На работе сотрудница решила "сесть на диету". Прислали ей меню на 4 недели. Коллектив у нас веселый и дружный, решили всеми силами ее поддержать)

Я и еще одна сотрудница - делом, т.е присоединились к ней, а наши мужчины настроением и словами))

Каждое утро теперь начинается в офисе с восхищения мужчин нам троим - "кааааааааак ты похудела!!" и прочих приятных комплиментов)) Сволочи, конечно, но прикольно)

Шутки прибаутки и всеобщее веселье в течении рабочего дня. Как то весь коллектив подключился к нашему своеобразному флешмобу и хорошее настроение офис не покидает))

Но! Самое удивительное!

Мы трое все разного исходного веса. Но за прошедшие 4 дня у каждой минус 2 кг на одном и том же меню!

При этом я никогда так много не жрала как эти 4 дня! В силу работы, когда день не успев начаться, уже закончился , со временем катастрофа, есть успевала один раз в день - вернувшись домой. В течении дня только кофе и сигареты. Понятно что неправильно, но увы.. И самой это изменить было как то безуспешно.

А тут мы друг друга выдергиваем из процесса работы, и кушаем по правилам))

Пять!! Пять раз, Карл!!! Пять раз в день))))

Меню разнообразное, чувство сверх сытости и минус 2 кг без какого либо напряга!

Нет...вру.. напряг есть - приходится заготавливать на целый день кучу дозочек с вкусняшками)))

Вопщим)) мне нравится))

С субботы возвращаюсь в фитнесс клуб окончательно, восстановила свое членство.

Гулять, так с музыкой!)))

Девочки, кому надо меню - скину. Для хорошего дела не жалко))

Итог первых 7 дней, из которых первый день - чисто баловство с наполовину выполненным меню.

8 марта - сьеденных два куска торта и рафаэлки с шампанским, ибо праздник и мужчины нас одаривали на работе.

Пятница вечер - несколько кусков шоколада(опять же отголоски 8 марта)), ну и другие ежедневные мелкие погрешности в меню)

Итог - за семь дней минус три кг))) И спадающие брюки))

Неплохо таки) Впечатлившись, решила эту неделю попробовать без тортиков и шампанского ) Конфет уже сегодня схомячила - опять же отголоски праздника...еще партнеры поздравляют)

Весьма интересно будет посмотреть результаты.

конечно же строгое соблюдение чего либо - не мой путь))

Но более менее приближенно что то изображаю)) Главное принцип сочетания БЖУ соблюден в вариациях. А так - как удобнее так и делаю)

Ну и пять раз в день - это выше всех моих сил, потому это регулярно не соблюдается.

В зал вернулась окончательно и бесповоротно. Кайф и удовольствие огромнейшие!

И о результатах первых полтора месяцев) Таки 7 кг минус легко и непринужденно)

Кстати да) В тренажерке и бассейне весьма весело и общительно))

добровольных инструкторов в тренажерном зале даже "лицом антицеллюлитного джихада" не распугать))))

Ну что ж . Удивлена!

Два месяца "околодиетного соблюдения" питания, т.е - когда вспомнила, тогда соблюла) Но привычка то осталось, пусть не по часам и не строго по диете, но отголоски ее присутствовали.

Ну и добавились мороженки, пиво, вино, шашлыки)) Лето как никак)) Но...добавились вело прошвырнуться с нашей бандой (компашка веселых людей совместно путешествующих по странам)). На велике к морю, там релакс, назад через ресторанчик с пивом))И тут релакс)) и тогда уже конкретно так на великах несколько км в усиленном режиме))

Тем не менее, на сегодня - минус 11,5 кг))

На работе спросили - влюбилась что ли? Честно ответила - Да! Наконец то)) В себя любимую)))

Как, оказывается, приятно жить для себя, путешествовать с супер компанией, гонять на великах с нашей "бандой" . Правду говорят - в 5о лет жизнь во всей красе только начинается ))