Польза от пеших прогулок как Фитнес - активности растет с каждым днем. Низкие риски и легко начать,идея доказала свою пользупеших прогулок для здоровья в многочисленных исследованиях. Восьмилетнее изучение 14.000 человек обнаружило, что те, кто ходил 30 мин. в день, имели значительно более низкий риск преждевременной смерти, чем те, кто не ходил пешком.

Регулярные пешие прогулки :
      Уменьшают уровень холестерина в крови.
      Более низкое кровяное давление.
      Увеличение сердечно-сосудистой выносливости.
      Повысить прочность костей.Читать дальше>>>>