Вход на сайт
88 просмотров
назад
прохожий
12.02.14 23:09 Сила Прощения
“Если Вы не прощаете, то навсегда остаетесь жертвой.”
Стивен Кови
Давайте поговорим о великой силе, которая заключена в каждом из нас.
О силе, помогающей нам принимать, понимать, любить, радоваться и удивляться. Это сила прощения.
Без нее невозможны изменения – ни в нас самих, ни в других людях. Без способности прощать
мы навсегда останемся жертвами, заложниками собственного плена, мы не сможем быть свободными,
мечтать и любить так искренне и так беззаветно, как мы могли бы.
Задумайтесь, почему в народных традициях и в каждой религии существуют прощеные дни и связанные
с ними ритуалы и почему в целительских системах используют медитации прощения для лечения различных заболеваний.
Дело в том, что сила прощения действительно творит чудеса, исцеляя тело и душу, изменяя взаимоотношения,
решая внутриличностные конфликты.
Человек, который прощает, открывает свое сердце и сердца других, учится любить и понимать, достигая гармонии.
Проповедники говорят, что прощение преобразует жизнь, открывая для нас настежь окна неба, наполняет
чашу наших благословений до краёв глубоким миром, радостью и покоем.
Прощение надо понимать не как однократное действие, а как способ жизни, цель которого
– сделать нас свободными и счастливыми.
Прежде чем говорить о том, что происходит, когда мы прощаем, следует понять, что происходит, когда мы обижаемся.
В нашем мире нет случайностей, и у каждого явления есть своя причина. Любая мысль, любая эмоция, любое чувство
есть энергия, и никакая «посторонняя» энергия не сможет к нам прийти, если мы сами не притянем её к себе.
Это значит, что мы сами «притягиваем» к себе своих «обидчиков».
Восточная мудрость гласит:
«Никто тебе не друг, никто тебе не враг, и каждый человек тебе учитель».
Эта простая истина говорит о том, что если меня кто-то обидел, это значит,
что мир посылает мне возможность заметить что-то очень важное в себе!
Вселенная убеждает меня: «Остановись! Услышь! Пойми!» И за это нужно благодарить!
Если что-то нарушает наш покой, раздражает нас, обижает – это сигнал задуматься,
что в нас самих не так. Когда в нашем сознании преобладает энергия обиды, мы оказываемся в её власти,
не мы руководим ею, а она управляет нами. Если мы избавляемся от отрицательной энергии путем
«выбрасывания» своих эмоций на других людей, в конечном итоге она все равно возвращается к нам
бумерангом с ещё большей силой. А если мы всё собираем в себе, копим до поры до времени, организм
в какой-то момент не выдерживает, и накопленные отрицательные энергии снова и снова начинают
«притягивать» к себе соответствующие ситуации.
Возникает своеобразный замкнутый круг.
И выход из него один – простить.
Истинное прощение – это радость освобождения, это внутренняя работа, основанная на искренности и осознании.
Мы должны учиться прощать! И не только других, но и самих себя. Поймите, что бы вы ни сделали в прошлом,
в тот момент вы сделали все от вас зависящее в рамках своего понимания жизни и собственных знаний.
Говорите себе, что прощаете, очищая себя, принимая все, возвращаясь к истокам, любя и открывая в себе глубину бытия.
Не нужно годами копить и нести в себе тяжесть воспоминаний, обид, недопонимания и разочарования.
Жизнь продолжается, и от того, как вы её воспринимаете, зависит ваше истинное счастье и счастье
окружающих вас людей. Запомните, что прощение вовсе не означает взращивание в себе симпатии к человеку,
но оно означает принятие нравственного решения убрать ненависть из своего сердца. На кого бы мы ни держали обиду,
если мы будем упорствовать в ней, её горечь, как яд, будет отравлять всю нашу жизнь. Не «обидчику» делаем мы плохо,
сердясь на него, а себе. Как оковы носим мы злость в сердце и не даем свободно струиться через него энергии
любви и свету добра и мудрости.
