Deutsch
ангел аутотренинг видео воспитание германия добро душа женщина живопись животные злое икона интересное искусство история коллекция космос легенда любовь медитация мир миф молитва мотивация мудрость муза мысль пауза подсознание позитивное поэзия притча программа проект психология птица путешествие развлечение размышление саморазвитие сознание стереотип танцы творчество философия хранитель художник юмор http url

(прохожий)
03.03.14 16:01 NEW * ...


Не рубите крылья!Очень больно!
Больно от того,что не взлетишь...
И душа тогда невольно
Закричит:Летать не запретишь!
Плохо тем кого лишили крыльев.
Небо их померкло от тоски.
Но они летать не разучились...
Душу их не заковать в тиски!
Сердце,обожженное до боли,
Помнит каждый радужный полет.
И мечту нельзя закрыть в неволе,
Она в сердце глубоко живет.
Даже если крылья оторвали...
У мечты тех крыльев не отнять!
Просто негодяи те не знали,
Кто летал,не сможет не летать!
Кто узнал простор полетов в небе,
Кто как птица в небесах парил,
Кто рабом судьбы ни разу не был,
Тот поведал красоту мерил.
И мерила те зовут свободой,
Душу наполняют добротой.
Не заменишь их гламурной модой
И в богатстве не найдешь покой.
Я прошу вас! Не рубите крылья!
Не топите в их крови мечту!
Тем мечтам завещано стать былью.
Пусть добро не канет в пустоту!

(прохожий)
03.03.14 15:31 NEW * Нет препятствий - нет развития!» Гарун Агацарский



«Нет препятствий - нет развития!»
Гарун Агацарский


Жил некогда один Мудрец. Было у него много учеников, с которыми
он проводил беседы под высокой пальмой на берегу океана.
Эта пальма была единственным деревом на этом отрезке побережья.

Ежедневно после захода солнца Мудрец приходил к пальме, а вокруг
него собирались люди, желающие его послушать.

В один из вечеров кто-то из учеников поднял голову и увидел
на вершине пальмы огромный камень.

Изумленный юноша не мог понять, кому понадобилось забираться
так высоко, чтобы водрузить на вершину дерева огромный камень.

- Учитель, ты случайно не знаешь, откуда на этом дереве взялся камень?
– обратился он к Мудрецу.

Учитель улыбнулся и сказал:

- Эта пальма и этот камень изменили мою жизнь.
Если хотите, я вам об этом расскажу.

Произошло это много лет назад, когда я был честолюбивым юношей,
мечтавшим о великих свершениях. Честолюбие почти всегда
сопровождается завистью, и я тоже завидовал всем тем,
кто окружал меня и добивался чего-то в своей жизни.

Зависть к успешным людям снедала меня.

В те далекие времена на этом берегу росла большая пальмовая роща.
Я частенько прогуливался в тени деревьев и размышлял о своей жизни.
Во время одной из прогулок я обратил внимание на пальму, которая была
еще совсем юной, но уже выделалась среди других деревьев своей
красотой и мощью. Это дерево росло словно не по дням, а по часам,
а во мне это вызывало раздражение и злость. И вот однажды
мне пришла мысль помешать пальме, замедлить ее рост.
Я нашел на берегу большой камень и водрузил его на развилку
ветвей, чтобы она не строила из себя невесть что.

Спустя некоторое время я уехал в другой город, чтобы там попытать счастья.
Там тоже я пытался всем доказать, что я самый умный, самый лучший,
самый, самый.... Я испытал множество трудностей, жизнь била меня,
я давал сдачи...

Через несколько лет побитый, но так и не помудревший, я вернулся
в свою деревню. Когда я пошел на берег океана, то не обнаружил
там пальмовой рощи, в которой так любил гулять в прежние дни.

Соседи мне рассказали, что два года назад роща погибла во время
сильнейшего урагана, который с корнем вырвал все деревья.

Уцелела только одна пальма – пальма, на вершину которой кто-то
положил большой камень, у которой оказались очень глубокие корни.
Сломя голову я побежал на берег и узнал в единственной, росшей
на берегу, пальме то дерево, которому я завидовал в молодости.

Дерево стало мощным, очень высоким и снизу с трудом можно было
разглядеть камень, лежащий на ее ветвях. Подойдя поближе,
я остановлся и вдруг мне показалось, что я слышу голос:

- Спасибо тебе большое! – шелестела ветвями пальма.

- Ты спас меня. Когда ты клал на меня камень, я не могла понять,
зачем ты это делаешь, за что ты меня так ненавидишь.

Только годы спустя, когда все деревья погибли под ударами урагана,
я осознала, что если бы не этот камень, я бы не смогла отрастить
такие глубокие корни и спастись.

Спасибо тебе за этот камень! Он стал самым большим благословением
в моей жизни.

Учитель на несколько секунд замолк, а потом сказал:

Может быть мне показалось, что дерево говорило со мной,
но в тот момент внутри себя я отчетливо слышал эти слова.
Эта пальма и этот камень изменили всю мою жизнь.

Я понял, что"НЕ существует такой проблемы,
в которой не было бы бесценного дара для тебя."







(прохожий)
03.03.14 14:26 NEW * .....






Мир, в котором мы живем, наполнен экзотическими животными.
Существует множество видов диких животных, которые мало
известны широкой публике. Вот некоторые из них.



Гривистый волк. Самый крупный представитель семейства псовых
в Южной Америке, гривистый волк обладает уникальной внешностью.
Длинные лапы и красноватая шерсть делают его больше похожим
на крупную лисицу, чем на волка.



Фосса – самое крупное хищное млекопитающее острова
Мадагаскар. Её доисторические родственники достигали размеров льва.



Вид фоссы очень своеобразен. Внешне она несколько напоминает
ягуарунди или мелкую пуму и длительное время причислялась
к семейству кошачьих.



Бабирусса, или “свино-олень”. Облик бабируссы нетипичен
для семейства свиней — у неё маленькая относительно тела голова,
очень короткие уши, характерный выгиб спины, достаточно длинные
ноги и очень редкий, практически отсутствующий шерстяной покров.
Редкая щетина сероватого цвета, морщинистая шкура тоже серая,
иногда с коричневым или розовым оттенком. Встречается только
на индонезийском острове Сулавеси и некоторых близлежащих островах.



Зебровый дукер. Небольшая антилопа, обитающая в Западной Африке.
Имеют золотистый или красно-коричневый окрас с полосками, как у зебры
(отсюда и пошло название). Живут в низменных тропических лесах
и в основном питаются листьями и фруктами.



Плащеносный броненосец или аргентинский щитоносец.
Встречается в центральной части Аргентины, где населяет сухие
луга и плоские песчаные участки, поросшие кактусами и колючими
кустарниками. Плащеносный броненосец вырастает до 90—115
мм без учёта длины хвоста, отличается бледно-розовой или розовой окраской.
При испуге он способен за несколько секунд полностью закопаться в землю.
Является ночным животным. Питается в основном муравьями или их личинками,
находя и тех и других около своей норы.



Амазонская королевская мухоловка. Они очень небольшие, и питаются
летающими насекомыми. Для своего размера они строят очень большие
гнезда, до двух метров в диаметре. Гнездо висит над водой,
и поэтому оно труднодоступно для хищников.



Геренук, или жирафовая газель. Вид антилоп, который можно
встретить в Восточной Африке. Геренук с сомалийского
переводится как “шея жирафа”. Геренуки имеют сравнительно
небольшую голову относительно их тела, при этом их глаза
и уши очень большие. В основном они питаются акацией.
Для того, чтобы достать до высоких веток, они часто встают на задние ноги.



Патагонская мара – это относительно большой грызун, обитающий
в некоторых районах Аргентины. Мара – травоядное, очень похожее
на кролика, но не имеет с ним никакого родства.



Енотовидная собака, или Тануки, – хищное всеядное млекопитающее
семейства псовых. В основном обитает в лесных и горных областях
Восточной Азии.



Енотовидная собака названа так из-за ее сильного внешнего сходства с енотом.



Ринопитек, или курносая обезьяна. Обезьянки, как можно догадаться,
получили такое название из-за своего короткого носа.
Обитают в различных частях Азии, в горных лесах.
Большую часть своей жизни проводят на деревьях.
Живут большими группами, до 600 особей.



Индийский мунтжак — вид млекопитающих семейства оленевых,
обитающий в Южной и Юго-Восточной Азии. Питается травой,
фруктами, побегами, семенами, птичьими яйцами а также мелкими
животными, а иногда и падалью. При виде хищников издает звуки,
похожие на собачий лай.



Череп мунтжака.



Хохлатый олень. Имеет характерный пучок шести на лбу и ярко
выраженные клыки. Обитает в основном на севере Китая. Как и мунтжаки,
хохлатые олени активны в основном в сумерки, вечером и утром.
По своему образу жизни они одиночки. При общении с другими оленями
используется лающий “говор”, в случае опасности убегают, задрав
белый хвост — как своеобразный знак оповещения для других.
Олени питаются растительностью, от листьев и травы до плодов.





xfqrfkfhbcf52
(прохожий)
28.02.14 17:29 NEW * Объятия





Объятия гораздо полезнее, чем может
показаться на первый взгляд.
Исследования доказывают, что объятие
помогает людям как психологически,
так и физически. По словам Луизи Хей,
нам нужно по четыре объятия в день
для выживания, по восемь объятий в
день для поддержки жизнедеятельности,
по двенадцать объятий в день для
роста и развития.

