   
Современные женщины достигли заоблачных вершин в умении
скрывать свой истинный возраст. Если умело владеть искусством нанесения макияжа,
то скинуть 20 лет — легко! Но руки всегда скажут
печальную правду…. Поэтому "ублажать" кожу на руках нужно начинать как
можно раньше.Наши с вами нежные ручки получают самую основную порцию
негативных воздействий окружающей среды. А жалеем мы их гораздо реже,
чем другие детали нашего тела. Лицо и шея получают львиную
порцию нашей заботы, а рукам достаётся по остаточному принципу. Это
абсолютно неправильно! Нужно решительно менять традиции.Начнём с гимнастики. Совершенно неверно
думать, что если ваша работа предполагает задействовать кисти и пальцы
рук, то и гимнастика вам не к чему. Любая физическая
работа (даже печатание на клавиатуре компьютера) создаёт длительную нагрузку на
определённые группы мышц, в результате руки устают, страдают суставы и
кожа. Обязательно утром и, особенно, после работы, и перед сном
хотя бы 5 минут посвятите уставшим рукам.Предлагаемые упражнения для рук
очень просты и известны, но крайне эффективны. Тогда почему же
мы так крайне редко их выполняем?Упражнение 1. Сцепите пальцы обеих
рук замком и вытяните руки ладонями вперёд как можно дальше.
Потянитесь, расцепите замок и опустите руки вдоль тела. Проделайте это
упражнение 10 раз.Упражнение 2. Вытяните руки вперёд, сожмите кулаки, задержитесь
на 2 секунды и разожмите, сильно растопыривая пальцы. Повторите 10
раз.Упражнение 3. Сожмите не сильно кулаки и вращайте кисти рук
по 10 раз в разные стороны.Упражнение 4 — массаж. Как
умеете, помассируйте одной рукой кисть другой руки, тщательно и последовательно,
"перебирая" все косточки. Потом возьмитесь за другую руку. Все эти
упражнения можно делать, даже сидя на стуле, и незаметно для
окружающих. Когда у вас в течение рабочего дня появится свободная
минутка, посвятите её себе и своим ручкам.Теперь потратим время уходу
за кожей рук. Обязательно ежедневно, хотя бы утром и вечером,
пользуйтесь смягчающим и увлажняющим кремами для рук. А по-хорошему, после
каждого мытья посуды или контакта (даже в перчатках) с любыми
другими агрессивными веществами нужно тщательно очистить кожу и смазать кремом.
Сейчас уже наступил новый садово-огородный сезон, и многие из нас
с удовольствием предаются копанию в земле. Все земляные работы очень
сильно иссушают и старят кожу рук. Обязательно пользуйтесь защитным кремом
и перчатками! И ежедневно приготавливайте омолаживающие ванночки для рук.Кремы —
это очень хорошо, но веками проверенные народные рецепты по уходу
за кожей рук никто, к счастью, не отменял. А что
может быть лучше народной мудрости!Рецепт 1. Для очищения и омолаживания
кожи рук приготовим смесь из половины стакана свежих жирных сливок
и 1 столовой ложки поваренной соли. Вымойте руки с мылом
и на чистую кожу нанесите приготовленную смесь. Помассируйте руки, втирая
с силой смесь в кожу круговыми движениями. Ороговевшие участки на
руках нужно особо тщательно массировать. Потом подождите 5-7 минут и
смойте тёплой водой. Эту процедуру повторяйте 2-3 раза в день.Рецепт
2. Если кожа на руках стала грубой и шершавой, то
вам поможет ванночка из сока квашеной капусты. Два раза в
неделю вечером перед сном опустите руки в сок и подержите
5-10 минут. Затем промокните руки салфеткой и намажьте жирным кремом.
Наденьте тонкие хлопковые перчатки и ложитесь спать. Вместо капустного сока
можно применить молочную сыворотку.Рецепт 3. Растворить мёд в тёплой воде
(1 столовую ложку мёда на стакан воды), перелить в плоскую
посуду и опустить в ванночку руки. Подержать 10-15 минут, периодически
массируя кисти. Затем смазать сметаной с медом (2:1), подержать 5
минут, промокнуть салфеткой лишнее и лечь спать. Рецепт 4. От
грубой кожи на руках и трещинах на коже можно быстро
избавиться с помощью мази из лапчатки и сливочного масла. Пачку
(200 гр) сливочного масла растопить на водяной бане и добавить
чайную ложку порошка из корней лапчатки. Варить, помешивая, 10 минут.
Остудить, хранить в холодильнике. Смазывать трещины 1-2 раза в день.Омолодите
свои ручки, и ваш истинный возраст будет абсолютно недоступен окружающим.
Здоровья вам и неувядаемой молодости на долгие годы.
|
|
xfqrfkfhbcf52 прохожий