Знаете, все вокруг меня хотят выйти из зоны комфорта. Не только клиенты. Родные, друзья, знакомые. Приличные с виду знакомые!
Бледные, хронически недосыпающие люди приговаривают: «Надо просто выйти из зоны комфорта и погнать себя в спортзал». Люди с паническими атаками говорят: «Надо выйти из зоны комфорта и перестать уже себя жалеть». Люди, проживающие мучительную, очень несладкую жизнь, говорят: «Выйти бы уже из зоны комфорта и перестать жрать сладкое». Это еще не худший расклад. Некоторые просто говорят «перестать жрать». Видят кардинальное решение проблемы.
У меня от таких слов начинает тревожно дергаться глаз.
Я сейчас объясню.
Чтобы выйти из зоны комфорта, надо сначала в ней оказаться.
Что такое «зона комфорта»? Это такое место, где тепло, уютно, свободно, вкусно, радостно и безопасно. Где тебя любят и уважают. Где о тебе заботятся (и ты тоже заботишься, не без того, но не в одностороннем порядке). У многих из нас такой зоны просто нет. Ну вот нет зоны, где о нас заботятся. В лучшем случае есть зона, чтобы отлежаться или проораться. Это лучше, чем ничего, но не совсем то. Это как алкоголь от мороза – в принципе, помогает, но недолго, и хуже, чем пуховик.
Очутившись в зоне комфорта (мне не нравится слово «зона», у него лагерный привкус, но пусть), надо там немного побыть. Отдохнуть душой. И только потом – выходить. Это ощущение ни с чем не спутаешь – когда сил на все хватает, и ты готов, пожалуй, еще чему-нибудь поучиться… проснуться утром пораньше и сбегать на йогу… подумать о рабочем проекте, который полгода висит в планах…
И тут очень важно, что импульс что-то сделать – он идет изнутри и обгоняет мысль. Сначала начинаешь делать – потом уже думаешь. Не всегда с песней, иногда это мучительная радость преодоления, и на кой черт, думаешь, я полез за баранку этого пылесоса – но точно не из последних сил. Полез, потому что было интересно.
Люди, которые говорят про «выйти из зоны комфорта», обычно не имеют в виду никакого интереса. Если перевести эту конструкцию на простой человеческий язык, они имеют в виду примерно следующее: мне уже сейчас как-то фигово, но, если я помучаю себя посильнее, может, мне станет лучше?
Ну не знаю. Если человека, больного гриппом, еще выпороть на конюшне, может, он и выздоровеет потом. Но вряд ли это от порки.
Часто это звучит как самообвинение: «Да мне просто лень, я просто не хочу выйти из зоны комфорта».
И у этой ходульной конструкции либо привкус мучительного стыда («я недостаточно хороший, я не дотягиваю до нормы, хоть тресни»), либо вины («я недостаточно стараюсь, я не молодец, не молодец, меня никто не будет любить, когда я не молодец»). А стыд и вина – такие штуки, как репейник, которые всегда найдут, к чему прицепиться, каких бы реальных успехов вы ни добились. Даже если вы окончательно перестанете себя жалеть и вообще перестанете жрать (хотя это не успех).
Но в безжалостном вакууме и на пределе сил ни один нормальный человек долго не протянет.
Дальше путей плюс-минус три: отползти обратно в «зону комфорта», свалиться в клиническую депрессию (когда не дурное настроение, а диагноз) или в тяжелую психосоматику.
Вам какой вариант больше нравится? Мне первый.
Тем более, на дворе тяжелые времена. Информационный прессинг. Финансовый кризис. Зима. Ноябрь. Солнца нет. И если вдруг вы знаете, как добраться до зоны комфорта, предлагаю оставаться в ней до весны. ©

давайте там и останемся и не будем действительно никуда ползать))

мне просто вчера бросили претензию, что я якобы сижу в этой самой зоне, а я как раз не сижу, нет у меня ее как таковой!..
и обидно, и объясняться и оправдываться нет сил...

надо создать...это только ты сама можешь сделать остальные подтянутся и дополнят

я в это не верю, мне кажется это сочетание многих факторов.. и не на все я могу повлиять.

ты просто не знаешь с чего начать...
на себя надо влиять...остальные факторы сами повлияются

ты права.. столько всего!..

ну вот...у тебя нет возможности влиять на всех и вся...а на себя - есть

а по-другому никак?..

Не понимаю вообще этого выражения "зона комфорта". Извините, но по чесноку зона комфорта может быть только в гробу. В социуме её не бывает ни у одного индивида.

не знаю..по моему так проще всего...главное - понять, что делать, чтобы придти к цели)

а когда цели нет?.. нет, пусть скорей кто-нибудь приходит и налаживает, налаживает

цель есть - создать себе зону комфорта

ну почему, живут же люди, к примеру, с налаженным бытом, в определенном режиме работают и получают удовольствие от каких-то достижений в рамках трудовой деятельности и не стремятся идти по карьерной лестнице; или допустим в небольшой семье мир и взаимопонимание и человеку хватает этих отношений, даже если человек душа и миляга и к нему тянутся люди, но по сути своей затворник и поэтому он не стремится расширять свой круг общения; или к примеру общественная деятельность... допустим такому деятелю предлагают заняться политикой, но он отказывается, потому что не хочет выходить из своей зоны комфорта, ему достаточно того, что он имеет, он получает от этого процесса (благотворительности, н-р) удовольствие и перемены, пусть и заманчивые, его пугают. я как-то так это понимаю...

какая ты неугомонная!

ты же забудешь, что хотела)))

Всё, что ты описала-это не зона комфорта. Зоны комфорта, как таковой, в принципе не бывает. Продолжаю на этом настаивать.
Хотя, конечно лучше настаивать на можжевельнике...

уверена, ты не дашь мне этого сделать)))

дело хозяйское, и в первом и во втором случае

давай я уже перестану тебя туда пихать))

нет, ты пихай!.. кто-то же должен

Ну воооот...
Один день не прийди, а тут такие страсти!
Я считаю, что в ноябре-месяце априори не может быть никакой зоны комфорта, так что пусть на тебя там не наезжают.
... И там шальная императрица
В объятьях клетчатого пледа забывает обо всём,
Накормит кошек, закажет пиццу,
Под сериальчик на диванчике устроит омномном.

это тема не одного дня..думай, пробуй, и все получится
"кто ищет тот всегда найдет" - очень хорошая поговорка
если хочешь - звони, пиши, приезжай)

да пусть наезжают, обстоятельства тоже не в иховую пользу, поэтому я всегда с понятиями... как мне, во всяком случае, кажется
живительный рецепт))))

к сожалению, дальше определения этой цели дело чаще всего не идет..
за приглашение спасибо, ценю

Ничего подобного! У меня эта зона очень стабильная, мягкая и теплая. Была... Еще 4 месяца назад. Умерла моя собака, и я по кирпичику, по крупиночке каждый день теперь опять собираю эту зону. У каждого человека свои критерии ее. У меня - мой дом, он же моя крепость. За дверью моей квартиры есть (было) все, что делает мою жизнь уютной и защищенной. Покинешь эту зону, а потом, сломя голову, несешься назад, захлопнешь двери, растечешься по креслу и понимаешь, что за миром лучше наблюдать с монитора ноута.