В 70-е годы XX века исследователи
начали изучать химические препараты,
называемые эндорфинами, которые
были обнаружены в кровеносной
и нервной системах человека.
Эндорфины — это морфиноподобные вещества,
которые снижают боль и вызывают
чувство эйфории. Исследования показывают,
что количество этих натуральных наркотиков,
вырабатываемых мозгом и нервной
системой, возрастает, когда мы обнимаемся.

Психологи часто говорят, что современному
человеку не хватает физической
близости с другим живым существом,
не важно, будь это родной человек,
незнакомец или просто кошка.

Отсутствие такого невинного, асексуального
контакта лишает человека радости бытия,
приводит к тому, что человек
замыкается в клетке своей личности,
теряет ощущение близости со всем
человечеством и контакт с реальностью.
Существует зона мозга, которая
активно работает в ответ на прикосновение
к коже человека.

Если дитя обнимают недостаточно,
то атрофируется часть его мозга и страдает
его иммунная система.
Объятия в раннем детстве делают
нас способными любить.

Дети, выросшие до 7 лет без объятий,
могут оказаться неспособными любить других.
Из них, как правило, вырастают психопаты,
социопаты, т. е. люди, находящиеся в разладе
с обществом и склонные к антиобщественным
поступкам, а также патологически
неприспособленные к жизни.

Глубокие исследования демонстрируют
это поразительное
открытие. Общества, где люди мало
обнимают друг друга, становятся
более агрессивными.

Исследование, проведенное нейропсихологом
Джеймсом Вильямом Прискотом,
убедительно свидетельствует о том, что дети,
которых не держали на руках
и о которых не заботились, имеют очень
большой шанс вырасти убийцами.

Объятия приносят радость и помогают
как психологически,
так и физически не только тем,
кого обнимают, но и тем, кто обнимает:
- объятия усиливают иммунную систему;
- стимулируют центральную нервную
систему; - улучшают сон; - придают силы;
- омолаживают; - снимают стресс;
- увеличивают количество окситоцина - гормона,
который снимает депрессию,
а также снижает кровяное давление,
то есть уменьшает риск сердечных
заболеваний; - повышают уровень
гемоглобина,
что укрепляет весь организм
, усиливает иммунитет и ускоряет
выздоровление от болезней;
- повышают самооценку; -
приносят положительные эмоции;
- избавляют от внутренних страхов,
депрессии, одиночества.

В древних писаниях Востока объятия
описываются как очень важное
для любого человека действие,
оказывающее целительный и
омолаживающий
эффект, при котором происходит
обмен мужской и женской энергий.

Все существа вокруг ждут нашего тепла,
доброты. Найдите рядом
с вами человека, прижмитесь
к нему и хотя бы на пару секунд
перестаньте думать о том, чем
вы обычно занимаете ваш мозг.
Погрузитесь в его мир, подарите ему
свою тишину, и вы ещё долго
не забудете это ощущение взаимного
тепла и космической доброты.



 



xfqrfkfhbcf52
(прохожий)
28.02.14 16:48 NEW * ....

 






Большинство из нас знакомы с информацией о том, что вокруг нас регулярно происходят паранормальные события, независимо от того, являемся ли мы скептиками или же верим в это. Призраки, таинственные животные, такие как Снежный Человек или Неси, всегда преследовали наше коллективное сознание.Среди всех странностей, которые якобы существуют в нашем мире, есть некоторые, которые стали особенно популярными в современную эпоху.10. Маленькие существаС тех пор, как было сделано открытие о том, что хоббиты как раса на самом деле когда-то существовали на земле, наука пересмотрела свое категоричное мнение о том, что маленькие люди – это миф. Игнорируя науку, стоит отметить, что всегда существовали те, кто настаивал, что маленькие гуманоидные существа есть среди нас.Время от времени в СМИ появляются сообщения о том, что в удаленных местах иногда застигаются врасплох существа, подобные гномам или эльфам. Их описывают как маленьких созданий, ростом не более 9 дюймов, физические особенности которых крайне схожи с гуманоидами. Говорят, что некоторые из них невероятно волосатые.

В Мексике и в странах Карибского бассейна о них говорят как о небольших, похожих на гномов существах, которые иногда вторгаются в пространство обычного человека с целью украсть еду или по более серьезным причинам. Как из-за их странности, так и возможно из-за силы, которой они обладают, говорят, что людей, которые их видят, будто парализует, а затем они убегают. Безусловно, в данной ситуации не стоит игнорировать взаимоотношениями с феями и волшебными знаниями. В Исландии полагают, что эльфы и другие маленькие существа обладают на самом деле обителью под землей. Люди, которые строят торговые центры и большие здания, зачастую стараются обойти "тревожные районы", в которых, как полагается, могут жить эти маленькие существа, чтобы не навлечь на себя их гнев. Причем многие исландцы отстаивают свои убеждения, основанные на фактическом наблюдении этих существ. Таким образом, можем ли мы отклонить существование эльфов, гномов, фей и других маленьких существ, говоря о них лишь как о сказочных персонажах, или же все-таки они на самом деле существуют и иногда человеку случайно удается с ними столкнуться?

 

9. Гигантские хищникиГигантские хищники – это птицы, которые питаются падалью или охотятся. Они, как правило, крупнее чем средние птицы и обладают особой физиологией, такой как мощные клювы и когти, которые помогают им захватить и разорвать жертву. Орлы, грифы и соколы относятся к таким птицам. Однако, в последнее время не сообщалось о наблюдении кем-либо гигантских ящеров.Свидетели часто описывают хриплый крик, испускаемый птицами, размах крыльев которых составляет 12-18 футов, а с высоты птичьего полета равен примерно 3-5 футам. По многим отчетам, гигантские ящеры похожи на доисторических птиц и обладают чешуйчатой кожей на ногах.


 

Как правило, их замечают в лесистой местности или вблизи ущелий. Очевидцы говорят, что от птиц часто пахнет гнилым мясом, что, в принципе, вполне объяснимо, учитывая их рацион питания. Хищников замечали как отдельные люди, так и группы людей из пяти и более человек. Однако как не существует убедительных доказательств существования в реальном мире Снежного Человека, так и нет достоверной информации относительно реальности гигантских ящеров. Они уникальные представители нашего прошлого, которые сохранились в небольшом количестве сегодня? Или же это все-таки известные существующие птицы, которые "неправильно истолкованы"? Продолжают появляться и вопросы, и сообщения об их случайном наблюдении.

 

8. ДопельгангерЗагадочное немецкое сочетание слов "допельгангер" означает демонического двойника человека. Их замечали еще в древности, тогда они были известны как "фетчи". Как утверждает Википедия, вардогер в скандинавской мифологии представлял собой копию человека еще задолго до того, как реальный человек приходил в этот мир. В современную эпоху существует несколько сообщений от людей, утверждающих, что видели их в реальности, однако, потом, встретив реального человека в другом месте, понимали, что первая встреча была иллюзией.Одна женщина глядя в окно ясно видела, как ее муж в компании своего коллеги возвращался домой. Она пошла к двери, чтобы впустить их, однако не нашла никаких признаков ни мужа, ни его машины. Муж вернулся домой несколько часов спустя и подтвердил, что в тот момент, когда она его "видела", он действительно был в обществе своего коллеги и находился в четырех часах езды от дома. Другому человеку сказали, что "слышали" его приход домой за пять минут до того, как он на самом деле вернулся, причем прибытие звучало точно также, это были те же шумы и даже те же слова, которые он произносил в "первый раз". Странно, но судя по всему, такие случаи – это не редкость. Несколько человек утверждали, что видели себя, одетыми в ту же одежду. В фольклоре увидеть своего двойника является предвестником скорой смерти. Являются ли эти случаи уловками подсознания или все-таки это просто обман зрения?

 





Большинство из нас знакомы с информацией о том, что вокруг нас регулярно происходят паранормальные события, независимо от того, являемся ли мы скептиками или же верим в это. Призраки, таинственные животные, такие как Снежный Человек или Неси, всегда преследовали наше коллективное сознание.Среди всех странностей, которые якобы существуют в нашем мире, есть некоторые, которые стали особенно популярными в современную эпоху.10. Маленькие существаС тех пор, как было сделано открытие о том, что хоббиты как раса на самом деле когда-то существовали на земле, наука пересмотрела свое категоричное мнение о том, что маленькие люди –Время от времени в СМИ появляются сообщения о том, что в удаленных местах иногда застигаются врасплох существа, подобные гномам или эльфам. Их описывают как маленьких созданий, ростом не более 9 дюймов, физические особенности которых крайне схожи с гуманоидами. Говорят, что некоторые из них невероятно волосатые.

В Мексике и в странах Карибского бассейна о них говорят как о небольших, похожих на гномов существах, которые иногда вторгаются в пространство обычного человека с целью украсть еду или по более серьезным причинам. Как из-за их странности, так и возможно из-за силы, которой они обладают, говорят, что людей, которые их видят, будто парализует, а затем они убегают. Безусловно, в данной ситуации не стоит игнорировать взаимоотношениями с феями и волшебными знаниями. В Исландии полагают, что эльфы и другие маленькие существа обладают на самом деле обителью под землей. Люди, которые строят торговые центры и большие здания, зачастую стараются обойти "тревожные районы", в которых, как полагается, могут жить эти маленькие существа, чтобы не навлечь на себя их гнев. Причем многие исландцы отстаивают свои убеждения, основанные на фактическом наблюдении этих существ. Таким образом, можем ли мы отклонить существование эльфов, гномов, фей и других маленьких существ, говоря о них лишь как о сказочных персонажах, или же все-таки они на самом деле существуют и иногда человеку случайно удается с ними столкнуться?

