Van Doren коренной житель
С 10-й минуты о метформине: он издевается? Нам отлично известно как это работает! Метформин блокирует электрон-транспортную цепь в митохондриях, таким образом просто рассевая энергию митохондрий в виде тепла. Это работает точно также как разобщающие белки в буром жире. Ну а раз митохондрии не производят полезной энергии для клеток, то уровень энергии в клетке падает. Ну или более научно: растёт концентрация аденозин монофосфата, что активирует AMPK, что запускает массу полезных вещей, от митохондриального биогенеза, до синтеза транспортеров глюкозы.
Но в то же время - если мы одновременно занимаемся спортом - нам недостаёт этой энергии для движения. И, кстати, спорт действует точно так же - понижает уровень энергии в клетке когда интенсивность физической активности растёт. Поэтому, если вы занимаетесь интенсивным спортом - метформин вам совершенно не нужен. Спорт гораздо эффективнее метформина активирует AMPK. И эта активация сохраняется пару дней, поэтому спорт 2-3 раза в неделю - и никакой метформин вам не нужен. Я поражен, что Дэвид не в курсе таких элементарных вещей.