Вход на сайт
Количество просмотров сообщения: 266
Перейти к просмотру всей ветки
polomnik1 прохожий
Упражнения для ног с гантелями и штангой для мужчин и женщин.
Картинки для правильного выполнения, эффективных упражнений для ног которые разрабатывают
главным образом четырехглавые мышцы; ягодичные мышцы, все приводящие мышцы, мышцы,
выпрямляющие позвоночник, мышцы живота, а также седалищно - большеберцовые мышцы.
Приседания - превосходное упражнение для достижения выпуклых форм ягодиц.
http://fortunaa.okis.ru/nogi.html
http://fortunaa.okis.ru/nogi.html