Вход на сайт
Количество просмотров сообщения: 0
Перейти к просмотру всей ветки
polomnik1 прохожий
Упражнения для спины в картинках, подтягивания на перекладине хватом снизу. Упражнение которое развивает широчайшую мышцу спины и большую
круглую мышцу спины. Его усилия распространяются также на бицепсы и
плечевые мышцы. В связи с этим данное упражнение можно адаптировать для программы тренинга плечевых мышц и бицепсов. В нем задействованы также трапециевидная мышца (ее средняя и нижняя части),
ромбовидная и большая грудная мышцы.
Упражнения для спины в картинках.>>>
Упражнения для спины в картинках.>>>