Овощной суп с
одуванчиками (диетический, низкокалорийный) Ингредиенты, используемые в рецепте: - цветы
одуванчика (желтые) - 20шт. - морковь - 3 шт. - капуста
белокочанная - 1/2 кочана (около 300г) - свекла - 3 шт. -
свежие огурцы - 3 шт. - вода - 2л - лимонная кислота
- по вкусу - сметана - 1/2 стакана, зелень петрушка и
укроп по вкусу. Свеклу и морковь промыть, очистить и натереть на
терке, капусту нашинковать соломкой, огурцы порезать кружочками. Цветки одуванчика освободить
от цветоложа и промыть. В подсоленный кипяток положить овощи, немного
лимонной кислоты и довести все до кипения. Затем добавить капусту.
Готовый суп охладить. В тарелку положить ломтики огурца, рубленную зелень
и залить супом, сверху посыпать одуванчиком. Подавать со сметаной.
Жиросжигающий суп.
-8 кГ за неделю http://www.aquaphor.ru
Диета клиники Майо (- 8 кг за неделю ) Нельзя
употреблять никаких алкогольных напитков, так как это нарушает процесс устранения
жира из организма. С диеты нужно сойти хотя бы за
24 часа до употребления любого алкогольного напитка. Назначенные лекарства принимать
можно. Основу диеты составляет ╚суп, сжигающей жир╩. Есть этот суп
надо ежедневно - так часто и так много, как вам
хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше килограммов сбросите. При
точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 4,5
до 8 кг. Очень важно, чтобы те продукты, которые рекомендуются
диетой, вы ели именно в те дни, в которые их
нужно есть. Если в течение недели вы потеряли 7 кг
и более, нужно сделать перерыв в соблюдении диеты на 2
дня. Продолжить ее вы сможете в любое время. Не ешьте
суп вне диеты! Прибегать к семидневной диете можно так часто, как
вам хочется. Если вы ее прервали, начинайте снова с первого
дня. Всего лишь за семь дней вы станете легче, как минимум
на 4,5 кг, а возможно, и на все 8 кг.
Вы ощутите прилив энергии и здоровья. Следуйте диете столько времени,
сколько будите ощущать положительную динамику в своем физическом и моральном
состоянии. Рецепт сжигающего жир супа: 6 средних луковиц, несколько помидоров (
можно консервированных ), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца,
1 пучок сельдерея, 2 кубика овощного бульона. Порежьте овощи на мелкие
или средние кусочки и залейте водой. Приправьте солью, перцем и,
если хотите, карри или острым соусом. Кипятите на большом огне
10 минут, затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока
овощи не станут мягкими. Этот суп можно есть в любое время,
когда вы голодны. Ешьте его столько, сколько хотите. Суп не
добавляет калорий. Наполните им утром термос, чтобы прихватить с собой,
если в течение дня вы будите находиться вне дома. Однако не
следует питаться исключительно этим супом. Рацион необходимо пополнять и другими
компонентами. День первый. Суп и фрукты. Вы можете, есть любые фрукты,
кроме бананов. В дынях и арбузах меньше калорий, чем в
большинстве других фруктов. Ешьте только суп и фрукты. В качестве
питья можете использовать неподслащенный чай или кофе ( без молока
), клюквенный сок или воду ( воды - как можно
больше ). День второй. Суп и овощи. Можете есть все овощи,
какие хотите ( сырые, свежие или консервированные ). Допустима и
листовая зелень. Ешьте все это с супом, пока не насытитесь.
Держитесь подальше от сушеных бобовых, зеленого горошка и кукурузы. Во время
обеда в этот день можно съесть печеную картошку с маслом.
Не ешьте никаких фруктов. Пейте воду. День третий. Суп, фрукты и
овощи. Ешьте суп и все овощи и фрукты, какие хотите,
исключив только печеную картошку. Пейте воду. Если вы действительно в
течение 3 дней полностью придерживались диеты, то вполне могли потерять
к этому времени 2,5-3 кг. День четвертый.Суп, фрукты и овощи, включая
бананы и снятое молоко. Можно съесть 3 банана и выпить
так много воды, сколько получиться, параллельно с супом. Ешьте так
много супа, свежих овощей и фруктов, сколько вам хочется, но
бананов только 3. День пятый. Говядина и помидоры с супом. Можете
съесть 300-800 г говядины или банку консервированных помидоров ( или
только свежих - сколько хочется ). Хотя бы раз в
день съешьте суп. День шестой. Говядина и овощи ( особенно листовые
) плюс суп. Говядину и овощи ешьте досыта. Если у
вас есть желание, можете съесть 2 или 3 бифштекса и
все зеленые листовые овощи, какие хотите, но никакой печеной картошки.
Пейте воду. День седьмой. Коричневый рис, фруктовый сок, овощи и суп.
Сегодня вы можете есть коричневый ( необдирный ) рис, неподслащенный
фруктовый сок и овощи. Рис можно добавить к супу, а
можно к рису добавить овощи - резаные лук и помидоры,
цветную капусту. Не запрещается приготовить овощи с карри. Пейте воду. К
концу седьмого дня, если вы строго соблюдали диету, вы потеряете
от 4,5 до 8 кг. Категорически запрещены: хлеб, алкоголь, газированные (
шипучие ) напитки. Ничего нельзя жареного или готовить с добавлением
жира. Общие правила Строго придерживайтесь рекомендаций на каждый день. Не допускайте никаких
отступлений и фантазий. Взвешивайтесь по утрам. Ешьте суп каждый раз,
как только вы начинаете испытывать голод. Будьте осторожны с маслом
- его можно употреблять только раз в неделю с печеной
картошкой. Тщательно убирайте с мяса весь жир. С птицы снимайте
шкуру. MissFit "ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ СУП. Диета клиники Майо - 8 кГ
за месяц или суп, сжигающий жир. Рецепт супа, сжигающего жир."
|