 

9. Гигантские хищникиГигантские хищники –


 

Как правило, их замечают в лесистой местности или вблизи ущелий. Очевидцы говорят, что от птиц часто пахнет гнилым мясом, что, в принципе, вполне объяснимо, учитывая их рацион питания. Хищников замечали как отдельные люди, так и группы людей из пяти и более человек. Однако как не существует убедительных доказательств существования в реальном мире Снежного Человека, так и нет достоверной информации относительно реальности гигантских ящеров. Они уникальные представители нашего прошлого, которые сохранились в небольшом количестве сегодня? Или же это все-таки известные существующие птицы, которые "неправильно истолкованы"? Продолжают появляться и вопросы, и сообщения об их случайном наблюдении.

 

8. ДопельгангерЗагадочное немецкое сочетание слов "допельгангер" означает демонического двойника человека. Их замечали еще в древности, тогда они были известны как "фетчи". Как утверждает Википедия, вардогер в скандинавской мифологии представлял собой копию человека еще задолго до того, как реальный человек приходил в этот мир. В современную эпоху существует несколько сообщений от людей, утверждающих, что видели их в реальности, однако, потом, встретив реального человека в другом месте, понимали, что первая встреча была иллюзией.Одна женщина глядя в окно ясно видела, как ее муж в компании своего коллеги возвращался домой. Она пошла к двери, чтобы впустить их, однако не нашла никаких признаков ни мужа, ни его машины. Муж вернулся домой несколько часов спустя и подтвердил, что в тот момент, когда она его "видела", он действительно был в обществе своего коллеги и находился в четырех часах езды от дома. Другому человеку сказали, что "слышали" его приход домой за пять минут до того, как он на самом деле вернулся, причем прибытие звучало точно также, это были те же шумы и даже те же слова, которые он произносил в "первый раз". Странно, но судя по всему, такие случаи –

 

7. Движение во времениВсе сообщения, связанные с движением во времени, являются нервным переживанием. Люди говорят о внеземных встречах, о сильных скачках в будущее или прошлое и т.д. Самую сильную тревогу вызывают сообщения от более, чем одного человека, которые испытывают одни и те же нереальные скачки во времени.Характерно, что такое происходит, когда кто-то отправляется в путешествие, длинное или короткое, причем, по знакомой тропинке, и четко знает, сколько времени необходимо, чтобы прийти в пункт назначения. Путешествие кажется вполне нормальным, однако, когда оно заканчивается, человек осознает, что он прошел несколько миль за невероятно короткий временной промежуток. Иногда человек оказывается в нужном месте на час раньше, чем планировал.


Были также и обратные случаи, когда человек отправлялся в дорогу, а на место прибывал часом позже. Куда же исчезало это время? Обычно только по прибытии замечались расхождения во времени. Существуют ли мерные временные "перекосы", которые мы иногда проходим? Может быть, физики когда-нибудь смогут объяснить и подтвердить существование этих временных промежутков? А пока все большее количество людей сталкиваются с чем-то подобным, в то время как научные исследования на эту тему продолжаются.

 

6. ЧупакабраЧупакабру по-разному описывали, но чаще всего это было существо, похожее на собаку с длинными клыками. Впервые оно было замечено в Пуэрто-Рико в 1990- годах, с тех пор его видели в Северной и Южной Америке, а также в Мексике. Иногда свидетели говорили о том, что у животного походка кенгуру.Его название происходит от испанского слова, которое в переводе означает "сосущий козу". А все из-за того, как утверждается, из-за его ужасающей способности проникать на животноводческие фермы и буквально высасывать кровь из животных до тех пор, пока они не умрут. Очевидное сходство с вампиром, а также вероятность того, что животные иногда атакуют людей, привели к панике среди населения. Что это за странное существо? Это действительно новое животное или, как предполагается, мутировавший койот?


Предполагаемое тело чупакабры было найдено и изучено, однако, никаких конкретных выводов не было сделано. Тем не менее, после этого, сообщения о нахождении окровавленных трупов животных только увеличились. Многие фермеры стали по ночам сторожить свои владения, надеясь убить этого странного хищника до того, как он станет смелее.

 

5. ПАНика в лесуЛес – это загадочное место, полное невидимой жизни и таящее в себе опасность для неосторожных. Лес – это то, что прячет в себе угрозу, как в народном фольклоре, так и в сказках. Но в нашей просвещенной современности, может ли лес вызывать такую неразумную панику? Однако, есть люди, пережитый опыт которых говорит им о том, что у природы есть интеллект, и он не всегда рад людям.ПАНика в лесу связана с мифологическим греческим богом Паном, покровителем диких мест, из-за чьего незримого присутствия рождается беспричинный ужас. Жертвы испытывают чувство наличия рядом мощной, зловещей силы, а также чувство опасности. Это, как правило, заставляет человека быстрее покинуть лес в поисках цивилизации.



Одни люди описывают свои ощущения ужаса, которые появляются, когда в лесу вдруг становится тихо и жутко, другие говорят о нарастающем жужжащем звуке. Многие другие рассказывают о пережитой ими панике в лесу на форумах паранормальных явлений. Существует ли дух леса, который пугает человечество? И если да, то возникающая паника - это способ предупредить нас?4. Мужчины с головами собакО существовании мужчин с головами собак говорилось с древних времен. Кинокефалы предположительно были расой, живущей в Африке, которая поедала людей. Но существование таких существ в наше время может показаться невероятным, однако, сообщения от очевидцев поступали. Большинство свидетелей говорят о том, что видели этих существ в ночное время, хотя некоторые сообщали о том, что лицезрели их и в светлое время суток. Странно, но многие люди говорили, что видели их спокойно идущими вдоль по улице, по обычной дороге в обычной одежде.

Единственное отличие – это наличие головы собаки. При этом, все свидетели утверждают, что голова обладает слишком реальным внешним видом и движения у нее чересчур реалистичны, чтобы быть похожей на м

(прохожий)
28.02.14 16:30 NEW * Рекомендации доктора
Рекомендации доктора медицинских наук, диетолога Михаила Гинзбурга.Простые правила, позволяющие уменьшить калорийность питания, не считая при этом калории.
Для многих как-то, само собой разумеется, что подсчет калорий является необходимым условием для похудения.
Действительно, как еще выяснишь, что ешь мало?
И многих, кстати, это обстоятельство останавливает. Оказывается, что эти калории не так-то просто считать.
Поди, высчитай калорийность беляша или тарелки супа с фрикадельками!
Но оказывается, калорийность питания можно уменьшить так сказать, автоматически, исполняя несложные правила питания и никаких калорий при этом не подсчитывая.
Причем сделать это можно не одним способом, а целыми восемью.
 
СПОСОБ ПЕРВЫЙ. Как похудеть: Сделать питание по возможности менее жирным.
 
Дело в том, что жирное питание не является таким уж сытным. Сытность продукта практически не зависит от его жирности, а вот калорийность зависит, и здорово.
 
Представьте бутерброд с салом и таких же размеров бутерброд с нежирным мясом.
Сытность примерно одинаковая, а калорийность бутерброда с салом может быть в 2,5-3 раза выше.
 
И поэтому, если мы едим преимущественно жирную пищу, наша калорийность обычно повышается.
 
И эта разница при примерно одинаковых насыщающих свойствах может быть довольно значительной.
 
Ученые, исследовавшие этот вопрос, показали, что при жирности питания менее 40-45 г в день, суточная калорийность примерно на 15-20% ниже, чем при обычном потреблении жира (порядка 80-90 г в день).
 
Что это такое?
Если в среднем калорийность питания женщины в возрасте 30-35 лет составляет 2000-2200 ккал, то при переходе на маложирное питание калорийность снижается до 1800-1900 ккал в среднем.
 
На этих цифрах уже может наблюдаться похудение.
 
Правда, не резкое, порядка 1-2 кг в месяц, но, согласитесь, это снижение веса достигается без каких либо запретов .
 
Задача уменьшения жирности питания может быть решена путем увеличения содержания в пище нежирных белковых продуктов — мясо, рыба, творог, молоко и кисломолочные напитки, сложно углеводных продуктов — крупы, макароны, хлеб, картофель, а так же овощей и фруктов.
В общем, чем больше в питании нежирных продуктов, тем меньше нам нужны жирные.
 
 
СПОСОБ ВТОРОЙ. Как похудеть: Сделать питание по возможности менее сладким.
 
Сладкая пища провоцирует аппетит и переедание. Механизм этого явления заключается в следующем.
 
Если пища слишком сладкая, уровень сахара после еды быстро нарастает, далее выбрасывается слишком много инсулина, и уровень сахара начинает стремительно падать.
 
Когда же он достигнет исходного уровня, или опустится еще ниже, мы вновь ощутим желание есть.
 
Понятно, что при умеренном потреблении сахара и сладких продуктов калорийность питания будет ниже.
 
По разным оценкам, процентов на 5-10.
 
