можно сколько угодно теоретизировать на тему межличностных, внутресемейных и прочих всяких отношений, но когда после трудного дня едешь домой и мечтаешь об уютно лежащей в холодильнике бутылке (отставить критические возгласы!) пива, а приехав домой ее там не застаешь, то хочется рвать и метать! и вот в этот самый момент, прошу заметить, на трезвую голову приходит осознание всей тщетности попыток и бесполезности этих досужих разговоров...


в защиту сказанного, подуманного и сделанного:
« Нет такой пакости на душе, которую нельзя смыть парой кружек пива... » — Ирвин Уэлш

И пусть вам будет хорошо!

слабонервным не смотреть

Я сложная мама: угловатая, неуравновешенная, местами резкая. Утром проснулась, лежу, мягкая, такая позитивная спросонья. А дальше сборы, заботы, работу, счета. «Чаю, мамочка?» - глядя на мое уставшее и напряженное лицо, предупредительно спрашивает сын. «УГУ» - мычит в ответ мама, самое понимающее и любящее существо, а еще и воспитатель детского сада. «Почему рюкзак в проходе?», «Баки опять не вывез?».

Резкость в голосе и раздражение можно попытаться оправдать усталостью. Но я-то понимаю, что гневаться на ребенка неправильно и непедагогично. Испытывать гнев к ребенку, особенно к маленькому, - то, что большинство из нас стараются прятать от других. Но гнев - такая штука, которую трудно скрыть.

Не помню, чтобы я гневалась на младенца. Была усталость, легкое раздражение от огромной ответственности и необходимости постоянно внимательно наблюдать (пусть даже и с любовью и восхищением) за маленьким существом. Но когда я впервые в горячем гневе дала подзатыльник моему подросшему сыну за то, что он «спорил и перечил», мне было безумно стыдно. Я села на пол и заплакала. Не зря Цицерон считал гнев началом безумия. Прочитанные - перечитанные книжки по воспитанию, здравый смысл, занятия йогой не удержали меня от насилия.

В другой раз, увидев жуткий беспорядок в комнате ребенка, и, почувствовав накатывающую и удушающую горячую волну раздражения, ударила кулаком в стенку. Рука онемела, ребенок удивленно смотрел на мать. Так началась моя долгая битва со взрывным раздражением: я начинала старательно и гневно бросать одежду и небьющиеся предметы, пыталась много и долго передвигаться, чтобы дать возможность энергии выйти наружу, выбегала из дома и просто шла по улице, сжав кулаки. После вспышки раздражения обычно следовало облегчение: было горячо, взрыв, полное опустошение.

Великий грек Пифагор советовал во время приступа гнева ни говорить, ни действовать. Но любой человек, знакомый с этой эмоцией, знает, что контролировать гнев – удел немногих.

Мероприятие из разряда остановки поезда на полном ходу или тушения пожара. Дети не слушаются, дерутся, ломают вещи, ноют, воруют, да мало ли что они делают. Один из моих детсадовских детей в четыре года хранит в себе такой запас агрессии, которого с лихвой хватит на 50 человек. Маленький Гитлер кидается сапогами и всякими предметами, пинает и бьет других детей, отбирает игрушки, ругается матом. Не знаю, удается ли сохранять спокойствие его родителям, но я, например, на него злюсь, и довольно ясно даю ему это понять: говорю о границах и последствиях, но в голове у меня далеко не звенящие колокольчики.

Да, некоторые из нас по натуре неагрессивны и сохраняют спокойствие, даже когда налицо все поводы впасть в бешенство. Однако это вовсе не значит, что под маской спокойствия нет гнева. Гнев не зря в буддизме считают врагом - это коварная штука, далеко не всегда он проявляется себя в виде эмоциональной вспышки или враждебной конфронтации. Молчание и «игнор», уход в себя, холодность – отчасти тоже проявления гнева.

Поскольку мой гнев самый что ни на есть горячий: я на ребенка ору и веду себя деструктивно, долгие месяцы мне пришлось учиться укрощать свой гнев. Первое, что я обнаружила: злиться за то, что сорвалась и разозлилась, нельзя. Пнула коробку с лего, ну, молодец, сиди спокойно и собирай, но на себя не злись. Гнев за вспышку гнева – как бензин в костер.

