Вход на сайт
Количество просмотров сообщения: 1726
Перейти к просмотру всей ветки
![](http://tt.germany.ru/images/germany_ru_16x16_status_female.gif)
Главный инвентарь — кот (вес 1,5 — 4
кг).
1. Исходное положение сидя. Широко расставьте ноги.
Возьмите инвентарь (вес в зависимости от того, как давно вы занимаетесь) и делайте отталкивающиеся от плеч движения руками.
Повторить 30-50 раз.
![](https://getimg.germany.ru/g/http://img-fotki.yandex.ru/get/6113/138238612.bd/0_78f0c_286accc7_orig)
продолжение в комментах
1. Исходное положение сидя. Широко расставьте ноги.
Возьмите инвентарь (вес в зависимости от того, как давно вы занимаетесь) и делайте отталкивающиеся от плеч движения руками.
Повторить 30-50 раз.
продолжение в комментах