Как практически уменьшить потребление сахара?
 
Самый простой способ — не превращать сладкие лакомства в обычный прием пищи, есть их медленно, смакуя, наслаждаясь тонкими вкусами и ароматами.
 
Сахаросодержащие напитки, соки и газированную воду можно разводить в 1,5-2 раза минеральной водой.
 
Уменьшить привычное содержание сахара в чае или в кофе можно таким несложным образом.
 
Например, вы обычно берете 2 ч.л. на стакан, а вы возьмите половину стакана чая и положите туда 1 ч.л. сахара.
 
Ощущения те же.
 
Теперь понемногу от раза к разу увеличивайте объем чая, но не увеличивайте количество сахара.
 
Через какое-то время вы будете выпивать целый стакан чая с 1 ч.л. сахара и чувствовать при этом привычную для себя сладость.
 
 
ПРИЕМ ТРЕТИЙ. Как похудеть: Разумно относиться к лакомствам.
 
Отчасти мы уже об этом говорили, просто лакомства бывают не только сладкими, но и жирными.
 
Та же сырокопченая колбаса или орехи, есть их следует будучи сытым, медленно, смакуя, наслаждаясь тонкими вкусами...
 
Поэтому, надо очень четко разделять лакомства и повседневную еду.
 
Еда для удовлетворения наших потребностей в энергии, незаменимых факторов пищи, лакомства, для удовлетворения нашей потребности в удовольствии.
 
Эту потребность тоже нельзя ни отменить, ни заменить чем-либо.
 
Вклад этого приема в дело снижения суточной калорийности зависит от того, насколько много вы едите лакомств.
 
Но процентов 5 экономии получить можно
 
 
ПРИЕМ ЧЕТВЕРТЫЙ. Как похудеть: Сделать питание более медленным
 
 
На наше насыщение влияет такой фактор, как отрезок времени проведенного за едой.
 
Поэтому, чем медленнее мы едим, тем наедаемся меньшим количеством калорий.
 
Выигрыш здесь по оценкам ученых может составлять 10-15%.
 
Но легко сказать, есть медленнее, а как это сделать практически?
 
На ум приходят такие приемы, как тщательное пережевывание пищи.
 
Например, не глотать кусочек, пока его 40 или 50 раз не прожевал, логично, но нереально.
 
Не могут люди в большинстве своем так себя вести.
 
Более действенные приемы — не отвлекаться во время еды, не читать газет, не болтать, не смотреть телевизор.
 
Еще 1 прием, так же позволяющий замедлить питание — дегустационный подход к еде.
 
В его основе лежит утверждение, что из-за слишком быстрой еды мы как-то теряем удовольствие от процесса, пропускаем многие тонкие вкусы и ароматы нашей пищи.
 
Но все это можно исправить, если есть не спеша, стараясь распробовать каждый кусочек, не отвлекаться во время еды, а стараться сконцентрироваться на тех вкусах, которые содержит наша пища.
 
Те, кто преуспел в дегустационном подходе, отмечают, что для достижения сытости и получения удовольствия от еды им нужно совсем немного пищи.
 
Кстати, медленная еда полезна не только в плане контроля веса.
 
Она очень полезна и в плане профилактики заболеваний желудка, двенадцатиперстной кишки, поджелудочной железы и желчного пузыря.
 
 
СПОСОБ ПЯТЫЙ. Как похудеть: Сделать питание более частым
 
 
Этот прием еще называют дробным питанием или грейзингом.
 
Исполняя его можно снизить привычную калорийность питания на 10-15%.
 
Механизм эффекта заключается в следующем. В желудке человека в ожидании пищи вырабатывается гормон грелин, который повышает аппетит и побуждает нас есть.
Чем больше пауза между приемами пищи, тем больше выделяется грелина и соответственно тем больше мы едим и тем больше та доля еды, которую мы отправляем в запас.
Не случайно редкое питание признается значимым фактором риска нарастания веса.
Ешь почаще и по крайней мере не будешь набирать вес, а возможно даже начнешь худеть.
 
 
СПОСОБ ШЕСТОЙ. Как похудеть: Есть из посуды меньшего размера
 
Тоже позволяет выиграть процентов 5-10 суточной калорийности.
Смысл его в следующем: одно и то же количество пище в посуде небольших размеров воспринимается нами как более обильное, чем в больших тарелках.
 
Казалось бы, какая связь между размером порции и ее насыщающими свойствами?
 
Можно же взять и поесть еще!
Но питаясь из небольшой посуды мы действительно наедаемся меньшим количеством пищи.
 
И этот эффект доказан учеными в серьезных научных исследованиях.
Поэтому у нас есть все основания решительно пересмотреть нашу посуду, суп есть из небольших салатниц десертными ложечками, для вторых блюд выбирать десертные тарелочки, конфеты резать ножичком на 5-6 частей и есть по одной дольке. 
 
 
СПОСОБ СЕДЬМОЙ. Как похудеть: Обогащать пищу пищевыми волокнами
 
Пищевые волокна или клетчатка — необходимый компонент нашего питания.
Они нормализуют работу толстой кишки и состав кишечной микрофлоры, способствуют уменьшению в крови содержания холестерина, стимулируют иммунитет, адсорбируют и выводят соли тяжелых металлов, оказывают антиканцерогенное действие.
 
Во-первых, это придает пище объем и увеличение времени пребывания пищевого комка в желудке.
 
А ведь присутствие пищи в желудке — один из факторов сытости.
Во-вторых, пищевые волокна снижают суммарный гликемический индекс пищи: Сахара, сладкие фрукты, разваренные крупы, особенно манка и рис, изделия из просеянной муки высшего сорта довольно резко повышают уровень сахара в крови.
 
Далее следует выброс инсулина со всеми вытекающими последствиями — фиксацией жира в жировых депо и стимуляцией аппетита.
 
Собственно, гликемический индекс, это и есть выражение способности тех или иных продуктов повышать уровень сахара.
Чем эта способность выше, тем, соответственно, выше и индекс.
Так вот, пищевые волокна замедляют всасывание глюкозы в кишечнике, снижая тем самым скорость нарастания уровня сахара в крови и выброс инсулина.
 
Другими словами, пища, богатая волокнами увеличивает чувство сытости и снижает вероятность переедания.
 
И нам осталось только перечислить продукты, богатые пищевыми волокнами.
 
Это крупы, особенно овсяная и гречневая, хлеб из муки грубого помола, отруби, овощи и фрукты, ягоды, особенно малина и клубника.
 
 
СПОСОБ ВОСЬМОЙ. Как похудеть: Правило предварительной еды
 
Замечали ли вы, что случайная пауза минут на 10-15 во время трапезы может здорово повлиять на аппетит.
 
Возвращаешься за стол, а есть уже особо и не хочется.
 
Вот и получается, что если минут за 10 до основной еды выпить стакан чая с молоком, съесть стакан нежирного молока с ломтиком отрубной булочки или принять порцию похудательного коктейля, то можно довольно здорово (по разным оценкам, до 25%) снизить аппетит и калорийность последующего питания.
 
Такие вот приемы.
 
Чем лучше мы ими владеем, тем легче поддерживаем невысокий уровень калорийности питания, и, значит, тем легче поддерживаем вес или худеем.
 
Соблюдение этих правил позволяет человеку худеть, так сказать, интуитивно.
 
Калорийность невысокая, жира немного, в этих условиях организм усиливает расщепление запасенного ранее жира, то есть запускает процесс похудения.
 
А если еще добавить прогулки и тонизирующие упражнения...
  
В многочисленных экспериментах было показано, что уменьшение жира в пищи ниже 40-45 г в день и посильное ограничение сахара вызывает достоверное снижение веса на 1 - 2 кг в месяц по крайней мере в течение 3-х месяцев.
 
И никаких тебе диет и нудных подсчетов калорийности питания!
 
К этим приемам не следует подходить арифметически.
 
Например, взять и сложить эффекты всех восьми.
 
Ведь разным людям в разной степени свойственны те или иные нарушения питания.
 
Хотя, смотря от чего считать!
 
Например, если раньше человек ел редко, с больших тарелок, постоянно злоупотреблял жирным и сладким, а пищевых волокон наоборот ел мало, и из-за этих нарушений его привычная калорийность была порядка 4000 ккал в день, то теперь, благодаря рациональному питанию его калорийность вполне может снизиться до 2000 ккал. Почти в 2 раза!
 
 
 
 

(прохожий)
28.02.14 15:59 NEW * ...



«Portrait of a Partially Draped Young Girl»

                    


 
Фиалке ранней бросил я упрек:
Лукавая крадет свой запах сладкий
Из уст твоих, и каждый лепесток
Свой бархат у тебя берет украдкой.
У лилий - белизна твоей руки,
Твой темный локон - в почках майорана,
У белой розы - цвет твоей щеки,
У красной розы - твой огонь румяный.
У третьей розы - белой, точно снег,
И красной, как заря, - твое дыханье.
Но дерзкий вор возмездья не избег:
Его червяк съедает в наказанье.
Каких цветов в саду весеннем нет!
И все крадут твой запах или цвет.
 
В. Шекспир сонет 99.