Практика прощения – одна из самых мощных и самых важных для духовного развития и роста.
Существует множество техник, упражнений, которые помогают исцелить себя и через прощение ощутить
любовь вместо боли, обид, страха и страданий. Одним из таких способов является медитация.
Давайте попробуем немного помедитировать.
Сядьте, расслабьтесь, сделай глубокий вдох и выдох, и еще раз — глубокий вдох, а с выдохом
отпустите все напряжение в теле, всю тяжесть. Вызовите образ человека, с которым вам бы хотелось
провести ритуал прощения. Представьте, что он стоит напротив вас. Рассмотрите его хорошо:
как он выглядит, во что одет, как смотрит. Что вам хочется сказать ему: «Прости» или «Прощаю»?
Первое, что придет в голову, и будет самым правильным.
А теперь скажите этому человеку: «Прости меня, и я прощаю тебя, и я прощаю себя в отношениях с тобой.
И я прощаю и отпускаю все темное, что было между нами, я прощаю себе все эмоции и переживания в отношениях с тобой.
Я прощаю и отпускаю все, что не является любовью в наших отношениях». Представьте, как в ваше тело и в образ этого
человека входит фиолетовое пламя и произнесите внутренне: «Я прошу фиолетовый огонь очистить все чувства, эмоции
в отношениях с тобой, я прошу очистить боль, обиду, зависть, ненависть, ревность – все то, что не является любовью
в наших отношениях. Я прощаю и отпускаю все это, все, что мешает моему раскрытию, свободе, любви».
Представьте, как в вашу голову входят золотой и розовый лучи света и наполняют вас теми качествами, которых вам не
хватало в отношениях с этим человеком, и произнесите: «Я даю себе столько света, любви, поддержки, свободы,
внимания, ценности, сколько мне не хватало в отношениях с тобой по всем родам и воплощениям.
Позволь золотому лучу наполнить каждую клеточку твоего тела любовью, светом, теплом».
И теперь представьте, как такой же луч света входит в макушку этого человека, и скажите:
«Я даю тебе столько света, любви, тепла, прощения, принятия, поддержки, сколько тебе не хватало в отношениях
со мной по всем родам и воплощениям.
Позволь золотому лучу наполнить тело этого человека любовью, свободой, прощением, светом.
Я прошу Вселенную восстановить поле любви между нами по всем родам и воплощениям.
Я благодарю тебя за то, что было между нами, и за то, чего между нами не было, за то, кем
ты был для меня, и кем ты для меня не был, и за те уроки любви, которые ты мне дал».
Мысленно поклонитесь.
Теперь сделайте глубокий вдох и с выдохом возвращайся в «здесь и сейчас».
Если вам трудно за что-то простить себя, выполните следующее упражнение.
Встаньте перед зеркалом и обнимите себя. Посмотрите на себя с улыбкой.
На миг забудьте о своих недостатках, принимая их с любовью. Скажите:
«Я прощаю тебе все свои падения. Я знаю, что мы заранее согласились
пережить все это вместе, чтобы учиться. Спасибо тебе за готовность, отвагу и мужество.
Я люблю и ценю тебя за то, что ты есть». Ощутите внутреннее единство и поймите,
что ваш внутренний покой – это подарок, который вы можете преподнести себе в любое время.
Иногда мы делаем все возможное, чтобы разрешить какую-то проблему, но она продолжает беспокоить нас.
Помните, что это тоже проявление божественной милости, благодаря которой у нас появляется шанс,
как следует разобраться в данной проблеме.
Благодарите жизнь за все, что она вам дает, принимайте ее дары с любовью. Будьте мудры и спокойны.
Прощайте. Только тогда вы сможете заметить подлинные ценности, увидеть красоту и совершенство
вокруг и внутри себя и позволить энергии любви свободно течь через свое сердце.
