Избыточный вес женщин пожилого возраста может быть связан с катастрофически низким уровнем в крови витамина D. Об этом красноречиво говорят результаты эксперимента, который был с успехом проведен эндокринологами Центра исследований в сфере здравоохранения Портленда (США, штат Орегон).

Наблюдение в течение пяти лет за 4,6 тыс. женщин в возрастной категории от 65-ти лет и старше дало следующие результаты: участницы, у которых был зафиксирован недостаточный уровень витамина D в крови, за пять лет набрали, в среднем, на 1 килограмм больше нежели, чем их ровесницы, у которых был нормальный уровень витамина D.
При этом первая группа женщин на начальной стадии наблюдения уже обладали лишним весом, и весили больше нежели, чем представительницы второй группы.
Одним из объяснений подобной взаимосвязи является то, что у жировых клеток имеются свойства обладать рецепторами витамина D, а величина этих клеток зависит от степени содержания витамина D.
Помимо того, острая недостача витамина D связана с остеопорозом, болезнями сосудов и сердца, отдельными видами рака, болезни Альцгеймера, диабетом, а также и некоторыми аутоиммунными заболеваниями.
По материалам: medvesti.com
подробнее о продуктах, содержащих витамин D

Потенция – это качественная характеристика организма, предполагающая способность, прежде всего, мужского организма к интимным отношениям, в частности половому акту. Снижение потенции – это деликатная проблема, которая может иметь различный характер, часто связанный с нарушением здоровья.

Несмотря на то, что термин может относиться, как к женщинам, так и мужчинам, сексологи его обычно применяют по отношению диагностирования мужских нарушений сексологического характера. Также принято различать: «potentia generandi» – как способность иметь ребенка, а также «potentia coeundi» – как способность к половому акту. Это отнюдь не всегда одинаковые понятия, хотя во многих случаях дополняют друг друга. Если вам пришлось столкнуться с проблемами потенции, во-первых, не стоит моментально ставить на себе крест, в некоторых случаях проблемы потенции начинают появляться при психосоматической реакции организма и постоянных стрессах, во-вторых, нарушение потенции наблюдается при воспалительных заболеваниях мужской половой сферы, гормональных нарушениях и прочих причинах, в которых постараемся разобраться

Повышение потенции вследствие снижения стресс-фактора
Ослабление потенции имеет естественный характер, если мужчина находится регулярно в состоянии психологического дискомфорта, а также испытывает регулярные физические и психические нагрузки. В этом случае повышение потенции может наблюдаться при снижении стресс-факторов. Также временное снижение потенции чаще наблюдается у мужчин среднего возраста после длительного перерыва в половых сношениях из-за страха оказаться не на высоте.
Способ лечения этого недуга прост. Меньше нагрузки, постарайтесь физическую нагрузку дополнять умственной и наоборот, а также регулярно отдыхать. Такой ритм более здоровый для человеческого организма. Для того чтобы войти в норму быстрее и снизить стресс-фактор, достаточно принимать перед сном успокоительные средства на травах. Регулярный прием таких препаратов позволит вам стабилизировать нервную систему и избавиться от последствий стресса, влияющих на половую сферу. Повышение потенции произойдет в любом случае, однако насколько она повысится, зависит от других факторов.
Стресс-факторы значительно влияют на эндокринную систему человека, а соответственно, способны привести к нарушениям гормонального баланса. Однако прежде чем лечиться гормонами, исключите релевантные влияния стресса, а также дисфункции простаты вследствие инфекционных заболеваний.

Инфекционные заболевания и средства для потенции
Часто средства для потенции необходимы, но существует и минус. Даже при наличии искусственной потенции, может быть занижено сексуальное желание. Как правило, такие половые акты не приносят большого удовольствия.

В чем может быть причина снижения потенции?
Ответ: просто – инфекционное поражение простаты. Вопреки мнению, что презервативы защищают от заражения – это неправда. Вернее презервативы снижают возможность заражения. Они могут защитить от ВИЧа, гепатитов, сифилиса, но не защищают от группы простейших и внутриклеточных инфекций, способных причинить значительный вред организму. Реакция на такие инфекции у мужчин разные, одни мужчины, будучи носителями заболеваний, не теряют способность к половому акту, другие реагируют тоньше. В любом случае при заболеваниях – лучше временно избегать половых актов.

