питающие головной мозг, и нервы, осуществляющие связь мозга с руками, сердцем, легкими. Замерли надолго в одной, пусть даже расслабленной ╚сидячей╩ позе √ хорошего не жди.
Что делать?
Монитор нужно ставить точно напротив √ так, чтобы его верхняя точка находилась перед глазами или чуть выше. Это позволит держать голову ровно. Спина должна быть отклонена чуть назад, чтобы уменьшилась нагрузка на позвоночник, бедра √ под прямым углом к туловищу, колени √ под прямым углом к бедрам.
Продолжительность непрерывной работы за компьютером не должна превышать двух часов, потом перерыв 10 √ 15 минут. Встаньте, походите, сделайте несколько наклонов назад, глядя вверх. Главное √ упражнения для шеи: наклоны вправо-влево, вперед-назад.
Не все, что просит наше тело, для него полезно. На самом деле, ему требуется разумная нагрузка и своевременный отдых. И компьютер не причем.
О нервах: ╚Не напрягайся!╩
Для начинающего пользователя даже однообразное шевеление мышью √ стресс. Случайный сбой и потеря информации для уверенного пользователя √ тоже стресс. Психику травмируют неработающие программы, атаки компьютерных вирусов, негативная информация из новостных лент, собственные неправильные действия и ошибки. Человек становится нервным, раздражительным, непредсказуемым┘
Что делать?
Такой стресс элементарно лечится┘ компьютером. Можно слушать музыку, в том числе медитативную, и под нее отдыхать. Можно играть в любимую игру, чтобы немного отвлечься от работы и привести мысли в порядок. Можно смотреть смешные картинки и фильмы, чтобы поднять себе настроение. Можно связаться по ╚аське╩ с любимым человеком.
Нервная система управляема, и держать ее в узде √ наша обязанность. Человек тоже своего рода компьютер, мы похожи √ рождаемся, развиваемся, проходим тесты, болеем и самонастраиваемся. И мы уже не можем друг без друга. С этим пора смириться.
Больные точки компьютерного поколения
Мы все время ругаем компьютер за ╚вредность╩. И зрение, дескать, от него портится, и руки ╚отваливаются╩, и спина болит, и нервная система портится. Но я вас уверяю, если бы эта умная машина умела разговаривать, она бы нашла, что ответить всем своим неблагодарным пользователям.
О глазах: ╚Не смотри на меня так!╩
Это первое, что сказал бы компьютер, ╚увидев╩ лицо, замершее у монитора: взгляд напряженный, глаза красные, а у некоторых еще и слезящиеся...
Долго и неотрывно смотреть на дисплей вредно, и это научно доказанный факт. Во-первых, сказывается, так называемая, пиксельная структура изображения: на мониторе картинка выводится не в виде сплошных линий, а в виде микроскопических точек, которые еще и мерцают √ зажигаются и гаснут с определенной частотой. Во-вторых, глазам, нормально воспринимающим отраженный свет, прямые световые лучи от монитора вредят. В-третьих, мешает низкая контрастность, к ней добавляются блики на мониторе, которые появляются в виде отражения других светящихся объектов. В итоге развивается астенопия √ зрительное утомление, и, как следствие, покупаются первые очки.
Что делать?
Не позволяйте глазам уставать. Скорректируйте яркость свечения экрана и поставьте монитор так, чтобы никакие предметы в нем не отражались, как в зеркале. Лучше всего установить его задней панелью к окну. Бонус: появится возможность автоматически переводить взгляд на деревья, дома и людей на улице √ отличная зарядка для глаз.
Офтальмологи настаивают на специальной гимнастике. Можно, к примеру, время от времени вращать глазами, стараясь как можно больше увидеть по сторонам: шесть раз влево, шесть раз вправо. Она не повредит даже если вы обзавелись специальными компьютерными очками.
Подмечено, что сидящий за компьютером человек, забывает моргать. Нормальная частота моргания √ 15 раз в минуту, а если напряженно вглядываться в экран, получается в два раза меньше положенного. Итог √ сухость и резь в глазах. А кто виноват? Моргайте чаще или купите в аптеке искусственную слезу!