Первым шагом на пути к выздоровлению стала практика еженедельных активных медитаций. Хороший выход эмоциям, приступы раздражения стали гораздо менее яркими и горячими. Медитации помогли найти внутренние причины для гнева, и частично убрать его вспышки.

Гнев я рассматривала как яд, который есть во мне, и который портит мои отношения с ребенком. А ребенок у меня, надо признаться, замечательный: послушный, внимательный, любящий, веселый и позитивный.

Последствия этого отравления, нужно было ликвидировать для обеих сторон. Если я срывалась и кричала на сына по какому-нибудь пусть даже значительному поводу, я извинялась и объясняла, что поступила неправильно, я не должна была повышать голос, все можно было сказать по-доброму и терпеливо. Я просила его простить меня за допущенную ошибку. Очень полезным оказались так называемые предупреждения: сынок, мама сегодня в неважном настроении (потому –то и потому – то), и мне труднее справляться со своими эмоциями. Так, он понимает, что мама злится не на него и вообще не из-за него.

Разобравшись в том, что является триггером ярости (усталость, недосып, много работы) я стала ходить в бассейн, сауну, на массаж, чаще выбираться в магазины и на велопрогулки. Потому что, как оказалось, после такой интенсивной терапии и хорошего сна я гораздо лучшая мама: круглая, теплая, ласковая и без углов. В состоянии наполненности проще было не выходить из себя, а при зарождающемся гневе удавалось гораздо проще сказать себе «Хватит!».

В финальной стадии укрощения гнева я начала осознавать свои мысли во время вспышек ярости и думать о том, куда они могут меня завести. Если сейчас я взорвусь как обычно, поможет ли мне это быть той матерью, какой я на самом деле хочу быть. Если обзову его лентяем и бездельником, помогу ли ему стать лучше? Главная задача вопросом – сменить пластинку, позволить соскочить с поезда, не поддаться автоматизму заученных реакций.

Вчера я зашла в детскую и увидела кучу одежды на полу. Вспомнила, как отправила сына повесить вот эти чистые вещи на ве-ша-л-ку в ш-ка-ф (именно так, конкретно и ясно что и куда). Оглянулась и вспомнила, что ребенок мой на каникулах, улыбнулась его безалаберности, и, продолжая улыбаться, быстро навела порядок в комнате.

...

Во избежание даже мимолетного желания у посетителей оставить жалобную запись в жалобной книге, делюсь рецептом вкусняцкой манной каши В.В.Похлебкина:



"Зная манную кашу с детства, мы в то же время не всегда знаем ее истинный вкус, так как не знаем точного правила ее приготовления, пользуемся, так сказать, примитивно-любительским способом ее варки, случайно получившим всеобщее распространение.

А правило это простое: варить в молоке, соблюдая пропорции: пол-литра (500 мл) молока на 100 — 120 — 150 мл (0,75 стакана) манной крупы (или литр молока на 300 мл крупы).

Молоко довести до кипения и в этот момент всыпать ситом манную крупу (не горстью, а ситом, чтобы рассеять ее) и продолжать варить только одну-две минуты, все время интенсивно помешивая, а затем закрыть плотной крышкой кастрюлю, где варилась каша, и дать постоять 10—15 минут до ее полного разбухания. После этого можно сдабривать ее маслом и чем угодно, делать как подслащенный, так и «луковый» вариант.

Но главное формирование вкуса произойдет именно тогда, когда каша будет не кипеть, не «преть» под крышкой, утрачивая белки, витамины, вкус, а когда она будет настаиваться уже снятой с огня.

Вкус такой правильной манной каши резко отличается от варенной обычным способом. Это действительно каша, в которой можно различить хотя и маленькие, но отдельно существующие крупинки.

Такая каша и лучше маслится, и не имеет неприятной поверхностной пленки, которая образуется у манной каши только потому, что выделенные белки и клейковина, как более легкая фракция, всплывают на поверхность и здесь подвергаются усиленному испарению и распаду, интенсивно портятся с точки зрения и физиологической, и вкусовой, и, конечно, биохимической.

Манная каша, сваренная по всем правилам, лишена этих отрицательных черт. Она сильнее разваривается, чем при кипении, ибо температура пара молока выше, чем температура самого молока, варимого при открытой крышке."