Проблема в следующем, большинство женщин и мужчин являются зараженными чем-либо. Заразившись один раз, заболевание часто переходит в хроническое и вялотекущее. Инфекционные агенты инкапсулируются в спайках, располагающихся в семенных протоках простаты, такой же процесс происходит и у женщин, но каналы простаты очень маленькие, поэтому мужчину вылечить сложнее.
Если вы обнаружили у себя инфекционное заболевание и хотите, чтобы оно не повлияло на вашу потенцию, нужно настроиться на полное выздоровление. Для этого вы должны пройти основное лечение и проходить поддерживающие курсы каждые полгода. Это должно касаться и вашей партнерши. Суть в том, что в процессе выздоровления после лечения рассасываются спайки и происходит высвобождение ослабленных, но все же инфекционных агентов, поэтому при отсутствии поддерживающих курсов вы будете инфицировать себя и своего партнера, то же касается и второй стороны. Этот процесс у женщин может длиться около 2-х лет, у мужчин – значительно дольше. Вы просто в этот период должны относиться к лечению как необходимой гигиенической процедуре.

Поверьте, после того, как вы будете следить за своим здоровьем, проблемы ослабления потенции вас перестанут волновать. Стоит отметить, что поражение простаты способно влиять на гормональный фон, поэтому лечение инфекционных заболеваний должно предшествовать гормональной терапии. Ее применяют в крайних случаях. Пока вы проходите, лечение вполне можно использовать медикаментозные средства для потенции – они абсолютно безвредны для здоровья в отличие от гормонов, так как просто увеличивают кровоток на момент действия. Также эти препараты производят косвенный терапевтический эффект, так как противостоят застойным процессам.

По материалам: clinic-virtus.com/

Рекомендация:
Sanoprost™ TR – облегчает симптомы простатита, используется для поддержания здоровья предстательной железы и способствует повышению половой активности у мужчин.

Наверняка, эту статью Вы читаете, наклонившись вперед над столом или откинувшись назад в кресле. Если так и есть, знайте – Ваши шейные позвонки находятся в стрессовом состоянии.

Они испытывают нагрузку, по крайней мере, вдвое большую той, нежели на них возложила природа. Но не расстраивайтесь – если у Вас возникнут дефекты шейных позвонков, то в этой проблеме Вы не будете одиноки. По статистике сегодня более 80% людей в развитых странах страдает от того, что в английском языке называется термином Text Neck – что в дословном переводе будет звучать как “Текстовая шея”, а в буквальном смысле означает степень искривления шейных позвонков, при котором ухудшается кровоток и может повреждаться нервная система. Проблема кажется незначительной, однако она может приводить к хронической головной боли, понижению кровоснабжения головного мозга, ухудшению интеллекта, бессоннице и множестве различных проблем со здоровьем.

Причина этого явления, как оказалось, намного более банальна, чем можно было себе представить. Она заключается в слишком близком общении человека с компьютерами и мобильными устройствами. Неужели этого никак нельзя избежать – спросите Вы? Конечно можно. Для этого просто выпрямите спину, поднимите плечи, отведите максимально назад и опустите. При этом Ваша голова должна располагаться строго на одной линии с туловищем. Удобно? Наверное, не очень. Однако именно в такой позе Вам нужно сидеть, чтобы никаких проблем по части искривления позвоночника у Вас не возникло. Не более получаса подряд. Потом перерыв на 5-10 минут. Все эти рекомендации актуальны для всех, однако люди, работающие на должностях, предполагающих активное пользование компьютером должны им следовать особенно скрупулезно.

Также особенно важно это для детей – у них последствия искривления позвоночника являются намного более серьезными и практически необратимыми. Чтобы не быть голословными ученые приводят конкретные статистические наблюдения – в среднем человеческая голова весит 10 фунтов (4,5) кг. – это нагрузка является нормальной для нашей шеи. Если мы наклоняем голову на 3 см. вперед, нагрузка увеличивается в два раза – до 9 кг. Это критическая нагрузка. Еще три сантиметра вперед и речь идет уже о 13,5 кг. – риск деформации дисков, грыжи, а также повреждения мышц, и воспалительных заболеваний автоматически возрастает на 40%. Еще три сантиметра и риск хронических болей в спине и голове у Вас вырастет на 120%. Сейчас эта проблема пока еще не стоит так остро, поскольку поколение активных пользователей интернета и смартфонов еще не достигла того возраста, когда подобные проблемы заявят о себе в полный голос.


