Вход на сайт
Количество просмотров сообщения: 529
Перейти к просмотру всей ветки
Яковлевна прохожийв ответ Яковлевна 04.07.13 00:37
Сколько, когда ,зачем пьем воду?
В ответ
на:
Все выделительные системы в организме человека работают на воде.
Способ выведения шлаков- растворить , перемешать и вывести.
Вывод- пьем воду ,активно двигаемся (физ.нагрузка) и никто не отменял здоровье питание.
В день потребляем от 2литров воды и выше.
Из этих 2 литров(как минимум 2 литра)-2/3 - чистая хорошая вода, 1/3 фиточаи - мята, мелисса, липа, эхинацея, смородина,т.п.
До первого приема пищи нужно употребить до 1/4 суточного объема (если входит)))) , в организЬм можно и больше. А к вечеру, на ночь - меньше )
NB!!!!!Никогда не запиваем пищу !!!!!!!!!!! И не пьем непосредственно перед едой!!!!!!
Через 40 мин после еды начинаем пить и за 20 мин до еды можно пить
Все выделительные системы в организме человека работают на воде.
Способ выведения шлаков- растворить , перемешать и вывести.
Вывод- пьем воду ,активно двигаемся (физ.нагрузка) и никто не отменял здоровье питание.
В день потребляем от 2литров воды и выше.
Из этих 2 литров(как минимум 2 литра)-2/3 - чистая хорошая вода, 1/3 фиточаи - мята, мелисса, липа, эхинацея, смородина,т.п.
До первого приема пищи нужно употребить до 1/4 суточного объема (если входит)))) , в организЬм можно и больше. А к вечеру, на ночь - меньше )
NB!!!!!Никогда не запиваем пищу !!!!!!!!!!! И не пьем непосредственно перед едой!!!!!!
Через 40 мин после еды начинаем пить и за 20 мин до еды можно пить