Самый важный способ предотвращения срывов - это отсутствие ожиданий, отказ от ожиданий.
Не надо планировать свой результат.
Надо планировать процесс.
невыполнение этого ожидания может привести к срыву
надо фиксировать внимание на процессе, а не на результате.
делать что должен, и будь что будет.
тогда не будет.

замечятелноё кино.