По материалам: Medlinks.ru

Американский колледж гастроэнтерологии недавно опубликовал данные, согласно которым пробиотики могут оказаться весьма эффективными при лечении некоторых видов диареи, в частности тех ее разновидностей, которые развиваются как результат длительного приема антибиотиков. Были проанализированы результаты 22 различных исследований, в ходе которых врачи наблюдали за состоянием 3096 пациентов.

В результате было установлено, что пробиотики могут применяться как для лечения, так и для профилактики диареи, развивающейся в ходе длительного периода приема антибиотиков. Примерно аналогичные результаты были получены исследователями из Гарвардской медицинской школы после проведения 28 рандомизированных контролируемых исследований с участием 3338 пациентов.

Применение антибиотиков уже давно ассоциируется с краткосрочными проблемами со здоровьем, такими как в частности диарея, сыпи и боли в животе. Подсчитано, что от 5% до 39% всех пациентов диареей, получили ее вследствие приема антибиотиков, в качестве осложнения, причем риск многократно возрастает в возрастной группе после 65 лет. Антибиотики широкого спектра имеют больший риск, чем антибиотики узкого спектра, однако прием обеих категорий способен вызвать диарею, риск развития которой сохраняется на относительно высоком уровне в течение нескольких недель после окончания курса приема медикаментов. По мнению исследователей – параллельно употребляя пробиотики человек может снизить риски по меньшей мере на 60%. В большинстве случаев пациенты из контрольных групп употребляли пробиотики в течение периода от 5 дней до трех недель.

Согласно официальному определению ВОЗ пробиотики – это апатогенные для человека бактерии, обладающие антагонистической активностью в отношении патогенных и условно патогенных бактерий и обеспечивающие восстановление нормальной микрофлоры. Пробиотики могут существовать в двух видах – сухом и жидком, причем наиболее эффективным, по мнению ученых, является употребление пробиотиков именно второй категории, поскольку в данном случае они начинают действовать немедленно после попадания в организм и воздействует одновременно на слизистую оболочку и кожу.


Источник: Medlinks.ru

Продукты компании Santegra® - L.Acidophilus и ProBiotic Complex
содержат пробиотические бактерии.

Каждый витамин в организме выполняет свою важную функцию, они важны для биохимических реакции и нормального обмена веществ. Определить, какого витамина не хватает в вашем организме, можно по нескольким основным признакам.

Если вы стали плохо видеть в сумерках, на коже у вас появилась угревая сыпь, снизился иммунитет, то вам не хватает витамина А. Для женщин при его недостатке также характерна сухость во влагалище.

Это очень важный для обмена веществ витамин, который охраняет нашу кожу и слизистые оболочки, защищает организм от инфекций. Восполнить недостаток витамина А можно, употребляя в пищу свеклу, тыкву, морковь, кукурузу, шпинат, арбузы, абрикосы.

Если вы стали быстро уставать, хуже спать, у вас повысилась общая раздражительность, то вам не хватает витаминов группы В. Нехватка этого витамина также характеризуется кожным зудом, трещинками в уголках рта. Прежде всего витамины В содержатся в зерновых и хлебобулочных изделиях, орехах, рыбе, бобовых и свинине.

Если вы начали часто подхватывать грипп и у вас понизился иммунитет, появились кровотечения в деснах, стали хуже заживать раны и порезы, начала угнетать общая слабость, ухудшилось состояние волос, то вам не хватает витамина С.

Витамин С — сильный антиоксидант, который помогает выстраивать защиту от инфекций, повышает эластичность кожи и сосудов, получить его можно из цитрусовых, а также в шпинате, брокколи, киви, помидорах и шпинате.

Если у вас появились спазмы ног или судороги, или же начались проблемы с зубами, то вам скорее всего не хватает витамина D. Это очень важный для здоровья костей витамин, кроме того он помогает в регуляции сердечных сокращений и в работе некоторых желез. Чтобы восполнить его недостаток, нужно чаще гулять, особенно солнечные дни, ведь он вырабатывается в организме только под воздействием солнечных лучей.