Ухудшение зрения √ миф, если относиться к компьютеру без фанатизма, соблюдать простые правила безопасности и давать глазам отдых хотя бы пять минут через каждые полчаса работы.
О руках: ╚Не задуши мою мышку!╩
Компьютеру совершенно непонятно, зачем со всей силы сдавливать мышь и колотить пальцами по клавиатуре. Тем более что это приводит к неприятному профессиональному заболеванию, которое называется ╚туннельный синдром╩.
От постоянных ударов по клавишам нервные окончания подушечек пальцев как бы ╚разбиваются╩, в кистях возникают онемение, слабость, ╚мурашки╩. Причина √ сдавливание срединного нерва в том месте, где он проходит через запястный канал.
Болезнь развивается постепенно, и если при первых ее признаках не принять необходимые меры профилактики, то появится сильная боль и потребуется серьезное лечение (возможно, хирургическое).
Наибольшему риску подвергается рука, работающая с компьютерной мышью.
Что делать?
Привыкните к правильному положению рук. При работе с клавиатурой угол сгиба руки в локте должен составлять 90 градусов. При работе с мышью кисть нужно выпрямить и расположить на столе как можно дальше от края. Стул или кресло должно быть с подлокотниками, а под запястьями желательно наличие выпуклости √ такие есть у некоторых моделей клавиатур, ковриков для мыши и компьютерных столов.
В качестве профилактики как можно выполняйте чаще следующие упражнения: встряхивайте кисти, разминайте их, сжимайте пальцы в кулаки, вращайте кулаками вокруг оси.
Вероятность возникновения туннельного синдрома можно свести на нет, правильно расположившись у компьютера и отводя по несколько минут каждый час на разминку рук.
О спине: ╚И не притворяйся статуей!╩
Тот, кто думает, что помочь уставшей спине можно, откинувшись на спинку кресла, развалившись и расслабившись, тот глубоко ошибается. Длительное нахождение в одной и той же позе и отсутствие нагрузки на мышцы приводит к их деградации. А поскольку обмен веществ в позвоночнике происходит с их помощью, соответственно, он тоже нарушается. В итоге происходит разрушение межпозвонковых дисков, другими словами, развивается остеохондроз.
Зона особого риска √ шейный отдел позвоночника. Там находятся артерии, питающие головной мозг, и нервы, осуществляющие связь мозга с руками, сердцем, легкими. Замерли надолго в одной, пусть даже расслабленной ╚сидячей╩ позе √ хорошего не жди.
Что делать?
Монитор нужно ставить точно напротив √ так, чтобы его верхняя точка находилась перед глазами или чуть выше. Это позволит держать голову ровно. Спина должна быть отклонена чуть назад, чтобы уменьшилась нагрузка на позвоночник, бедра √ под прямым углом к туловищу, колени √ под прямым углом к бедрам.
Продолжительность непрерывной работы за компьютером не должна превышать двух часов, потом перерыв 10 √ 15 минут. Встаньте, походите, сделайте несколько наклонов назад, глядя вверх. Главное √ упражнения для шеи: наклоны вправо-влево, вперед-назад.
Не все, что просит наше тело, для него полезно. На самом деле, ему требуется разумная нагрузка и своевременный отдых. И компьютер не причем.
О нервах: ╚Не напрягайся!╩
Для начинающего пользователя даже однообразное шевеление мышью √ стресс. Случайный сбой и потеря информации для уверенного пользователя √ тоже стресс. Психику травмируют неработающие программы, атаки компьютерных вирусов, негативная информация из новостных лент, собственные неправильные действия и ошибки. Человек становится нервным, раздражительным, непредсказуемым┘
Что делать?
Такой стресс элементарно лечится┘ компьютером. Можно слушать музыку, в том числе медитативную, и под нее отдыхать. Можно играть в любимую игру, чтобы немного отвлечься от работы и привести мысли в порядок. Можно смотреть смешные картинки и фильмы, чтобы поднять себе настроение. Можно связаться по ╚аське╩ с любимым человеком.
Нервная система управляема, и держать ее в узде √ наша обязанность. Человек тоже своего рода компьютер, мы похожи √ рождаемся, развиваемся, проходим тесты, болеем и самонастраиваемся. И мы уже не можем друг без друга. С этим пора смириться.
