Объятия гораздо полезнее,
чем может показаться на первый взгляд. Исследования доказывают, что объятие
помогает людям как психологически, так и физически. По словам Луизи
Хей, нам нужно по четыре объятия в день для выживания,
по восемь объятий в день для поддержки жизнедеятельности, по двенадцать
объятий в день для роста и развития. В 70-е годы
XX века исследователи начали изучать химические препараты, называемые эндорфинами, которые
были обнаружены в кровеносной и нервной системах человека. Эндорфины —
это морфиноподобные вещества, которые снижают боль и вызывают чувство эйфории.
Исследования показывают, что количество этих натуральных наркотиков, вырабатываемых мозгом и
нервной системой, возрастает, когда мы обнимаемся. Психологи часто говорят, что
современному человеку не хватает физической близости с другим живым существом,
не важно, будь это родной человек, незнакомец или просто кошка.
Отсутствие такого невинного, асексуального контакта лишает человека радости бытия, приводит
к тому, что человек замыкается в клетке своей личности, теряет
ощущение близости со всем человечеством и контакт с реальностью. Существует
зона мозга, которая активно работает в ответ на прикосновение к
коже человека. Если дитя обнимают недостаточно, то атрофируется часть его
мозга и страдает его иммунная система. Объятия в раннем детстве
делают нас способными любить. Дети, выросшие до 7 лет без
объятий, могут оказаться неспособными любить других. Из них, как правило,
вырастают психопаты, социопаты, т. е. люди, находящиеся в разладе с
обществом и склонные к антиобщественным поступкам, а также патологически неприспособленные
к жизни. Глубокие исследования демонстрируют это поразительное открытие. Общества, где
люди мало обнимают друг друга, становятся более агрессивными. Исследование, проведенное
нейропсихологом Джеймсом Вильямом Прискотом, убедительно свидетельствует о том, что дети,
которых не держали на руках и о которых не заботились,
имеют очень большой шанс вырасти убийцами. Объятия приносят радость и
помогают как психологически, так и физически не только тем, кого
обнимают, но и тем, кто обнимает: - объятия усиливают иммунную
систему; - стимулируют центральную нервную систему; - улучшают сон; -
придают силы; - омолаживают; - снимают стресс; - увеличивают количество
окситоцина - гормона, который снимает депрессию, а также снижает кровяное
давление, то есть уменьшает риск сердечных заболеваний; - повышают уровень
гемоглобина, что укрепляет весь организм , усиливает иммунитет и ускоряет выздоровление
от болезней; - повышают самооценку; - приносят положительные эмоции; -
избавляют от внутренних страхов, депрессии, одиночества. В древних писаниях Востока
объятия описываются как очень важное для любого человека действие, оказывающее
целительный и омолаживающий эффект, при котором происходит обмен мужской и
женской энергий. Все существа вокруг ждут нашего тепла, доброты. Найдите
рядом с вами человека, прижмитесь к нему и хотя бы
на пару секунд перестаньте думать о том, чем вы обычно
занимаете ваш мозг. Погрузитесь в его мир, подарите ему свою
тишину, и вы ещё долго не забудете это ощущение взаимного
тепла и космической доброты.
|