«The Recital»

«Welcome» circa 1892

«Lost in thought» French, 1846-1909

«Tête de fautaine»


***

«Portrait of a Lady»

«Portrait of a Lady»

«Unknown portrait»

«The Mob Cap»

«Property of a Gentleman»

«Portrait of a Lady»

«Le rêve»
(прохожий)
28.02.14 10:34 NEW * к 100 летию Альбера Камю

 




Альбер Камю Французский писатель и философ, представитель экзистенциализма, получил нарицательное имя при жизни «Совесть Запада».
 
7 ноября 1913 года на алжирской ферме в семье французских фермеров родился Альбер Камю (фр. Albert Camus), прославленный европейский писатель.
 
В девятнадцать лет стал студентом местного университета, затем отправился в путешествие по Европе, занимался самодеятельным театром.
 
В двадцать пять лет стал руководить Алжирским домом культуры и отвечал за выпуск местных газет и журналов. Через несколько месяцев написал свою прославленную пьесу «Калигула», через год был создан роман «Посторонний», а затем - «Миф о Сизифе».
 
Многие произведения Камю впервые публикуются в годы Второй мировой войны, а сам писатель, переехавший в Париж, вступает во французское Сопротивление.
 
Помимо работы в подпольной газете, Камю пишет роман «Чума», затем снова занимается театральными постановками. В 1957 году писателю присуждают Нобелевскую премию по литературе.
 
Альбер Камю погиб в автокатастрофе 4 января 1960 года.
 
 
 
 
Осень — это вторая весна, когда каждый лист — цветок.
 
Вечно наслаждаться невозможно, в конце концов наступает усталость. Превосходно. Но от чего?
 
На практике невозможно наслаждаться вечно, потому что невозможно наслаждаться всем.
 
Истинная щедрость по отношению к будущему — это всё посвятить настоящему.
 
Путешествие как самая великая и серьезная наука помогает нам вновь обрести себя.
 
Самая большая экономия, которая возможна в области мысли, – согласиться, что мир непознаваем, – и заняться человеком.
 
На любви ничего нельзя построить: она — бегство, боль, минуты восторга или стремительное падение.
 
Между справедливостью и матерью я выбираю мать.
 
Жизни не стоит придавать смысла, ибо это неизбежно приведет к выводу о том, что жить не стоит.
 
Мы созданы, чтобы жить бок о бок с другими. Но умираем мы по-настоящему только для себя.
 
С несправедливостью либо сотрудничают, либо сражаются.
 
Мы обращаемся к Богу лишь для того, чтобы получить невозможное.
 
У тех, кто пишет ясно, есть читатели, а у тех, кто пишет темно, — комментаторы.
 
Человека делает человеком в большей степени то, о чем он умалчивает, нежели то, что говорит.
 
Вы никогда не будете счастливы, если будете продолжать искать, в чем заключается счастье.
 
И вы никогда не будете жить, если ищете смысл жизни.
 
Чего стоит человек? Что такое человек? После того, что я видел, у меня до конца жизни не исчезнет по отношению к нему недоверие и всеобъемлющая тревога.
 
Беда нашего века. Ещё недавно в оправдании нуждались дурные поступки, теперь в нём нуждаются поступки добрые.
 
Без греховного начала человек не смог бы жить, а без святого жил бы припеваючи.
 
Без несовершенства неощутимо и счастье! Без отчаяния к жизни нет и любви к жизни.
 
В жизни каждая минута таит в себе чудо и вечную юность.
 
Великий вопрос жизни - как жить среди людей. Время идет медленно, когда за ним следишь.
 
Оно чувствует слежку. Но оно пользуется нашей рассеянностью.
 
Возможно даже, что существуют два времени: то, за которым мы следим, и то, которое нас преобразует.
 
Всякая жизнь, посвященная погоне за деньгами, - это смерть.
 
Воскрешение - в бескорыстии.
 
Есть больше поводов восхищаться людьми, чем презирать их.
 
Женщины не прощают нам наших ошибок - и даже своих собственных.
 
Красота приводит нас в отчаяние, она – вечность, длящаяся мгновение, а мы хотели бы продлить её навсегда.
 
Лучше умереть стоя, чем всю жизнь прожить на коленях.
 
Не быть любимым - это всего лишь неудача, не любить - вот несчастье.
 
Стареть - значит переходить от чувств к сочувствию.
 
 


 

 

(прохожий)
27.02.14 10:27 NEW * Стадии развития Женской Энергии

Стадии развития Женской Энергии

Низкий уровень энергии.

Страх соперниц. Страх отсутствия финансов.
Обиды на родителей, подруг, мужчин и так далее. Женские болезни.
Боязнь одиночества. Жажда выйти замуж. Неудовлетворенность
существующими отношениями, если они есть.

Могут быть драки в семье. Могут наказывать детей, если они есть,
путем физических наказаний. Муж может чрезмерно употреблять
алкоголь. Дети болеть или плохо себя вести и учиться.
Или отсутствие отношений в общем. Недовольство собой и миром.
Может быть бегство в лесбиянки или в секты.


Средний.

Появляется любовь и принятие себя, но пока волнообразно.
Кидает в крайности. Появляются мужчины, даже много, но пока
не до конца понятно, что с ними делать.
Нет четкого понимания чего хочется от отношений.
Вроде надо замуж, но не понятно зачем…

Обид и страхов становится меньше, но все равно порой накрывают.
Финансы увеличиваются, но стабильности нет. Сохраняется
страх остаться без денег. Отношения есть, но замуж не зовут.
Если замужем, то есть сексуальные проблемы. Если есть дети,
то они часто болеют или приносят расстройства. Эти женщины
могут срываться на детях. А потом испытывать чувство вины.

Высокий.

Отношения приносят радость. Наслаждение женской ролью.
Другие женщины воспринимаются как соратницы.
Обиды и страхи почти отсутствуют. С деньгами всё хорошо.
С мужчинами так же. Замуж зовут активно. Если есть семья,
то отношения хорошие. Дети в радость. Такие женщины
иногда не понимают, что делать с таким количеством энергии,
поэтому могут завести по мимо основного партнера еще
поклонников. Не со зла, а по не знанию.
Хорошо реализованы как жены и мамы. Есть жажда развития.
В основном счастливы.

Очень высокий.

Реализованы по всем женским желаниям.
Имеют много поклонников и вздыхателей.
На таких женщин очередь. Очень быстро получают желаемое,
как материальные предметы, так и нужные ситуации.

Могут получить любого мужчину и любой подарок.
Детьми наслаждаются. В основном целуют, обнимают и любят.
Бытом не занимаются, так как при их уровне финансов им это
не нужно, есть специальные люди. Имеют счастливые отношения.
Для мужчин являются вдохновительницами ….и сверх мечтой.
Наполняют своего мужчину и семью энергией, любовью, заботой
и желаниями.
Иногда возникают проблемы с новыми желаниями, но быстро
находят себя в развитие сверхспособностей, благотворительных
и общественных проектах.






(прохожий)
27.02.14 07:03 NEW * ......





(прохожий)
27.02.14 06:42 NEW * Проект Екатерины Рождественской «Родня»


Семья Владислава Третьяка (Франция, начало XVIII века). Фото 2011г.

Стоят: Дмитрий Третьяк- сын; Максим- внук, 14 лет; Татьяна Третьяк- супруга Владислава;
Владислав Третьяк, Олимпийский чемпион. Сидят: Наталья- супруга Дмитрия;
Ирина Третьяк- дочь; Аня- внучка, 10 лет; Маша- внучка, 5 лет.


Семейка Троицких. Фото 2011г.

Иван- сын; Вера Троицкая- супруга Артемия; Александра- дочь, 13 лет;
Артемий Троицкий- музыкальный критик; Лида- дочка, 7 месяцев.
В моем представлении пресловутая «семейка Аддамс» - это не секта фриков,
как принято считать, а настоящая идеальная семья. Семья, где папа и мама,
далеко уже не молодожены, нежно и даже страстно любят друг друга.
Семья, где дети искренне, без подобострастия, уважают своих родителей.
Семья, все члены которой разделяют некие ценности – причем не просто
вяло чтят их, а увлеченно практикуют. Кстати, и сами эти ценности – магия,
темная романтика, шутовской гиньоль – всем нам в «семейке Троицких» очень симпатичны.
И потому, что они прикольные сами по себе, и потому, что составляют яркий контраст
тоскливым материальным устремлениям «нормального» общества. Текст: Артемий Троицкий.


Семья Леонида Якубовича (Россия, начало XIX века). Фото 2011г.

Справа: Леонид Аркадьевич Якубович – народный артист России; Варвара – дочь, 13 лет;
Марина – супруга Леонида. Слева: Артем Антонов – сын; Лилия – супруга Артема; Соня – внучка, 11 лет.


Семья Рожковых (Украина, XIX век) Фото 2011г.

Ирина Рожкова- супруга Дениса, художник по гриму; Ваня- сын; Денис Рожков- актёр театра и кино.


Семья Аркадия Укупника (Россия, начало XX века) Фото 2011г.

Аркадий Укупник – певец; Наталия Укупник – супруга Аркадия; София – дочь (в коляске).


Семья Богдана Ступки (Украина. Середина XIX века)

Богдан Ступка- народный артист СССР, народный артист Украины; Остап Ступка- сын Богдана Ступки,
заслуженный артист Украины; Ирина Батько- Ступка- супруга Остапа, театральный продюсер;
Дмитрий Ступка- сын Остапа, 19 лет, студент; Устинья Ступка- дочь Остапа, 6 лет, ученица танцевальной школы.


