Low-carbohydrate diets and all-cause mortality - Низкоуглеводная диета увеличила общую смертность на 30%!

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2716748/

Исследования в metabolic ward всегда показывают, что нет ни малейшей разницы как худеть, лоу-карб, лоу-фетт, или ещё как (гуглить по Кевин Холл). Калории рулят. Так и здесь - всё дело в калориях.

Калории могут рулить сколько угодно, но на кето не хочется жрать. Плюс все прелести кетоза.

Мне и так не хочется. А что за прелести? Вот например фишка с эпилепсией, как оказаалось, не имеет никакого отношения к кетонам, все дело было в низком уровне сахара. Пока сахар ниже 80 - приступов не бывает. Простое голодание точно также выключает приступы.

Я тебе уже говорил: ты не показатель. Мне вот хочется.

Например: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5828461/

Всё что мне нужно знать о митохондриях в кето - что МПК падает https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28706467

Это значит, что никакого митогормезиса в кето не происходит. Кроме этого, PPAR-альфа - это об окислении жиров. О митохондриальном биогенезе - это гамма. Короче говоря, статья странная.

А минимум смертности регистрируют на 50-55% углеводов https://www.thelancet.com/journals/lanpub/article/PIIS2468...

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2989112/

Признаюсь, мне не хватает знаний оценить "странность" статьи, но то, что кетоз однозначно положительно влияет на многие проблемы со здоровьем, для меня очевидно. На личном опыте подтверждено.

И вообще какую роль играют пятеро марафонцев, если речь о больных людях? Ожирение, диабет и прочие прелести - лучше кето нет диеты.

Эту писульку о смертности только ленивый ещё не смешивал с дерьмом. К кетогенной диете это не имеет никакого отношения.

что кетоз однозначно положительно влияет на многие проблемы со здоровьем, для меня очевидно

Что обычно банально сводится к сокращению калорий.

И вообще какую роль играют пятеро марафонцев, если речь о больных людях?

Потому что МПК это маркер митохондриального биогенеза. И именно на него (и сопутствующие сигнальные пути) всё завязано.

Ожирение, диабет и прочие прелести - лучше кето нет диеты

По ожирению уже показано, что разницы нет. На диабет она никак не влияет. А если МПК действительно падает, значит инсулиновая чувствительность даже ухудшается.