13.03.09 23:40 NEW *~*~*~*
Не торопитесь уходить!
Постойте у открытой двери!
Нельзя же с легкостью забыть
Тех, кто вас любит, кто вам верит!
Не торопитесь отвергать,
Когда вам душу открывают...
Достаньте мудрости печать,
Сумейте просто промолчать!
Вы ведь сумеете, я знаю.
Не торопитесь разлюбить,
Все чувства сразу отвергая, -
Тепла вам может не хватить,
Чтоб отчужденья лед растаял.
Не торопитесь успевать,
Найдите миг остановиться!
А вдруг получится узнать
И там, где надо, появиться...
Не торопитесь все забыть,
От вздорной мысли отмахнуться...
Как нелегко все возвратить!
Как нелегко назад вернуться!
*~*~*~*
Не торопитесь уходить!
Постойте у открытой двери!
Нельзя же с легкостью забыть
Тех, кто вас любит, кто вам верит!
Не торопитесь отвергать,
Когда вам душу открывают...
Достаньте мудрости печать,
Сумейте просто промолчать!
Вы ведь сумеете, я знаю.
Не торопитесь разлюбить,
Все чувства сразу отвергая, -
Тепла вам может не хватить,
Чтоб отчужденья лед растаял.
Не торопитесь успевать,
Найдите миг остановиться!
А вдруг получится узнать
И там, где надо, появиться...
Не торопитесь все забыть,
От вздорной мысли отмахнуться...
Как нелегко все возвратить!
Как нелегко назад вернуться!
13.03.09 18:55 NEW *~*~*~*
Он видел сад из алых роз,
Мечтал он днём и грезил ночью!
Он полюбил тебя всерьёз,
Не просто полюбил, а очень!
Он видел в небе облака,
Которые к тебе бежали,
Из собственного далека,
В твои манили его дали!
Он видел алую зарю,
Что занималась на востоке.
Он словно прибывал в раю,
Где в райском ты купалась смоке!
Он чувствовал твои слова,
Он жил твоей душой и телом,
Он, точно новая глава,
Написанная в жанре смелом!
Он ветер посылал тебе,
Наполненный цветочным мёдом,
Мечтая о такой судьбе,
Чтоб быть с тобою год за годом.
Он, вечно в странствия уйдя,
Душой с тобою оставался,
Он точно взрослое дитя,
Секунду, каждую, влюблялся.
Влюблялся лишь в тебя одну,
Такую добрую, земную,
И в философских снах тонул,
Когда любил тебя другую!
Тебя он прижимал к груди,
Вдруг сердца возвращая звуки!
Шептал он: ╚Лишь не уходи╩,
Сжимая крепче твои руки.
*~*~*~*
Он видел сад из алых роз,
Мечтал он днём и грезил ночью!
Он полюбил тебя всерьёз,
Не просто полюбил, а очень!
Он видел в небе облака,
Которые к тебе бежали,
Из собственного далека,
В твои манили его дали!
Он видел алую зарю,
Что занималась на востоке.
Он словно прибывал в раю,
Где в райском ты купалась смоке!
Он чувствовал твои слова,
Он жил твоей душой и телом,
Он, точно новая глава,
Написанная в жанре смелом!
Он ветер посылал тебе,
Наполненный цветочным мёдом,
Мечтая о такой судьбе,
Чтоб быть с тобою год за годом.
Он, вечно в странствия уйдя,
Душой с тобою оставался,
Он точно взрослое дитя,
Секунду, каждую, влюблялся.
Влюблялся лишь в тебя одну,
Такую добрую, земную,
И в философских снах тонул,
Когда любил тебя другую!
Тебя он прижимал к груди,
Вдруг сердца возвращая звуки!
Шептал он: ╚Лишь не уходи╩,
Сжимая крепче твои руки.
13.03.09 18:36 NEW 
Найди жирафа.
Найди жирафа. Пристально в течение 20 секунд посмотрите на картинку. И может быть вы увидите его..
Найди жирафа.
Найди жирафа. Пристально в течение 20 секунд посмотрите на картинку. И может быть вы увидите его..