Семья Куклачёвых. (Россия)

В верхнем ряду (слева направо): сын Юрия Куклачёва- Дима с женой Мариной, Юрий Куклачёв, жена Елена,
Катя- жена сына Володи. В нижнем ряду: внук Никита, зять Юрий, внучка Настя и дочка Катя.


Семья Стекловых ( Времена Босха)

Агриппина Стеклова- супруга Владимира Большова, актриса; Владимир Большов- супруг Агриппины Стекловой,
актер. Их дети: учащиеся Данила Стеклов, 14 лет; Маша Большова, 12 лет. Владимир Стеклов- актер; Ольга Стеклова
- супруга Владимира Стеклова, врач-стоматолог; Глафира Стеклова- дочь Ольги и Владимира Стекловых,
10 лет, учащаяся.


Семья Светланы Тома (Венеция. XVI век)

Светлана Тома- актриса театра и кино; Андрей Вишневский- экс-супруг Светланы, драматург;
Ирина Лачина- дочь Светланы, актриса театра и кино; Олег Будрин- супруг Ирины,
театральный продюсер; Маша Будрина- дочь Ирины и Олега, 13 лет, учащаяся.


Семья Валерии и Иосифа Пригожина (Венецианская семья)

Валерия- певица; Иосиф Пригожин- супруг Валерии, продюсер; Галина Николаевна Перфилова
- мать Валерии. Дети Валерии: Анна- дочь, 12 лет; Артемий- сын, 10 лет; Арсений- сын, 6 лет.


Семья Запашных (Древний Рим)

Сидят: Вальтер Запашный, Татьяна Запашная. Стоят: Аскольд Запашный, Эдгард Запашный.


Семья Ильи Рутберга (Испания. XVII век)

Илья Григорьевич Рутберг — заслуженный деятель искусств России, актер, режиссер, педагог;
Ирина Николаевна Суворова — супруга Ильи Григорьевича, педагог по классу фортепьяно;
Юлия Рутберг — заслуженная артистка России, актриса театра им. Евг. Вахтангова;
Григорий Кузнецов — сын Юлии, 18 лет, студент.


Семья Пимановых (Раннее Возрождение)

Валентина Пиманова- автор и телеведущая программы «Кумиры»; Алексей Пиманов- ведущий программы
«Человек и закон»; Юрий Евгеньевич Мельников- отец Валентины, архитектор;
Ася Васильевна Мельникова- мать Валентины; Даша Пиманова- дочь Валентины и Алексея, тележурналист.


Семья Натальи Селезнёвой и Владимира Андреева (Серебряный век)

Наталья Селезнёва - народная артистка России, актриса театра и кино;
Владимир Андреев- народный артист СССР, художественный руководитель
Театра им. Ермоловой; Егор Андреев- сын, сотрудник аппарата Совета Федерации;
Елена Андреева- супруга Егора Андреева, врач; Алексей Андреев- сын Елены и Егора,
ученик 4-го класса, 9 лет.


Семья Эдиты Пьехи (Испания. XVIII век)

Эдита Пьеха- Народная артистка СССР; певица; Илона Броневицкая- дочь Эдиты Станиславовны,
певица, телеведущая; Евгений Тимошенков- супруг Илоны, продюсер; Стас Пьеха- внук,
певец; Эрика Быстрова- внучка, студентка.


Семья Владимира Винокура (Начало XX века)

Владимир Винокур- народный артист России; Тамара Винокур- супруга Владимира, балерина;
Анастасия Винокур- дочь, артистка балета Большого театра.


(прохожий)
27.02.14 06:25 NEW * ...

Подари мне себя, подари,
Чтоб я сам удивился подарку.
Я хочу от зари до зари
Танцевать с тобой жаркое танго.

Подари мне себя, подари,
Подари мне с улыбкой и смело,
Я хочу от зари до зари
Обнимать твое нежное тело.

Я хочу от зари до зари
Знать, что я твой единственный парень,
Пусть об этом кричат фонари,
Да еще с нескрываемым жаром.

Пусть об этом поют корабли,
Пусть об этом поют самолеты,
Пусть до краюшка нашей земли
Донесется от этого что-то.

Подари мне себя, подари,
Подари от ступни до макушки,
Пусть об этом кричат снегири,
Пусть об этом кукуют кукушки.

Подари мне себя, подари,
Подари все мечты и надежды
Брось небрежно все тайны свои,
Словно это всего лишь одежда.

Я хочу от зари до зари
Ощущать твое тело и душу,
Верю я: по приказу любви
Буду я становиться все и лучше.


Свою нежность и море огня
Протяни мне легко, как игрушку,
А вэамен ты получишь меня,
Ты получишь от стоп до макушки.
Зельвин Горн


..
(прохожий)
27.02.14 06:13 NEW * ......



Аргентинское танго.

Я неожиданно поняла, чем я хотела бы попробовать заняться.

Это при том, что никогда не занималась никакими-такими бальными танцами.
Всегда считала это чем-то таким…, что сейчас назвала бы одним словом
«гламур». То, что мне совершенно не свойственно.



Но вот ЭКСПРЕССИЯ!
Это всегда привлекает! Даже Диму Билана (лицо сразу кривится)
могу простить за экспрессию, с которой он исполняет свои песенки.

Боюсь, правда, что это всего лишь благие намерения.
Всё равно ж партнёров наверняка не найдётся.
Откуда ж тогда брать страсть и экспрессию?



С изысканною грацией мустанга
Выходит Он в прицел прожекторов -
И тут же, под хлыстом пролога танго,
Слетает равнодушия покров.

Она дрожит натянутой струною,
Но внешне – чуть надменна и чужда.
А он уже так близко, за спиною,
Рывок – и полетели… в никуда.

Тела - навстречу, прочь - и снова близко,
Глаза горят неистовым огнём.
Она – тигрица, лань и одалиска,
И сам Везувий - воплотился в Нём.

Она в руках сгибается упруго,
Он – каждой клеткой всю её постиг...
И не понять, как жили друг без друга,
Что разлучить могло бы в этот миг?





(прохожий)
27.02.14 05:21 NEW * ....







Я снова себя чувствую взрослой девочкой.
Это ощущение ко мне приходит не в первый раз.

Сначала, когда вышла замуж. потом, когда родила сына.,дочь...

Потом... было много этапов взросления, с высоты которых я смотрела
на всё ранее происходившее с высоты новообретённых знаний и опыта.

Я много раз становилась взрослой.
И всё ещё чувствовала себя девочкой.
У которой всё впереди в связи со вновь открывшемся знанием....

Что впереди? Я не знаю. Ведь столько открытий я совершаю
в каждый год моей жизни.И они не устают меня удивлять тем,
насколько меняют мироощущение и мою роль в ближайшем
окружении, в рамках моей свободы и расширении границ
выбора.

Странно. А мне казалось, что весь мир только для молодых
и талантливых. Но нет, в нём есть место и для меня. И это здорово.

Много лет назад мне очень хотелось стать независимой.
От мужчин. От денег. От любви. От обязательств.
Никому ничего не должна. А если должна, то по мелочам.
Раньше эти мелочи показались бы мне неразрешимой дилеммой.

Теперь я знаю, что Я ВСЁ РЕШУ.

ВСЁ- это материальное. В собственных рамках.
Таких, чтобы чувствовать себя свободно.

Свобода. Её так много. Ехать - не ехать, делать - не делать,
работать - не работать, гулять - не гулять.

Могу выбирать.

И чем больше свободы, тем больше хочется броситься
по чьему-то первому зову, по любой, не самой
важной просьбе, по ничтожному поводу.

Жажда свободы сменяется потребностью быть нужной.

Метамарфозы. Пирамиды потребностей. Этапы жизни.
Не могу привыкнуть к тому, как всё быстро меняется.
Возраст и мудрость. Как в анекдоте. Вот только мудрость,
сука, пришла раньше, чем возраст.

Как часто я смотрю свысока, с высоты прожитого и познанного,
не только на своих ровесников, но и на тех, кто гораздо старше.
Всё понимаю, всё могу объяснить.

Себе. Они не поймут. Они ещё не выросли.

Устала.....

Закончу, брошу, забуду, наплюю на все обязательства,

на все НАДО.

Стану девочкой.....

Беззаботной и лёгкой.

А в глазах усталость.......







img
(прохожий)
26.02.14 08:45 NEW * 8 законов Вселенной








1. Закон Создания.

Мысль создаёт Всё.
Зная этот закон, ты можешь создавать всё осознанно, контролируя свои мысли и направляя их в нужное русло. Ты можешь начать создавать желательное, а не как придется.

2. Закон Реализации.

Любая мысль имеет право на реализацию.

Не парься, а хорошо ли то, что ты придумал. Если тебя радуют твои мысли, значит дай им реализоваться. Не мешай им сомнениями. Всё имеет право быть!


3. Закон Времени.

У нас есть время, чтобы затормозить или отменить реализацию родившейся мысли. Кстати именно для этого и существует Время.
В связи с развитием Вселенной, отрезок времени на отмену воплощения мысли сокращается с каждым днём. Мы развиваемся…
Очень хорошо, что есть отрезок времени перед воплощением твоих мыслей. Представляешь если бы каждая твоя мысль исполнялась мгновенно?
«Надо переходить улицу осторожно, а то вдруг какой-нибудь идиот выскочит из за угла и задавит меня!»
Тут же вылетает идиот….хрум….мысль реализована…
Поэтому.., если начинаешь думать о нежелательном, быстренько меняй ход мыслей в сторону желательного… пока у тебя есть на это Время.

