Вход на сайт
Количество просмотров сообщения: 240
Перейти к просмотру всей ветки
polomnik1 прохожий
Упражнения на бицепс (для рук) комплекс в картинках. Попеременные сгибания рук
с гантелями - отличное упражнение на бицепс (для рук) в
котором нагрузку получают следующие мышцы: плечелучевая, плечевая, двуглавая бицепса руки,
передняя дельтовидная, в меньшей степени клювовидно - плечевая и верхний
отдел большой грудной мышцы.
http://%FE%C9%D4%C1%D4%D8%20%C4%C1%CC%D8%DB%C5%3E%3E%3E%3Ehttp://fortunaa.okis.ru/ruki.html
http://%FE%C9%D4%C1%D4%D8%20%C4%C1%CC%D8%DB%C5%3E%3E%3E%3Ehttp://fortunaa.okis.ru/ruki.html