Вход на сайт
411 просмотров
назад
17.11.12 00:02 В ожидании лета пора налегать на цитрусовые!
Вместе с последними теплыми осенними днями нас на целый сезон покинули большинство фруктов, ягод и овощей.Тепличные не в счет, ведь они не такие полезные, как грунтовые – сезонность тут, как вы знаете, имеет большое значение. Однако осенью и зимой наступает пора цитрусовых, которые вполне могут обеспечить вас нужными витаминами.
Так что даже не вздумайте отказываться от этих ярких фруктов и налегайте на них по полной.
Грейпфруты
В одном грейпфруте содержится дневная норма витамина С. Кроме того, он снижает риск онкологических заболеваний, очищает кровь от токсинов и помогает работе печени. А еще грейпфруты – враги усталости и депрессии, они помогают концентрировать мысли и улучшают память. Рекомендуются людям, которые ведут сидячий образ жизни.Только надо обязательно счищать оболочку с долек, чтобы он не казался вам таким горьким)
Апельсины
Апельсины нормализуют пищеварение и выводят из организма шлаки. Также с их помощью повышается иммунитет, быстро восстанавливаются раны и нормализуется обмен веществ. Рекомендуются при хронических заболеваниях желчного пузыря и профилактике гиповитаминозов.
Мандарины
Мандарины уже давно стали символом Нового года - без них этот праздник просто не может состояться. А еще мандарины улучшают обмен веществ и лечат гиповитаминозы. Также они помогают при тошноте, расстройствах кишечника и повышенной температуре. Врачи рекомендуют употреблять эти цитрусовые при респираторных заболеваниях.
Лимоны
Лимоны хороши не только в борьбе с простудой: они предотвращают инсульт, инфаркт и варикоз, а также укрепляют сосуды. К тому же, лимоны повышают эластичность кожи, тем самым предупреждая ее старение. А еще хороши при бессоннице и депрессии – скушайте лимон, и от этих недугов не останется и следа.
Лаймы
Лаймы успокаивают нервы, укрепляют десна и нормализуют уровень холестерина в крови. Кроме того, друзья текилы предотвращают развитие в организме раковых заболеваний.
Помело
Помело считается одним из самых крупных фруктов, которые только существуют. С помощью этих здоровяков повышается настроение, работоспособность и выносливость. Также помело помогает при атеросклерозе и астме. А еще они способствуют
похудению.
Вместе с последними теплыми осенними днями нас на целый сезон покинули большинство фруктов, ягод и овощей.Тепличные не в счет, ведь они не такие полезные, как грунтовые – сезонность тут, как вы знаете, имеет большое значение. Однако осенью и зимой наступает пора цитрусовых, которые вполне могут обеспечить вас нужными витаминами.
Так что даже не вздумайте отказываться от этих ярких фруктов и налегайте на них по полной.
Грейпфруты
В одном грейпфруте содержится дневная норма витамина С. Кроме того, он снижает риск онкологических заболеваний, очищает кровь от токсинов и помогает работе печени. А еще грейпфруты – враги усталости и депрессии, они помогают концентрировать мысли и улучшают память. Рекомендуются людям, которые ведут сидячий образ жизни.Только надо обязательно счищать оболочку с долек, чтобы он не казался вам таким горьким)
Апельсины
Апельсины нормализуют пищеварение и выводят из организма шлаки. Также с их помощью повышается иммунитет, быстро восстанавливаются раны и нормализуется обмен веществ. Рекомендуются при хронических заболеваниях желчного пузыря и профилактике гиповитаминозов.
Мандарины
Мандарины уже давно стали символом Нового года - без них этот праздник просто не может состояться. А еще мандарины улучшают обмен веществ и лечат гиповитаминозы. Также они помогают при тошноте, расстройствах кишечника и повышенной температуре. Врачи рекомендуют употреблять эти цитрусовые при респираторных заболеваниях.
Лимоны
Лимоны хороши не только в борьбе с простудой: они предотвращают инсульт, инфаркт и варикоз, а также укрепляют сосуды. К тому же, лимоны повышают эластичность кожи, тем самым предупреждая ее старение. А еще хороши при бессоннице и депрессии – скушайте лимон, и от этих недугов не останется и следа.
Лаймы
Лаймы успокаивают нервы, укрепляют десна и нормализуют уровень холестерина в крови. Кроме того, друзья текилы предотвращают развитие в организме раковых заболеваний.
Помело
Помело считается одним из самых крупных фруктов, которые только существуют. С помощью этих здоровяков повышается настроение, работоспособность и выносливость. Также помело помогает при атеросклерозе и астме. А еще они способствуют
похудению.