“Если Вы не прощаете, то навсегда остаетесь жертвой.”
Стивен Кови
Давайте поговорим о великой силе, которая заключена в каждом из нас.
О силе, помогающей нам принимать, понимать, любить, радоваться и удивляться. Это сила прощения.
Без нее невозможны изменения – ни в нас самих, ни в других людях. Без способности прощать
мы навсегда останемся жертвами, заложниками собственного плена, мы не сможем быть свободными,
мечтать и любить так искренне и так беззаветно, как мы могли бы.
Задумайтесь, почему в народных традициях и в каждой религии существуют прощеные дни и связанные
с ними ритуалы и почему в целительских системах используют медитации прощения для лечения различных заболеваний.
Дело в том, что сила прощения действительно творит чудеса, исцеляя тело и душу, изменяя взаимоотношения,
решая внутриличностные конфликты.
Человек, который прощает, открывает свое сердце и сердца других, учится любить и понимать, достигая гармонии.
Проповедники говорят, что прощение преобразует жизнь, открывая для нас настежь окна неба, наполняет
чашу наших благословений до краёв глубоким миром, радостью и покоем.
Прощение надо понимать не как однократное действие, а как способ жизни, цель которого
– сделать нас свободными и счастливыми.
Прежде чем говорить о том, что происходит, когда мы прощаем, следует понять, что происходит, когда мы обижаемся.
В нашем мире нет случайностей, и у каждого явления есть своя причина. Любая мысль, любая эмоция, любое чувство
есть энергия, и никакая «посторонняя» энергия не сможет к нам прийти, если мы сами не притянем её к себе.
Это значит, что мы сами «притягиваем» к себе своих «обидчиков».
Восточная мудрость гласит:
«Никто тебе не друг, никто тебе не враг, и каждый человек тебе учитель».
Эта простая истина говорит о том, что если меня кто-то обидел, это значит,
что мир посылает мне возможность заметить что-то очень важное в себе!
Вселенная убеждает меня: «Остановись! Услышь! Пойми!» И за это нужно благодарить!
Если что-то нарушает наш покой, раздражает нас, обижает – это сигнал задуматься,
что в нас самих не так. Когда в нашем сознании преобладает энергия обиды, мы оказываемся в её власти,
не мы руководим ею, а она управляет нами. Если мы избавляемся от отрицательной энергии путем
«выбрасывания» своих эмоций на других людей, в конечном итоге она все равно возвращается к нам
бумерангом с ещё большей силой. А если мы всё собираем в себе, копим до поры до времени, организм
в какой-то момент не выдерживает, и накопленные отрицательные энергии снова и снова начинают
«притягивать» к себе соответствующие ситуации.
Возникает своеобразный замкнутый круг.
И выход из него один – простить.
Истинное прощение – это радость освобождения, это внутренняя работа, основанная на искренности и осознании.
Мы должны учиться прощать! И не только других, но и самих себя. Поймите, что бы вы ни сделали в прошлом,
в тот момент вы сделали все от вас зависящее в рамках своего понимания жизни и собственных знаний.
Говорите себе, что прощаете, очищая себя, принимая все, возвращаясь к истокам, любя и открывая в себе глубину бытия.
Не нужно годами копить и нести в себе тяжесть воспоминаний, обид, недопонимания и разочарования.
Жизнь продолжается, и от того, как вы её воспринимаете, зависит ваше истинное счастье и счастье
окружающих вас людей. Запомните, что прощение вовсе не означает взращивание в себе симпатии к человеку,
но оно означает принятие нравственного решения убрать ненависть из своего сердца. На кого бы мы ни держали обиду,
если мы будем упорствовать в ней, её горечь, как яд, будет отравлять всю нашу жизнь. Не «обидчику» делаем мы плохо,
сердясь на него, а себе. Как оковы носим мы злость в сердце и не даем свободно струиться через него энергии
любви и свету добра и мудрости.