4. Закон Свободы Выбора.

Каждый имеет право думать то, что ему хочется, а следовательно создавать то, что ему хочется. Нет оценок, нет правил, нет ограничений… полная свобода выбора.
Хочешь чтобы исполнялись твои желания?.. Позволяй и не осуждай желания других. Ну хочется кому-то унитаз из бриллиантов, его право…
Если ты не позволяешь другим, то автоматически не позволяешь себе. Так как ты есть часть других… смотри закон номер 7.

5. Закон Территории.

Ни одна чужая мысль или чужое создание… не войдут в твою жизнь без твоего мысленного позволения. Всё, что ты наблюдаешь, создано или разрешено только Тобой!
Никто не виноват в том, что происходит в твоей Жизни. Всё только с твоего разрешения. Так что даже не трать энергию на выяснения… «А почему это со мной случилось? А почему они так со мной поступили?»
По кочану…

6. Закон Гармонии.

Вселенная относится ко всем одинаково. У нее нет любимчиков или тех, кого она якобы наказывает. Всё едино.
Расслабься… и получай радость от жизни. Абсолютно не нужно выслуживаться и быть хорошим перед кем-то…

7. Закон Группы.

Мы все есть элемент чего-то. Ничто не бывает по одному. Ничего нет конечного или начального. Поэтому ты есть… человек, город, страна, планета, галактика, вселенная и т.д.
Просто прими этот факт. И пойми, что, например, твое Тело… это тоже Вселенная.

8. Закон Развития.

Развивается Вселенная и все ее элементы и составляющие. Всегда так было, есть и будет…
Бесконечность – это схема развития.
Вспомни, что что бы не случилось, ты всё успеешь. Ты Существо вечное и Безграничное. Ты всегда развиваешься и это очень приятная данность. Наслаждайся!




(прохожий)
26.02.14 06:02 NEW * Ради тебя. Ради меня




Ради тебя. Ради меня.

Прекрасный способ манипуляции.

Сделай то, что ты не хочешь, потому что я так прошу.
Переделай себя, измени себе ведь тебе так важно,
чтобы я была довольна, чтобы я не обиделась,
чтобы мы не потеряли друг друга.


И этим пользуются в «близких» отношениях.
Только «близкий» человек может сказать
«сделай это ради меня».
Чужого бы при таких словах сразу послали куда подальше.

Что рождается внутри, когда изменяешь себе «ради»
другого человека?
Пустота и ожидание ответного действия, ответной
переделки.

Если просьба не озвучена, а просто идет желание
сделать ради другого человека, то внутри есть потребность
в реакции на действие.

Я себя так проверила – если я что-то делаю человеку,
например, дарю подарок, а этот самый человек
абсолютно никак не реагирует на него, какое чувство
рождается внутри?

Есть ли сожаление?

Вопрос: зачем я делаю, ему все равно это не нужно.

Или же внутри радость от того, что я сделала то,
что чувствовала, выразила то, что есть внутри
в действии/предмете.

Это очень разные состояния – делать «ради» и делать
из желания поделиться. И для меня по-настоящему
близкий человек не будет просить сделать что-то
ради тогда, когда я не хочу.

По-настоящему близкий человек позволяет быть собой

полностью и проявляться так, как я чувствую наружу.












(прохожий)
26.02.14 04:47 NEW * Человек — открытая система





Вы даже не представляете, как много чудесных возможностей
ожидает всех нас и каждого в целом!

И чтобы оказаться в эпицентре вот таких замечательных событий
своей жизни, нужна только вот одна такая особенность
– это ОТКРЫТОСТЬ.

Однажды открываясь миру, позволяя себе Доверие,
человек мгновенно перестраивается в Единую систему
со Вселенной,
приобретая миллион и способностей и возможностей.

Усваивая прошлое, благополучно извлекая уроки из общих
взаимодействий,
мы беспрепятственно двигаемся к самим себе
и одновременно
ко Всему Миру сразу.

В этом и Волшебство — как все устаканивается внутри нас,
образуя Лад с самими собой, так и, соответственно,
наЛаживается и все вокруг со Всем Миром в целом.

Позволение себе открытости производит не меньше
Волшебства
– все становится как на ладони и действительно
при-надлежит нам.
Ведь, открываясь, мы принимаем решение
ПРИНАДЛЕЖАТЬ Миру.
Вот такое Особенное слово связи и благополучия.

Открытость, в первую очередь — это Признание
самих себя.


Такими как Есть и во всем том немерянном объеме,
что нам свалилось.

Это и семейные особенности, и личные, и те, что связаны
с Домом (дарованы высшим Я).

Признание своих личных историй, историй своей
семьи и рода,
своих жизненных воплощений, своего предназначения
– это ключ к своей более полной картине мира.

Во вторую очередь — это открытость к Принятию.


ПРИНЯТИЕ — Великая Сила!!!

Эта та Безусловность, Радость просто от того факта,

что ТЫ ЕСТЬ.

Сюда же входит и принятие других форм
— помощи
как таковой (от других, от себя и во всём
остальном тоже).
А также принятие благодарностей,
подарков, комплиментов,
восхищений, угощений и т.п.

Открытость к принятию Новых Веяний Времени,
Благословения,
Прощения, Любви…Божественной Любви.

Открытость в проявлении и выражении своих чувств
(людям, природе, животным и всему миру).

Это практически залог Успеха и Здоровья – уместное
свободное выражение себя и своих чувств ближним.

Давая возможность себе быть естественным
в своих чувствах,
вы более уважаете свою природу, себя
настоящего,
более раскрепощены и соответственно
с бОльшим
уважением относитесь и к чувствам других.

Здесь заложены истоки со-чувствия и эмпатии.

Богатая природа и собственная полифония чувств –
источник раскрытия богатого содержания
внутреннего
мира и более полной реализации себя в
окружающем мире.

Одни из самых любимых вспомогательных техник
выражения себя
– это Джибириш (легко позволяет выпустить
подавленные чувства), спонтанный танец, КИ,
арт (живопись, пение, любое творчество),
спорт, близкое общение по душам, отношения,
семья, путешествия, дружеские вечеринки,
мероприятия, тренинги, фестивали, смех, любовь
и многое другое.

Открытость – это чуткость к велениям собственного Сердца,
Души и Своего Пути.

Рискните довериться, забудьте, что возможно, когда-то
и было больно от открытия себя миру…
Ведь Мир меняется в лучшую сторону…

Человеку жизненно важно быть открытым и Душой
и Сердцем и всем свои Существом.

Будьте естественными, будьте открытыми – и Волна
Чудес не заставит долго себя ждать!



Волшебство нашей Жизни Есть во Всем.



Главное только начать это замечать.
Когда глаза вдруг «открываются», то
становятся заметны многие и многие
Чудеса вокруг.

Прекрасной тренировкой «открытия глаз» может
стать выполнения несложного задания –
ежевечернее
найти в своем дне не меньше 7 чудес
. (Для начала можно найти хотя бы 2-3
Чуда в своей повседневной жизни).

Утром при просыпании – пусть первые
мысли будут о том,
что вы желаете себе и всем вокруг вот этих
вот чудес,
счастья и любви.


И с улыбкой можно смело вставать в этот новый
прекрасный день!

Когда Чудеса вокруг уже станут совсем явными, у вас
потихоньку начнут «чесаться руки»,
чтобы тоже «посотворять такого чудесного».
Ведь чуть познав природу Прекрасного, – уже незаметно
для себя, но очень даже заметно для окружающих,
мы сами становимся Прекрасными Чудотворцами.
В Добрый Путь, милые Волшебники!!!








xfqrfkfhbcf52
(прохожий)
26.02.14 03:43 NEW * Если умер близкий человек, что делать?
Если умер близкий человек,
что делать

Смерть заберет каждого из нас, это факт, но
нас сильнее беспокоит, если умирает близкий
любимый человек, чем мысли о том, что мы сами
когда-то умрем.

Смерть близкого человека – это обычно большая

потеря, показывающая, насколько мы были к нему

привязаны.


Сталкиваясь с этим явлением, человек может

испытывать различные негативные эмоции и

переживать неприятные состояния:

- состояние шока, ошеломление, онемение,

растерянность. Обычно это бывает в первые

минуты после получения печальной новости.

- чувство вины, раскаяние, самобичевание – если

человек считает, что своими действиями или

бездействием принес вред умершему.

- злость и гнев, возникающие от бессилия перед

случившимся фактом.

- одиночество и печаль, особенно если умер муж,

жена или другой член семьи.

- апатия, усталость, нежелание что-либо делать.

- тревога и опасение за будущее - как результат

неспособности или неумения в одиночку справляться

с трудностями жизни.

Возможны и другие эмоции и состояния, которые со

временем, как правило, теряют свою остроту. Но как

быть, когда эмоции сильны, и на душе очень плохо?



Если кто-то умер, что заставляет нас страдать?



Это не утешение, это факты, которые взяты из

священных писаний и дополнены точкой зрения

психологов. Хотя, как утешение, тоже сойдет.