Как правило выявить дефицит одного конкретного витамина довольно сложно, нехватка их в организме как правило комплексная и вызвана либо болезнью, либо неправильным питанием и образом жизни, потому и бороться за «витаминизацию» организма следует комплексными средствами.



По материалам: http://medvesti.com/



Компания Santegra® предлагает великолепные витамино-минеральные комплексы для взрослых и детей:
,,,
, , и др.

Как известно, лишний вес зачастую связан со скоростью обмена веществ. Как же ускорить свой метаболизм и похудеть? Не стоит забывать о том, что обмен веществ является дирижером человеческого организма, и существует три его разновидности – замедленный, ускоренный и нормальный.

Людям с первым типом обменных процессов везет меньше всего, поскольку даже минимум лишних жиров, калорий или отклонения от диеты приводят к появлению новых килограммов. При такой скорости обмена веществ организм превращает полученные калории в жир. Следовательно, чтобы похудеть надолго, надо наладить метаболизм.

Люди со вторым типом обмена веществ обычно едят без ограничений и никогда не толстеют.

А вот третий тип обязывает поддерживать стройность с помощью спорта и разумного питания.

Естественно, определить свой тип обмена веществ не так уж и просто, необходимо сдать много анализов на гормоны. Помимо этого, взгляды диетологов на метаболизм весьма разнообразны. Но не надо забывать о том, что существуют доступные и простые способы, которые способны улучшить обмен веществ и подарить здоровое и бодрое самочувствие.

Обязательно необходимо бегать или прогуливаться на свежем воздухе. Жиры, находящиеся в теле человека, являются «топливом» для организма. Кислород, обогащающий кровь на прогулке, помогает сжечь лишние калории и подкожно-жировую клетчатку. Однако не стоит забывать о том, что жир расщепляется лишь при умеренной нагрузке, поэтому прогуливаться надо быстрым шагом.

Зеленый чай поможет вывести из организма токсины, которые замедляют обмен веществ, и уменьшить отеки.
Кофеин, содержащийся в чае, помогает быстрее сжигать калории и улучшает работу сердца. Но дневная норма не должна превышать 2-3 чашки.
Прекрасным средством для улучшения метаболизма является корица, которая прекрасно сочетается со сладкими ягодами и фруктами. Научные исследования доказывают, что корица способна ускорить обмен веществ в 20 раз. Всего лишь половинка чайной ложки данной пряности в день поможет быстрее усваивать сахар, уменьшая его содержание в крови. С падением глюкозы понижается и аппетит.

Обязательным условием для ускорения обмена веществ является полноценный завтрак. У тех, кто отказывается от него, организм продолжает работать в «режиме экономии энергии», вследствие чего калории не сжигаются.

Немаловажен для ускоренного метаболизма и качественный сон. Когда человек пребывает в фазе глубокого сна, его организм вырабатывает большое количество соматропина – гормона роста, который помогает улучшить обмен веществ и способствует обновлению клеток мозга. Соматропин же, в свою очередь, уменьшает выработку «гормона голода» - грелина, снижая аппетит.
Калифорнийскими диетологами было выяснено, что 320 мг магния, принимаемых ежедневно, значительно улучшают метаболизм. Этот минерал способствует сжиганию жира. Много магния содержится в пшеничных отрубях, семенах подсолнечника, бобовых, шпинате, треске и некоторых сортах сыра.

По материалам: http://medvesti.com

Пополнить запасы магния в организме Вам помогут продукты компании Santegra®:

Раскрыт механизм, посредством которого пробиотические бактерии защищают пищеварительный тракт

Японские ученые из Университетов Токио и Йокогамы обнаружили механизм, посредством которого бифидобактерии защищают организм от смертельно опасных инфекций.
Статья, опубликованная в журнале Nature, впервые проливает свет на механизм полезного воздействия на организм определеного вида кишечной микрофлоры.
В последние годы ученые выяснили, что полезные бактерии способны оказывать на организм оздоравливающий эффект, но его механизм до сих пор оставался не вполне понятным.
Бифидобактерии, населяющие кишечник, оказывают положительное влияние на организм, способствуют пищеварению и укреплению иммунной системы, снижают риск развития некоторых заболеваний.

