Необходимо вернуть свежий цвет лица? А еще Вы хотите подтянуть щечки и убрать второй подбородок?
Есть простой способ, который к тому же всегда с нами.
Я говорю о дыхательных упражнениях, улучшающих цвет лица, разглаживающих кожу, а также помогающих убрать двойной подбородок
В последнем случае помните — чтобы убрать двойной подбородок, необходимо еще исправить осанку!

Комплекс дыхательных упражнений для мышц лица
Обладает сильным освежающим эффектом.
Сразу после занятий улучшается цвет лица и разглаживается кожа. Также хорошо помогает убрать отвислые щеки и двойной подбородок.
Исходное положение – сидя в позе лотоса или по-турецки, но Вы можете просто стоять или сидеть с прямой спиной.
Хорошо выполнять комплекс в рабочих перерывах.
Каждое упражнение повторяется 3-4 раза. Со временем доводим количество повторов до 10 раз Отдельные упражнения, например, 6, 7 и 9, при двойном подбородке и отвисших щеках можно делать до 20 раз за один прием.
Итак, приступим:
Упражнение 1.
Сделайте вдох через нос, сильно расширяя и растягивая крылья носа. Затем выдох через рот.
Упражнение 2.
Сомкните зубы и сделайте вдох через рот. При этом углы рта резко оттяните в стороны. Сделайте выдох через нос.
Упражнение 3.
Сомкните зубы и сделайте вдох через рот. Затем выдох или через рот, вытянув губы в трубочку, или через правый либо левый угол рта.
Упражнение 4.
Сомкните зубы и сделайте вдох через рот. Затем выдох через рот, надувая щеки.
Упражнение 5.
Сделайте вдох через нос с втягиванием щек. Затем выдох через рот.
Упражнение 6.
Сделайте медленный вдох через нос, запрокинув голову назад. Выдох через рот, при этом возвратите голову в исходное положение.
Упражнение 7.
Сделайте вдох через нос и максимально наклоните голову в направлении правого плеча. Плечо не поднимайте. При выдохе через рот возвратите голову в исходное положение. Затем сделайте то же к левому плечу.
Упражнение 8.
Сделайте вдох через нос и выполните круговой поворот головы сначала справа налево – выдох через рот, затем наоборот. Все медленно, без рывков и усилий!
Упражнение 9.
Сделайте вдох через нос и максимально поверните голову вправо. При выдохе через рот верните голову в исходное положение. Поворачиваем голову осторожно, без рывков! Затем то же самое, повернув голову влево.
Упражнение 10.
Попеременно на вдохе и выдохе упирайте кончик языка в нёбо и нижние зубы. При этом слегка поддерживайте подбородок рукой.
Упражнение 11.
Наклоните голову вперед, выдвиньте вперед до предела нижнюю челюсть. Откиньте голову назад и расслабьтесь.
Источник — мне неизвестен, но упражнения рабочие.
При систематическом выполнении свежий цвет лица Вам обеспечен!

Желатиновая маска для лица

Желатин это экстракт белков животного происхождения. Он практически полностью состоит из коллагена. Все мы знаем, что белок это основной строительный материал для клеток, и клеток кожи в том числе. А коллаген и есть тот самый белок, который обеспечивает упругость и эластичность.
В косметологии очень широко используют средства с коллагеном, но та форма, которая в них содержится не может проникнуть глубоко в кожу, так как молекулы слишком большие.
А вот молекулы коллагена, которые содержаться в пищевом желатине способны проникать глубоко в кожу. Поэтому желатиновая маска для лица и тела в домашних условиях, окажет дорогостоящий омолаживающий эффект.
Самое важное правило в приготовлении желатиновой маски- это не добавлять ничего до тех пор пока не раствориться желатин в воде. Соотношения желатина и жидкости 1:5-8.
Когда жидкость впитается, нужно емкость поставить на водяную баню и довести массу до жидкого состояния. Вот теперь можно добавлять и все остальное, что указано в рецепте.
Самая простая желатиновая маска для лица
Желатин замочите в молоке или любом фреше. Растопите на водяной бане и дайте остыть так, чтобы маску можно было нанести на кожу. Маску снимите через 20 минут и нанесите крем.
Маска хорошо сузит поры, освежит кожу, подтянет и омолодит.
Желатиновая маска от черных точек
Состав тот же что и в простой маске, но только нужно будет нанести не один, а три слоя маски. После чего нужно дать застыть маске в полном покое, чтобы мимические колебания не нарушили структуру застывания. После того, как маска полностью затвердеет, подцепите маску и тяните вдоль лица. Если вы увидите бугорки от черных точек, то вы все сделали верно.
Желатиновая маска для всех типов кожи
Приготовление на водяной бане такое же как и описано выше. На 1 ч.л. желатина вам нужно будет еще прибавить 1 ст.л. простокваши и 1 ч.л. муки. Должна получиться густенькая масса.
Маску нанесите теплой, но перед тем очистите кожу и нанесите увлажняющий крем и только потом ровным слоем нанесите маску.
Держите пока она полностью не высохнет. Так же никаких мимических движений.
Маска смягчает, омолаживает и очищает кожу лица.