Повторять громко вслух до исчезновения обиды.

"Я такой важный индюк, что не могу позволить, чтобы кто-то поступал согласно своей природе, если она мне не нравится. Я такой важный индюк, что если кто-то сказал или поступил не так, как я ожидал – я накажу его своей обидой. О, пусть видит, как это важно – моя обида, пусть он получит ее в качестве наказания за свой "проступок". Ведь я очень, очень важный индюк! Я не ценю свою жизнь. Я настолько не ценю свою жизнь, что мне не жалко тратить ее бесценное время на обиду.

Я откажусь от минуты радости, от минуты счастья, от минуты игривости, я лучше отдам эту минуту своей обиде. И мне все равно, что эти частые минуты, сложатся в часы, часы – в дни, дни – в недели, недели – в месяцы, а месяцы – в годы. Мне не жалко провести годы своей жизни в обиде – ведь я не ценю свою жизнь. Я не умею смотреть на себя со стороны. Я очень уязвим. Я настолько уязвим, что я вынужден охранять свою территорию и отзываться обидой на каждого, кто ее задел.

Я повешу себе на лоб табличку «Осторожно, злая собака» и пусть только кто-то попробует ее не заметить! Я настолько нищ, что не могу найти в себе каплю великодушия – чтобы простить, каплю самоиронии – чтобы посмеяться, каплю щедрости – чтобы не заметить, каплю мудрости – чтобы не зацепиться, каплю любви – чтобы принять. Ведь я очень, очень важный индюк!"

*ОШО

(с благодарностью Викусе Kislosladkaja)

Фидель Кастро опроверг слухи о том, что он перенес инсульт и лежит в коме. Для этого он попозировал для кубинского издания Цубадебате со свежей прессой в руках.



Он обвинил врагов и новостные агентства в распространении «глупостей» о нем и подчеркнул, что он даже не помнит, когда у него последний раз болела голова, не говоря уже о проявлении более серьезных заболеваний.

Правда злые языки утверждают, что не помнит он ничего в результате перенесенного инсульта....


а в остальном интересно, что:

* Его сестра Хуанита Кастро бежала с Кубы в 1964 году и по прибытии в США поселилась во Флориде; ещё до того, в начале шестидесятых годов, начала сотрудничать с Центральным разведывательным управлением США.

* Фидель Кастро вошёл в Книгу рекордов Гиннесса как самый пламенный оратор — его речь перед ООН 29 сентября 1960 года продолжалась 4 часа 29 минут. По информации Агентства Реутерс: самая длинная речь Кастро была произнесена на Третьем съезде Кубинской Коммунистической Партии в 1986 году и продолжалась 7 часов 10 минут.

* Кастро всегда являлся приверженцем часов Ролекс. На многих фотографиях его можно видеть с двумя Ролекс Субмаринер на запястье.

* В компьютерных играх «Колл оф дьюти» и «Крестный отец 2» есть операция по устранению Кастро. Обе операции заканчиваются провалом, что опять же намекает на его «неуязвимость».

* Некоторые россияне, живущие на Кубе, называют Ф. Кастро «Хоттабычем»

В Санкт-Петербурге вышел справочник для заезжего шпателя
дело нужное и полезное и неважно, что выглядят приезжие как бы безголово, ну подумаешь лопата вместо головы, веник или валик, главное, чтоб знал, где эту лопату с толком применить и улицу мёл в нужном направлении.





и шо характерно, местные жители славного города Питера выглядят в брошюрке вполне адекватно, по-человечьи



http://lenta.ru/articles/2012/10/22/shpatel/

(поделка эта давно вышла, еще прошлым летом, но пока закипело, пока шум поднялся...)

посвящаю данный выпуск творчеству люлимой артистки

Дала она 1 Октября благотворительный концерт, посвященный Международному Дню пожилых людей. Благое дело, чё уж там ёрничать, но.. нет сил удержаться, сквалыжничаю:












ребенок не выдерживает маминого напора...

хо-ро-шо!