Японские исследователи обнаружили, что бифидобактерии могут защищать мышей от кишечной палочки E.coli.
Во время эксперимента. при колонизации кишечника мышей одним из штаммов бифидобактерий - B. longum, мыши выжили после того, как получили с кормом патогенные бактерии E. coli O157, в то время, как мыши, в кишечнике которых не было бифидобактерий умерли от инфекции в течение 7 дней.

Исследователям удалось найти причину защитного воздействия в том, что бифидобактерии способствуют выработке вещества, которое повышает сопротивляемость эпителия кишечника мышей к воздействию E.coli.

В ходе эксперимента было доказано, насколько важны бифидобактерии в поддержании здоровья.

Источник: www.innovations-report.com

Ознакомтесь с уникальным продуктом компании Santegra® - ProBiotic Complex, содержащим бифидобактерии B. longum.

Растения восстановительной терапии Готу Кола - gotu kola

В дикорастущем виде Готу Кола встречается в Юго-Восточной Азии, Индии, на Мадагаскаре, в некоторых областях Африки, но для промышленного применения растение культивируют. Используемая часть - трава или все растение. Название растения происходит от греч. hydor - вода и cotyle - чашка.

Готу Кола имеет сладковатый, немного резкий вкус. В некоторых странах растение применяют в пищу сырым или готовят, добавляют в салаты и карри, используют в травяных чаях совместно с женьшенем.
Это растение относится к одному из наиболее сильных средств восстановительной терапии, его применяли в течение столетий в медицине Китая и Индии. Согласно старинным записям восточных травников Готу Кола способна увеличивать продолжительность жизни. В одной из китайских легенд о лечебных травах рассказывается, как знаток лечебных растений составил себе чай, одним из компонентов которого была Готу Кола, он постоянно принимал его и прожил 256 лет!

В Юго-Восточной Азии Готу Кола применяется как стимулирующее и тонизирующее средство, улучшающее обмен веществ, при бронхитах, бронхиальной астме и туберкулезе.
На Мадагаскаре растение используют для лечения туберкулеза и лепры; оно применяется как диуретическое, антисептическое, слабительное, противоревматическое средство, в дерматологии.

Традиционно Готу Колу использовали для улучшения заживления ран и язв на теле. Ранозаживляющие свойства растения, способность предотвращать образование рубцов, укреплять соединительные ткани и улучшать их регенерацию позволяет сегодня успешно использовать это растение при лечении хирургических ран, поверхностных ожогов, при дерматитах различной этиологии, язвенных заболеваниях и т.д.

Активность экстрактов Готу Кола определяется по содержанию суммы тритерпеноидов (от 10% содержания суммы сапонинов до концентрированных экстрактов с 80-90% суммы сапонинов).
Лишь некоторые растения способны вызвать увеличение синтеза коллагена, Готу Кола подтвердила свою эффективность.

Фармакологические опыты показали антиоксидантную активность, увеличение уровня антиоксидантов на начальной стадии заживления является важным показателем ранозаживляющих свойств экстрата Готу Кола.
Свойство экстрактов Готу Кола к восстановлению соединительной ткани, то есть способствовать улучшению внешнего вида, восстанавливать кожу, волосы и ногти - широко используется в косметологии.

Следующее важное лечебное действие Готу Кола - способность улучшать кровообращение, в том числе венозное и капиллярное. Свойство улучшать периферическое кровообращение, уменьшать отечность и боль в конечностях, позволяет успешно применять растение при лечении флебитов, варикозном расширении вен, судорогах ног, при симптомах "тяжести" или пощипывания в ногах и других случаях венозной недостаточности. Это действие растения особенно полезно для той категории людей, которые имеют ограничения в движении, связанные с болезнью или другими причинами.

Обнаружено, что Готу Кола также улучшает фетоплацентарное кровообращение, а у женщин в послеродовом периоде применение экстракта Готу Кола способствует более быстрой регенерации тканей.

Еще одно уникальное свойство этого растения - способность поддерживать работу нервной системы и восстанавливать функции клеток мозга. В течение последних лет она стала популярной в странах Европы именно как нервный тоник, способствующий релаксации и улучшающий память, ее препараты называют "питанием для мозга". Готу Кола улучшает циркуляцию крови в сосудах головного мозга, усиливает память, концентрацию внимания и интеллект, а также улучшает речевую функцию.