Практика прощения – одна из самых мощных и самых важных для духовного развития и роста.
Существует множество техник, упражнений, которые помогают исцелить себя и через прощение ощутить
любовь вместо боли, обид, страха и страданий. Одним из таких способов является медитация.
Давайте попробуем немного помедитировать.
Сядьте, расслабьтесь, сделай глубокий вдох и выдох, и еще раз — глубокий вдох, а с выдохом
отпустите все напряжение в теле, всю тяжесть. Вызовите образ человека, с которым вам бы хотелось
провести ритуал прощения. Представьте, что он стоит напротив вас. Рассмотрите его хорошо:
как он выглядит, во что одет, как смотрит. Что вам хочется сказать ему: «Прости» или «Прощаю»?
Первое, что придет в голову, и будет самым правильным.
А теперь скажите этому человеку: «Прости меня, и я прощаю тебя, и я прощаю себя в отношениях с тобой.
И я прощаю и отпускаю все темное, что было между нами, я прощаю себе все эмоции и переживания в отношениях с тобой.
Я прощаю и отпускаю все, что не является любовью в наших отношениях». Представьте, как в ваше тело и в образ этого
человека входит фиолетовое пламя и произнесите внутренне: «Я прошу фиолетовый огонь очистить все чувства, эмоции
в отношениях с тобой, я прошу очистить боль, обиду, зависть, ненависть, ревность – все то, что не является любовью
в наших отношениях. Я прощаю и отпускаю все это, все, что мешает моему раскрытию, свободе, любви».
Представьте, как в вашу голову входят золотой и розовый лучи света и наполняют вас теми качествами, которых вам не
хватало в отношениях с этим человеком, и произнесите: «Я даю себе столько света, любви, поддержки, свободы,
внимания, ценности, сколько мне не хватало в отношениях с тобой по всем родам и воплощениям.
Позволь золотому лучу наполнить каждую клеточку твоего тела любовью, светом, теплом».
И теперь представьте, как такой же луч света входит в макушку этого человека, и скажите:
«Я даю тебе столько света, любви, тепла, прощения, принятия, поддержки, сколько тебе не хватало в отношениях
со мной по всем родам и воплощениям.
Позволь золотому лучу наполнить тело этого человека любовью, свободой, прощением, светом.
Я прошу Вселенную восстановить поле любви между нами по всем родам и воплощениям.
Я благодарю тебя за то, что было между нами, и за то, чего между нами не было, за то, кем
ты был для меня, и кем ты для меня не был, и за те уроки любви, которые ты мне дал».
Мысленно поклонитесь.
Теперь сделайте глубокий вдох и с выдохом возвращайся в «здесь и сейчас».
Если вам трудно за что-то простить себя, выполните следующее упражнение.
Встаньте перед зеркалом и обнимите себя. Посмотрите на себя с улыбкой.
На миг забудьте о своих недостатках, принимая их с любовью. Скажите:
«Я прощаю тебе все свои падения. Я знаю, что мы заранее согласились
пережить все это вместе, чтобы учиться. Спасибо тебе за готовность, отвагу и мужество.
Я люблю и ценю тебя за то, что ты есть». Ощутите внутреннее единство и поймите,
что ваш внутренний покой – это подарок, который вы можете преподнести себе в любое время.
Иногда мы делаем все возможное, чтобы разрешить какую-то проблему, но она продолжает беспокоить нас.
Помните, что это тоже проявление божественной милости, благодаря которой у нас появляется шанс,
как следует разобраться в данной проблеме.
Благодарите жизнь за все, что она вам дает, принимайте ее дары с любовью. Будьте мудры и спокойны.
Прощайте. Только тогда вы сможете заметить подлинные ценности, увидеть красоту и совершенство
вокруг и внутри себя и позволить энергии любви свободно течь через свое сердце.