Login
wurde gelesen: 0
Перейти к просмотру всей ветки
![](http://tt.germany.ru/images/germany_ru_16x16_status_male.gif)
Упражнения для спины в картинках, подтягивания на перекладине хватом снизу. Упражнение которое развивает широчайшую мышцу спины и большую
круглую мышцу спины. Его усилия распространяются также на бицепсы и
плечевые мышцы. В связи с этим данное упражнение можно адаптировать для программы тренинга плечевых мышц и бицепсов. В нем задействованы также трапециевидная мышца (ее средняя и нижняя части),
ромбовидная и большая грудная мышцы.
![Упражнения для
спины.](http://www.fortunaa.okis.ru/img/fortunaa/Spina/12.jpg)
Упражнения для спины в картинках.>>>
![Упражнения для
спины.](http://www.fortunaa.okis.ru/img/fortunaa/Spina/12.jpg)
Упражнения для спины в картинках.>>>