Успокаивающие свойства Готу Кола способствуют восстановлению энергии, снимают усталость как умственную, так и физическую, помогают преодолеть беспокойство, снять напряжение и бессонницу. Экстракты Готу Кола применяют при различных заболеваниях нервной системы: повышенном внутричерепном давлении, депрессивных состояниях, шизофрении, эпилепсии, неврогенной анорексии и др.
Лечение экстрактами Готу Кола в течение шести недель пациентов, страдающих неврозами, показало снижение уровня беспокойства, улучшение показателей активности мозга и увеличение диапазона памяти.

Значительное улучшение общих способностей и поведенческого уровня было отмечено при лечении экстрактом Готу Кола умственно отсталых детей. Заметное улучшение наблюдали на интеллектуальном уровне у детей, принимавших дозировки 0,5 г порошка в день в течение одного года. У умственно отсталых детей наблюдалось значительное увеличение умственных способностей, общего состояния и умственной концентрации уже в конце 6-го месяца.

Все перечисленные свойства Готу Кола, способность укреплять соединительные ткани, ранозаживляющее, антиоксидантное, гипотензивное действие, способное улучшать деятельность мозга, работу иммунной системы и других систем организма - делают это растение одним из важных средств восстановительной медицины, что позволяет с успехом применять препараты Готу Кола в антивозрастном направлении фитотерапии.

В наши дни уникальные свойства готу колы широко применяются во всём мире.

Новый продукт компании Santegra® - Gotu Kola GP выгодно отличается от многих аналогичных продуктов, доступных на рынке биологически активных добавок, поскольку содержит 150 мг стандартизованного экстракта (12:1) листьев готу колы (Centella asiatica) (10% азиатикозидов), что гарантирует его эффективность.

Наверное, каждый согласится, что прием витаминных препаратов, хотя бы курсами, время от времени, необходим любому городскому жителю. Витамины и микроэлементы помогут укрепить здоровье, повысить работоспособность, быстрее поправиться после перенесенных заболеваний, но с единственным условием — препарат должен быть подобран правильно.

Фармацевтические компании, как зарубежные, так и отечественные, предоставляют современному покупателю широчайший выбор моно- и мультивитаминных препаратов в различном ценовом диапазоне. Сегодня на аптечном прилавке можно найти витамины на любой вкус.

Первый вопрос, который необходимо решить при выборе витаминного препарата, довольно прост: для каких целей человек хочет его использовать — для общего укрепления, для повышения физической и умственной активности или для профилактики инфекционных заболеваний и улучшения иммунитета у ребенка.

А может быть, его интересуют “витамины молодости”,

Читать полностью

Сегодня рефлексотерапия (иглотерапия) используется во время лечения многих заболеваний. Рефлексотерапией лечатся многие болезни. Например, болезни опорно-двигательного аппарата: остеохондроз хребта, обменно-дистрофичный полиартрит, а также хронический бронхит, бронхиальная астма, язва желудка и двенадцатиперстной кишки и тому подобное.
В целом пациенты проходят в среднем 1-2 курса лечения, после чего чувствуют эффект. Бывают, конечно, и исключения, когда врачам приходится корректировать курс лечения, в том числе и увеличивая его длительность.

Главным преимуществом лечения иглами является то, что пациент не употребляет традиционных лекарств, которые достаточно часто имеют косвенное действие.
Во время введения иглы в организме человека происходят соответствующие реакции. В участке введения иглы через прилив крови к ней увеличивается кровообращение.
В дальнейшем, на уровне сегмента, возникает импульс, который направляется в корково-подкорковые структуры головного мозга, тем же нормализуя выделение биологически активных веществ.

Они нормализуют общую функцию организма. Конечным результатом является то,что симптоматика тех или тех заболеваний снимается или же полностью исчезает. В зависимости от патологии, пациенту может быть введено от 8 до 30 и больше игл. При этом, конечно, учитывается глубина их введения.
Эффективность применения иглотерапии зависит от многих факторов. В частности, степени заболеваемости, возраста человека.
Рефлексотерапия противопоказана при наличии опухолей - как злокачественных, так и доброкачественных, а также заболеваний на туберкулез, наличию инфекционных заболеваний. А еще - беременным.