13.03.09 18:25 NEW Раскрываем тайну пищевой тяги...
Все это проходили. То вдруг неудержимо хочется шоколадку, или селедки, или нападает страшный жор. Это означает, что наш организм нуждается в определенных витаминах или минералах. Ниже - подробное описание, что означает жажда определенных продуктов и чем ее можно компенсировать без ущерба для здоровья.
Хочется шоколада:
1.Нехватка магния.
2.Содержится в: нежареных орехах и семечках, фруктах, стручковых и бобовых.
Хочется хлеба:
1.Недостаток азота.
2.Содержится в: продуктах с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи, бобы).
Хочется грызть лед:
1.Нехватка железа.
2.Содержится в: мясе, рыбе, птице, морской капусте, зелени, черешне.
Хочется сладкого:
1. Нехватка хрома.
Содержится в: брокколи, винограде, сыре, курице, телячьей печени
2. Нехватка углерода.
Содержится в свежих фруктах.
3. Нехватка фосфора.
Содержится в: курице, говядине, печени, птице, рыбе, яйцах, молочных продуктах, орехах, стручковых и бобовых.
4. Нехватка серы.
Содержится в: клюкве, хрене, овощах семейства крестоцветных (белокочанная капуста, брокколи, цветная капуста), листовой капусте.
5. Нехватка триптофана (одной из незаменимых аминокислот).
Содержится в: сыре, печени, ягнятине, изюме, сладком картофеле, шпинате.
Хочется жирной пищи:
Нехватка кальция.
Содержится в: броколи, стручковых и бобовых, сыре, кунжуте.
Хочется кофе или чаю:
1. Нехватка фосфора.
Содержится в: курице, говядине, печени, птице, рыбе, яйцах, молочных продуктах, орехах, стручковых и бобовых.
2. Нехватка серы.
Содержится в: клюкве, хрене, овощах семейства крестоцветных (белокочанная капуста, брокколи, цветная капуста), листовой капусте.
3. Нехватка натрия (соли).
Содержится в: морской соли, яблочном уксусе (заправить этим салат).
4. Нехватка железа.
Содержится в: красном мясе, рыбе, птице, морской капусте, зеленых овощах, черешне.
Хочется напиться и накуриться каких-нибудь колес наглотаться:
1. Нехватка белка.
Содержится в: красном мясе, птице, морепродуктах, молочных продуктах, орехах.
2. Нехватка авенина (белок такой).
Содержится в: мюсли, овсянке.
3. Нехватка кальция.
Содержится в: броколи, стручковых и бобовых, сыре, кунжуте.
4. Нехватка глютамина (аминокислота).
Содержится в: сыром капустном соке (или купить глютамин в порошке).
5. Нехватка калия.
Содержится в: горькой зелени, бульоне из картофельной кожуры, сушеных (sun-dried) черных оливках, кураге и морской капусте.
Хочется подгоревшей еды:
Нехватка углеродов.
Содержится в: свежих фруктах.
Хочется газированных напитков:
Нехватка кальция.
Содержится в: броколи, стручковых и бобовых, сыре, кунжуте.
Хочется солененького:
Нехватка хлоридов.
Содержится в: некипяченом козьем молоке, рыбе, нерафинированной морской соли.
Хочется кисленького:
Нехватка магния.
Содержится в: нежареных орехах и семечках, фруктах, стручковых и бобовых.
Хочется жидкой пищи:
Нехватка воды. Пить 8-10 стаканов воды в день, с добавлением сока лимона или лайма.
Хочется твердой пищи:
Нехватка воды. Организм настолько обезвозжен, что уже потерял способность ощущать жажду. Пить 8-10 стаканов воды в день, с добавлением сока лимона или лайма.
Хочется холодных напитков:
Нехватка марганца.
Содержится в: грецких орехах, миндале, орехах-пеканах, голубике
Жор накануне критических дней:
Нехватка: цинка.
Содержится в: красном мясе (особенно, мясе внутренних органов), морепродуктах, листовых овощах, корнеплодах.
Общий непобедимый жор напал:
1. Нехватка кремния.
Содержится в: орехах, семечках; избегайте рафинированных крахмалистых продуктов.
