Появилось очень много разнообразных видов
и направлений фитнеса. Рассмотрим самые популярные направления фитнеса.
Фитнес аэробика - это обычные шаги, которые
связанны в танцевальные связки. Занятия аэробикой улучшает работу легких и
сердца, приводят в пордок фигуру, развивают координацию. Кроме того, занятия
аэробикой улучшают настроение, устраняя влияние стрессов на организм. Читать тут.>>>>