Похудение
Привет! Если ты хочешь тут найти рецепт волшебного счастья или чудесного эликсира, то можешь смело закрывать страничку. Тебе тут будет скучно, непонятно и неинтересно. Если тебе из-за любопытства хочется продолжить чтение, то тоже не стоит. Поверь, смысла тебе в этом не будет никакого. Потому всего доброго и удачи. Кто же все таки дочитал до этого места - добро пожаловать. Буду рад, если вам поможет эта статья или натолкнет на мысли в нужном направлении. На вопросы постараюсь ответить.
Похудение начинается с того момента, что бы точно определить, по какой причине набран лишний вес. Она обычно лежит глубже простого переедания. Грех чревоугодия обычно лишь следствие, и причина не в нем. После установления причины стоит аккуратно, со знанием дела, начинать процесс сброса лишнего веса. Зная причины, сам процесс превратиться уже просто в формальность, но не в изматывающие диеты. К сожалению, этот самый наиважнейший момент очень серьезно недооценивается, и ошибочно и легкомысленно пропускается. Многие сразу прибегают к сумасшедшим диетам, изнуряющим треннингам в спорт-залах, отсасыванию жира и прочему насилию над собой, как к более быстрому и ленивому способу сброса веса в виде различных препаратов, порошков, таблеток. Итог один: пережитый стресс себя не оправдает. Вес будет рано или поздно неуклонно набираться снова и снова, так как сама истинная причина этого процесса не была установлена. Зато добавилась еще одна причина - еще один стресс, который хочется заесть. Зачастую подлинная причина находиться в глубинах подсознания. Ее нужно найти, что самому сделать крайне сложно, потому что мы сами ее от себя прячем. Потом надо причину понять и принять, что само по себе также нелегко. Поэтому помощь со стороны, человека сведущего желательна, а порой, и необходима. А сам процесс похудения всего лишь формальность, если знать точно проблему и к каким болезненным последствиям оно неизбежно приводит со временем.
Мысли на тему в комментариях

Очень пространный вопрос, если честно. Думаю, сначала стоит уточнить его мотивацию. То есть, с чего собственно вопрос возник. Это очень и очень важно - правильно определить истинную причину. Так же, почти уверен, что ты уже сама знаешь ответ на свой вопрос и приняла решение, что твой вес излишний. Без осознания причин начинать худеть не стоит. В первом сообщении уже объяснял почему.
В целом же понятие человеческой красоты каждым может трактоваться по-разному, нередко отталкиваясь от своего собственного тела. Насколько это верно пусть каждый решает себе сам.
О красоте очень и очень хорошо и предельно точно написал Иван Ефремов в великолепном романе "Лезвие Бритвы". Если сказать кратко, то красота - это практичная целесообразность.

Краткий, но полный по содержанию кусочек рассуждения из книги здесь:http://http%3A//books.rusf.ru/unzip/add-on/xussr_gk/efremi01.htm?9/89. Стоит прочитать, что бы понять, что именно хочет сказать автор в приведенной цитате.
Об этом в свое время говорили и древние. В частности, есть такое понятие, как доши (традиционно - это вата, питта, капха). Излишнее доминирование одной из них приводит в итоге к нежелательным последствиям и проблемам со здоровьем, как на плотном уровне(физическое тело), так и на более тонких, ментальных уровнях. Ни для кого же не секрет, что эти уровни между собой крепко переплетены. Кратко ознакомиться можно тут, о чем идет речь: http://1-veda.info/_ayurved/doshas.html. Здоровое тело больше "сухое", чем "рыхлое". Лишний вес дает бОльшее давление на суставы задних конечностей. Под силой притяжения с возрастом проседают внутренние органы и с тем нарушается их функциональность. Чем больше на них жира, тем быстрее они проседают и тем сложнее им справляться со своими обязанностями.
Потому, очень важно понять причину, мотивацию, для чего хочется похудеть. Если это желание нравится себе, окружающим, то это не самая лучшая мотивация, потому и результат будет в лучшем случае слабый, в худшем - приведет к бОльшим проблемам.
Слушать других в данном случае - дело где-то даже опасное. Часто кулик свое болото хвалит, тем оправдывая состояние своего рыхлого тела. Модные журналы часто тоже далеки от правды. Потому нахожу разумным прислушиваться к своему телу в первую очередь.