2. Нехватка триптофана (одной из незаменимых аминокислот).
Содержится в: сыре, печени, ягнятине, изюме, сладком картофеле, шпинате.
3. Нехватка тирозина (аминокислота).
Содержится в: витаминных добавках с витамином С или в оранжевых, зеленых и красных фруктах и овощах.
Аппетит пропал начисто:
1. Нехватка витамина Б1.
Содержится в: орехах, семечках, бобовых, печени и других внутренних органах животных.
2. Нехватка витамина Б2.
Содержится в: тунце, палтусе, говядине, курице, индейке, свинине, семечках, бобовых и стручковых
3. Нехватка марганца.
Содержится в: грецких орехах, миндале, орехах-пеканах, голубике.
Хочется курить:
1.Нехватка кремния.
Содержится в: орехах, семечках; избегайте рафинированных крахмалистых продуктов.
2. Нехватка тирозина (аминокислота).
Содержится в: витаминных добавках с витамином С или в оранжевых, зеленых и красных фруктах и овощах.
Раскрываем тайну пищевой тяги...
Все это проходили. То вдруг неудержимо хочется шоколадку, или селедки, или нападает страшный жор. Это означает, что наш организм нуждается в определенных витаминах или минералах. Ниже - подробное описание, что означает жажда определенных продуктов и чем ее можно компенсировать без ущерба для здоровья.Хочется шоколада:
1.Нехватка магния.
2.Содержится в: нежареных орехах и семечках, фруктах, стручковых и бобовых.
Хочется хлеба:
1.Недостаток азота.
2.Содержится в: продуктах с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи, бобы).
Хочется грызть лед:
1.Нехватка железа.
2.Содержится в: мясе, рыбе, птице, морской капусте, зелени, черешне.
Хочется сладкого:
1. Нехватка хрома.
Содержится в: брокколи, винограде, сыре, курице, телячьей печени
2. Нехватка углерода.
Содержится в свежих фруктах.
3. Нехватка фосфора.
Содержится в: курице, говядине, печени, птице, рыбе, яйцах, молочных продуктах, орехах, стручковых и бобовых.
4. Нехватка серы.
Содержится в: клюкве, хрене, овощах семейства крестоцветных (белокочанная капуста, брокколи, цветная капуста), листовой капусте.
5. Нехватка триптофана (одной из незаменимых аминокислот).
Содержится в: сыре, печени, ягнятине, изюме, сладком картофеле, шпинате.
Хочется жирной пищи:
Нехватка кальция.
Содержится в: броколи, стручковых и бобовых, сыре, кунжуте.
Хочется кофе или чаю:
1. Нехватка фосфора.
Содержится в: курице, говядине, печени, птице, рыбе, яйцах, молочных продуктах, орехах, стручковых и бобовых.
2. Нехватка серы.
Содержится в: клюкве, хрене, овощах семейства крестоцветных (белокочанная капуста, брокколи, цветная капуста), листовой капусте.
3. Нехватка натрия (соли).
Содержится в: морской соли, яблочном уксусе (заправить этим салат).
4. Нехватка железа.
Содержится в: красном мясе, рыбе, птице, морской капусте, зеленых овощах, черешне.
Хочется напиться и накуриться каких-нибудь колес наглотаться:
1. Нехватка белка.
Содержится в: красном мясе, птице, морепродуктах, молочных продуктах, орехах.
2. Нехватка авенина (белок такой).
Содержится в: мюсли, овсянке.
3. Нехватка кальция.
Содержится в: броколи, стручковых и бобовых, сыре, кунжуте.
4. Нехватка глютамина (аминокислота).
Содержится в: сыром капустном соке (или купить глютамин в порошке).
5. Нехватка калия.
Содержится в: горькой зелени, бульоне из картофельной кожуры, сушеных (sun-dried) черных оливках, кураге и морской капусте.
Хочется подгоревшей еды:
Нехватка углеродов.
Содержится в: свежих фруктах.
Хочется газированных напитков:
Нехватка кальция.
Содержится в: броколи, стручковых и бобовых, сыре, кунжуте.
Хочется солененького:
Нехватка хлоридов.