Первое, что нужно понять – настоящая трагедия не

в том, что кто-то умер, а в том, что современный

человек настолько отождествился с телом, что

забыл свою истинную природу. Посмотрите ролик

Истинная природа души (человека) и почитайте статьи

по этой теме. Душа, в отличие от тела, не может

умереть, и для души смерть – это освобождение от

бренной оболочки, подверженной болезням, старению

и страданиям.


Если умирает близкий человек, мы страдаем по большей

части не из-за того, что беспокоимся, куда он

попадет (как душа) после смерти, а из-за своей ложной

концепции «я тело, он тоже тело», а также из-за своей

эгоистичной привязанности к нему. Мало кто

действительно переживает, куда освобожденная от

материальной оболочки душа попадет после смерти.


Поэтому, можно сказать, что практически все

страдания вызваны нашей эгоистической привязанностью,

а точнее - желанием получать удовольствие от

присутствия любимого или близкого человека,

который уже оставил это бренное тело и не может

удовлетворить наши эгоистичные желания.


В редких случаях мы страдаем из-за того, что

переживаем, куда попадет душа после смерти.

Каждый сам для себя может честно определить,

причина в этом, или, все-таки, в собственном эгоизме.



Что конкретно делать, если умер родной и любимый

человек



Если вы задаетесь этим вопросом, вам следует понять,

что все мы – все души – связаны между собой на
тонком плане.
И когда мы думаем о том или ином

человеке, или он думает о нас, происходит контакт

на уровне души. Причем, не имеет значения, человек

(душа) в теле, или тело уже умерло. Из этого нужно

исходить.


Если вы верите в Бога, можете читать соответствующие

молитвы, ходить в церковь, и выполнять все остальные

религиозные предписания. Это очень благоприятно для

души, оставившей умершее тело. От ваших молитв и

религиозных обрядов в определенной степени зависит

его дальнейшая судьба.


Если вы не верите в Бога, но допускаете вероятность,

что душа вечна, и не умирает во время смерти тела,

подойдет следующее:


- если вы испытываете чувство вины перед душой,

оставившей тело, просите у нее прощения. Это

подразумевает искреннее раскаяние в своих

проступках и смиренную просьбу простить вас.

Это нужно делать, пока чувствуете необходимость,

то есть, пока сохраняется чувство вины.

- желайте счастья ушедшему человеку

(то есть душе). Искреннее пожелание счастья

заряжает его позитивной энергией, и от этого

его будущая судьба может значительно улучшиться.

Ваша, кстати, тоже.

- поблагодарите близкого человека

(а теперь просто душу) за всё то хорошее,

что он для вас сделал.

- простите ему всё, что, по вашему мнению или

ощущению, он сделал вам плохого.

- отпустите душу, покинувшую материальное тело,

так как она больше не часть этого мира. Вы не

можете ее вернуть, а ваши постоянные мысли об

умершем любимом человеке доставляют ему

беспокойство и могут мешать оборвать нить

привязанности к вам. От этого не будет лучше

ни вам, ни умершему родственнику.



Чего не следует делать, если умер близкий человек



- не нужно постоянно плакать и причитать,

преследуя цель показать соседям и друзьям,

как же вы все-таки страдаете – это эгоизм,

причем неразумный.


Так как все мы взаимосвязаны на тонком плане,

ваши излишние эмоции и бесконечные разговоры

об умершем человеке доставляют ему беспокойство.

А по закону кармы, если мы доставляем кому-то

беспокойство, нам это вернется. Кроме того,

своими излишними эмоциями и разговорами о смерти

любимого человека мы втягиваем в негативный

настрой других людей, с которыми говорим на эти

темы, и они (в негативном умонастроении) лишний

раз тоже вспоминают человека, который умер, тем

самым доставляя ему еще больше беспокойства, помимо

вас. Вы несете кармическую ответственность за это.

Не делайте хуже себе, другим и душам, покинувшим
тело.
Расплатой за такое поведение могут быть

тяжелые болезни и иные неприятности.



И в качестве утешения



Нам не дано знать, почему человек умирает от

болезни в молодые годы, или почему погибает глупой

смертью, так само как не дано знать, куда он

отправится после смерти тела.


Возможно, в этом теле он отработал плохую карму,

и теперь ему положено родиться в новом здоровом

теле, в хорошей семье и лучшей стране, или даже

на райских планетах.


А может быть, он выполнил свою последнюю миссию в

этом бренном мире, и Бог вернул его домой -

в духовный мир.


Только глубоко духовные люди и мудрецы могут

примерно определить, куда отправится душа

умершего, но даже они могут ошибаться, так

как неисповедимы пути Господни.


Материал статьи основан на ведических и

эзотерических материалах.


/a>






xfqrfkfhbcf52
(прохожий)
25.02.14 11:32 NEW * Crown Fountain - фонтан, транслирующий лица












В центре чикагского Millenium Park возвышаются два 15-метровых параллелепипеда, сложенных из стеклоблоков.
На них, словно на гигантских экранах, каждые пять минут появляются лица обычных жителей города.
Они пристально смотрят то ли друг на друга, то ли на собравшихся вокруг людей…
и вдруг одно из изображений складывает губы трубочкой, и на окружающих обрушивается струя воды!
Это – чудо инженерной мысли, плод фантазии каталонского дизайнера Jaume Plensa, воплощенный с
пециалистами архитектурного бюро Krueck and Sexton Architects.
Фонтан Crown Fountain.



Свет, вода и современные видеотехнологии – вот что представляет собою удивительный фонтан в Парке
Тысячелетия, открывшийся в Чикаго в 2004 году. Стеклянные башни, разделенные 70-метровым отражающим
бассейном из черного гранита, подсвечиваются с трех сторон переливающимися разными цветами светодиодами.
А четверная грань представляет собою огромный светодиодный экран, «транслирующий» лица горожан. Их 960.
Если бы все лица показывались на экранах последовательно, а не случайным образом, то каждое изображение
появлялось бы раз в 8 дней.







Идеей автора проекта было продемонстрировать разнообразие города – его этническую и возрастную «разношерстность».
Для этого 75 общественных, религиозных и этнических организаций представили своих кандидатов, чьи лица и
были использованы для интеграции в чудо-фонтан.








Кроме этого Jaume Plensa решил «включить» в интерактивное взаимодействие с фонтаном и зрителей.
Струя, периодически бьющая из фонтана, стала настоящим аттракционом: за место под «носиком»
фонтана идет настоящая борьба. Особенно нравится купаться в фонтане детям,
да и взрослые тоже не прочь побрызгаться в жаркий летний день.






В холодное время года фонтан несколько меняет свой «режим работы».
Он по-прежнему «общается» с посетителями, показывая лица чикагцев,
но водой их уже не поливает.




xfqrfkfhbcf52
(прохожий)
25.02.14 10:17 NEW * Неизвестный подвиг подполковника Путина



«Вы знаете – я офицер. У меня 12 патронов. Один патрон я оставлю для себя. Но, выполняя свой долг, я буду стрелять.
Я по-другому не могу – я офицер!»



В ту ночь, когда рухнула Берлинская стена, огромная толпа более 5 тысяч человек
разгромила здание немецкой разведки Штази.
Они всё унесли, даже архивные файлы, документы с именами ГДРовских разведчиков.
Ужасно сложилась судьба многих этих людей, так как архивы оказались в руках толпы.

Да и здание было разгромлено полностью.Через стену от этого здания находилась резидентура
Комитета Государственной Безопасности СССР.Начальник резидентуры, увидев толпу, сбежал.
Понимая, что толпа сейчас ворвётся в здание КГБ и со зданием будет тоже самое, что и со Штази,
оставшийся старшим по званию подполковник позвонил в соседнею воинскую часть с просьбой о помощи.
Генерал ответил, что без команды из Москвы дать бойцов на охрану не может.

А Москва молчит, на звонки не отвечает, никто не знает что делать.И толпа врывается во двор КГБ СССР.
Пять тысяч человек. Пьяные с бутылками пива на руках.Подполковник, оставшийся за главного,
выходит к этой толпе и пытается в одиночку остановить разъяренную людей, обращаясь к ним:
«То, что упала Берлинская стена – это добрая воля нашей страны! Здесь здание, которое мы охраняем.
Это собственность Советского Союза! Поймите правильно – это собственность другой страны.

Мы офицеры – выполняем свой долг…».Их, офицеров, было восемь человек.
Они по окнам, как в бойницах, стояли с оружием.

А вышедший подполковник с пистолетом с двенадцатью патронами в обойме преграждал путь толпе.
Толпа наседала и подполковник сказал: «Вы знаете – я офицер. У меня 12 патронов. Один патрон я
оставлю для себя. Но, выполняя свой долг, я буду стрелять. Я по-другому не могу – я офицер!
»Он это сказал и стал медленно подниматься по ступенькам к входу в здание. Он шёл медленно, вполне ожидая
, что кто-то кинет ему в спину либо камень, либо бутылку. Он очень медленно поднимался.

А когда поднялся и обернулся, то увидел, что толпа стала расходиться.

Никто из немцев в ту ночь в здание КГБ СССР не вошёл. Никто к документам архива не прикоснулся.
В Дрездене до сих пор многие рассказывают эту историю.

Эта история, ставшая почти легендой в Дрездене жива до сих пор.Немцы с гордостью рассказывают,
что тогда послушались неизвестного подполковника, имя которого на тот момент никому ничего не говорило.

Сейчас же этот подполковник известен на весь мир.Русский президент.

Владимир Путин.