Всем доброго времени суток!
Цель моего дневника такова - я хочу поделиться с читателем тем, на что потратила много времени, сил и эмоций. Поделиться в надежде, что кому-то это поможет.
Итак начну вот с чего - почему-то люди, в основном своем, рассматривают себя "по частям", а не комплексно ... лечат простуду - колечат иммунку, кишечник таблетками.
А вот еще .. из личного - есть замечательная зарядка - бодифлексом называется ... так вот.. моя мама ее делала полгода точно.. и ей очень нравился результат.. она и подтянулась и вроде начала чувствовать себя лучше. Но.. тут стало ей плохеть... голова постоянно шумит и кружиться, показатели по щитовидке ухудшились... ну чтобы не напрягать подробностями .. скажу итог - замечательный врач, спасибо ему, услышав об этой зарядке .. пришел в искреннее возмущение и оказалось, что ей ни в коей мере нельзя задерживать дыхание таким образом, да и еще делать те упражнения.
И вот казалось бы отличная идея привела к плачевным результатам.
Причем, сие обнаружил диагност, которого мы нашли самостоятельно..... тот , кто "слышит" весь организм, целостно... а не многочисленные обследования....
к чему я это все? Надо начинать с причин - вот к чему я призываю!!! и ни в коей мере не заниматься самолечением...
Так вот о полезностях сего дневника..... я буду выкладывать разные интересности... и если Вам полезны они будут .. то Вы давайте знать, чтоб понимать куда двигаться )))
а еще можете задавать темы и я буду ориентироваться на них.
Продолжим.
Сейчас хочу поговорить об очень насущной теме - ПОХУДАНИЕ!!! Сюда и голодовки и просто диеты, и физические упражнения и пр пр пр...
Но обо всем по-порядку. ..а лучше с самого начала - Для того, чтобы решить какие-то проблемы (я сейчас про фигуру) надо понимать с каким видом жира Вы хотите бороться и лишь после этого определять программу для себя ... и уж точно НИКАКИХ ГОЛОДОВОК!
потому выкладываю информацию про виды жиров.
читайте, знакомьтесь и далее шаг за шагом идите к своей цели.
чтобы не перепечатывать - даю ссылку на статью.
В статье есть внутренние ссылки по сайту, но они Вам не интересны.. потому просто читайте про жиры - http://www.lotosveda.ru/stati/lipoenergoplastika/harakteristika-zhirov
Итак, буду ждать Ваших комментариев