Содержится в: некипяченом козьем молоке, рыбе, нерафинированной морской соли.
Хочется кисленького:
Нехватка магния.
Содержится в: нежареных орехах и семечках, фруктах, стручковых и бобовых.
Хочется жидкой пищи:
Нехватка воды. Пить 8-10 стаканов воды в день, с добавлением сока лимона или лайма.
Хочется твердой пищи:
Нехватка воды. Организм настолько обезвозжен, что уже потерял способность ощущать жажду. Пить 8-10 стаканов воды в день, с добавлением сока лимона или лайма.
Хочется холодных напитков:
Нехватка марганца.
Содержится в: грецких орехах, миндале, орехах-пеканах, голубике
Жор накануне критических дней:
Нехватка: цинка.
Содержится в: красном мясе (особенно, мясе внутренних органов), морепродуктах, листовых овощах, корнеплодах.
Общий непобедимый жор напал:
1. Нехватка кремния.
Содержится в: орехах, семечках; избегайте рафинированных крахмалистых продуктов.
2. Нехватка триптофана (одной из незаменимых аминокислот).
Содержится в: сыре, печени, ягнятине, изюме, сладком картофеле, шпинате.
3. Нехватка тирозина (аминокислота).
Содержится в: витаминных добавках с витамином С или в оранжевых, зеленых и красных фруктах и овощах.
Аппетит пропал начисто:
1. Нехватка витамина Б1.
Содержится в: орехах, семечках, бобовых, печени и других внутренних органах животных.
2. Нехватка витамина Б2.
Содержится в: тунце, палтусе, говядине, курице, индейке, свинине, семечках, бобовых и стручковых
3. Нехватка марганца.
Содержится в: грецких орехах, миндале, орехах-пеканах, голубике.
Хочется курить:
1.Нехватка кремния.
Содержится в: орехах, семечках; избегайте рафинированных крахмалистых продуктов.
2. Нехватка тирозина (аминокислота).
Содержится в: витаминных добавках с витамином С или в оранжевых, зеленых и красных фруктах и овощах.
12.03.09 11:37 NEW Chris de Burgh
Chris de Burgh - A Woman's Heart
Chris De Burgh - Lady In Red
Chris de Burgh - When I think of you
Chris de Burgh - Missing You
Chris de Burgh - So Beautiful
Chris De Burgh - High On Emotion
Chris de Burgh - A Spaceman Came Travelling
Chris de Burgh
Chris De Burgh - Lady In Red
Chris de Burgh - When I think of you
Chris de Burgh - Missing You
Chris de Burgh - So Beautiful
Chris De Burgh - High On Emotion
Chris de Burgh - A Spaceman Came Travelling
10.03.09 21:11 NEW Французский салат красоты
Попробуйте есть такой салат, скажем, в течение месяца. Он очень полезен для кожи и волос. В состав салата входят минеральные соли, витамины группы В и органические кислоты (в овсяных хлопьях), витамин С (в лимоне и яблоке).
2 полные ложки овсяных хлопьев; 6 ложек кипяченой холодной воды; 3 ложки кипяченого молока (холодного); 1 ложка сахара; 1 большое яблоко; сок из одного лимона.
Готовится салат так: залейте овсяные хлопья водой и оставьте их на час. Затем добавьте молоко, сахар и натертое на крупной терке вместе с кожицей яблоко. Выжмите сок из лимона - и салат готов.
Лучше есть такой салат на ужин или на завтрак, а если утром у вас большая физическая нагрузка, можете позволить себе на второй завтрак съесть что-нибудь поплотней.
Французский салат красоты
2 полные ложки овсяных хлопьев; 6 ложек кипяченой холодной воды; 3 ложки кипяченого молока (холодного); 1 ложка сахара; 1 большое яблоко; сок из одного лимона.
Готовится салат так: залейте овсяные хлопья водой и оставьте их на час. Затем добавьте молоко, сахар и натертое на крупной терке вместе с кожицей яблоко. Выжмите сок из лимона - и салат готов.
Лучше есть такой салат на ужин или на завтрак, а если утром у вас большая физическая нагрузка, можете позволить себе на второй завтрак съесть что-нибудь поплотней.