как хорошо весь день лениться! побольше спать, поменьше шевелиться

В январе 1942 года в г. Нелидово Тверской области был организован так называемый НЕЛИДОВСКИЙ РУБЕЖ СМЕРТИ. В его задачи входило недопущение наступления немецких захватчиков на Ржевском направлении, защита Ржевского тракта. Рубеж смерти был расположен на одном из берегов р. Семиковка, в данный момент это окраина г. Нелидово, ул. Кольцевая. На другом берегу расположились немецкие части и соединения. Когда началось наступление немецких войск, там шли очень ожесточённые и кровопролитные бои, где погибло около 1000 бойцов Советсткой армии и несколько тысяч немецких захватчиков!!!!!! Рубеж продержался практически всю зиму. Весной, когда река оттаяла и начали приводить в порядов территорию поймы реки, трупы убитых немецких солдат сплавляли вниз по реке, а трупы погибших бойцов Советсткой армии вылавливали и складывали на берегу. Примерно из 1000 погибших бойцов удалось опознать около 100 солдат и офицеров. Вместе с опознанными в братской могиле были похоронены и все неопознанные бойцы. Перевозить погибших никуда не стали в связи с их большим количеством. На месте захоронения был сделан временный деревянный памятник в виде небольшой стеллы высотой около 1.5 метра, увенчанный звездой и лежащими вокруг неё касками по количеству похороненных бойцов. В 1958 г. на месте братского захоронения был установлен капитальный памятник на бетонном постаменте высотой около 2-х метров, изготовленный из металла, бетона и гранита. Памятник представлял собой фигуру солдата высотой более 2-х метров, с ППШ в руках. Памятник был обрамлён металлическим забором. Несколько мраморных досок с имена опознанных погибших бойцов были закреплены на постаменте.
12.10.2012 года группа вандалов под руководством начальника Нелидовского комбината ЖБИ СУВОРОВА подогнала эксковатор, ударами ковша разбили памятник, от чего голова и руки солдата отлетели на несколько метров, затем тросом было свалено с постамента туловище солдата. Далее грейдерным ножом бетонный постамент был сдвинут в сторону. Пока двигали постамент, колёсами трактора несколько раз проехали по туловищу памятника и по мемориальным доскам с именами героически погибших солдат, в результате чего мраморные доски раскрошились. Затем газосваркой был срезан металлический забор вокруг памятника, загружен в ковш эксковатора и вывезен во вторчермет. Памятные венки были цинично отброшены в сторону. На месте был организован стихийный митинг. Возмущению ветеранов войны, живших рядом с памятником и принимавших участие в митинге, не было предела. Силами нескольких нарядов Нелидовского отдела полиции митинг был разогнан, а в отдел было доставлено несколько ветеранов войны и инвалидов I группы, которые, по мнению властей, нарушали общественный порядок. Представители администрации города пояснить что-либо по данному факту отказались. По неофициально имеющейся информации, данную территорию готовят под индивидуальное строительство, т.к расположена она в очень хорошем месте, на берегу реки. http://vk.com/topic-113485_27230113

и сколько было возмущения по поводу сноса в Эстонии Бронзового солдата...

В июле в Вермонте прошли ежегодные соревнования на выносливость Tough Mudder. Специальные шестнадцати-девятнадцатикилометровые дистанции разработаны для того, чтобы и спортсмены, и обычные люди могли проверить свои силы и выносливость. Участвуют в них примерно пятьсот человек.


Участники соревнований Tough Mudder в Вермонте. © Jessica Rinaldi/Reuters





Согласно статистике, до финиша традиционно не доходят 15–20% участников. Каждый год испытания меняются, а полоса препятствий усложняется.

Те, кто прошли Tough Mudder, в качестве вознаграждения получают заряд положительных эмоций, спортивный костюм, бесплатное пиво от спонсоров и, самое главное, возможность участвовать во всемирных соревнованиях World's Toughest Mudder.


а провода, на минуточку, под напряжением

сегодня узнала, что в России в пенсионном удостоверении существует формулировка "пенсия по старости"...
это унизительно, оскорбительно и неумно, я считаю
неужели нельзя использовать другую формулировку? чем их "пенсия по возрасту" не устраивает??
жалкие копейки да еще с такой записью...

ну, прям очень хочется



русскоязычный трейлер http://youtu.be/iu_p6m5AHCs