По материалам: http://medvesti.com

Узнайте подробнее о новой рефлексотерапии
Кликните по картинке ниже, чтобы узнать подробнее и получить в подарок свой экземпляр книги:

О неоценимой пользе витамина С, или как его называют в народе аскорбинка, известно практически каждому. Многие ученые сходятся в одном - витамин С является витамином красоты и молодости.
Причем витамин С дарит молодость не только внешней оболочке человека, но и его внутренним органам, а также системам организма. Витамин С особенно полезен для здоровья и нормальной работы головного мозга. Такой вывод сделан шведскими специалистами, выяснившими, что при регулярном поступлении в организм витамина С человек может продлить свою молодость, а его мозг будет активен до глубокой старости. Витамин С также принимает участие в деле профилактики развития болезни Альцгеймера.
Результаты исследований являются красноречивым свидетельством того, что под влиянием аскорбиновой кислоты идет полное разрушение белковых бляшек.
Эти бляшки часто образуются в кровеносных сосудах головного мозга. Формирование большого количества таких бляшек неизбежно приведет к существенному ухудшению кровоснабжения в головном мозге. И как результат - эти процессы в дальнейшем могут вылиться в развитие такого неприятного заболевания, как старческое слабоумие.
Если же систематически употреблять в пищу фрукты и овощи содержащие витамин С в высокой его концентрации, то риск развития указанных выше патологий снижается в разы.
В дополнение к изложенному, авторами исследования отмечается, что на сегодняшний день эффективного способа лечения коварного заболевания Альцгеймера в медицине не существует. Тем не менее поиск методов и средств для осуществления предельно эффективной профилактики данного недуга продолжается.

По материалам: http://medvesti.com


витамин С

В снижении уровня холестерина ведающую роль играет диета человека, мы приводим список из пяти продуктов, которые лучше справляются с этой целью, а значит защищают ваше сердце.

Овсянка и овсяные отруби.
Именно в овсянке содержатся растворимые волокна, снижающие уровень «плохого» холестерина - липопротеинов низкой плотности. Также растворимые волокна есть в фасоли, грушах, яблоках, сливах и ячмене. Если вы употребляете от 5 до 10 граммов растворимой клетчатки в день (а в одной порции овсянки 6 граммов клетчатки), то с каждым днем уровень вашего холестерина снижается.

Рыба и омега-3 жирные кислоты.
В жирной рыбе содержится много омега-3 жирных кислот, которые снижают риск развития тромбов и артериальное давление. В неделю рекомендуется есть жирную рыбу не реже двух раз, наиболее полезны с этой точки зрения скумбрия, сельдь, озерная форель, сардина, тунец, палтус и лосось. Тем, кто не переносит рыбу, ее можно заменить рапсовым или льняным маслом. Не стоит заменять все мясо в меню рыбой, в ней тоже не хватает важных элементов для полноценного питания, например – селена.

Миндаль, грецкие орехи и прочие орехи.
В них содержится много полиненасыщенных жирных кислот. Горсть орехов в день снижает риск сердечных заболеваний в несколько раз, правда орехи должны быть без добавок, и конечно без сахара.

Оливковое масло.
На нем можно жарить овощи, можно заправлять им салат, заменить им другие виды масел, особенно сливочное. Однако в оливковом масле много калорий, так что есть больше двух ложек в день не рекомендуется, воздержитесь от «легкого» оливкового масле, в нем остается крайне мало полезных веществ.

Продукты со стеринами (станолами).
Стерины – вещества из растений, блокирующие поглощение организмом холестерина. Эти вещества могут содержаться в апельсиновых соках, йогуртах.

Чтобы снизить уровень холестерина, требует снизить и количество потребляемых транс-жиров в вашем меню, они встречаются в жареном мясе, маргарине, купленном в магазине печенье, пирожных.



По материалам: http://medvesti.com

Fish Oil GP жизненно необходим при недостаточном содержании полиненасыщенных жирных кислот в рационе, так как улучшает функцию сердечно-сосудистой системы, снижает уровень триглицеридов и способствует поддержанию нормального уровня холестерина в крови.



16/07/2012

Для чего нам нужен йод?

Йод необходим для синтеза гормонов щитовидной железы. Дело это ответственное, поскольку щитовидная железа регулирует работу всего организма. Щитовидная железа определяет, с какой частотой будет биться сердце, сколько съеденной пищи отложится в виде гликогена (энергетический запас), а сколько – в виде жира, будет ли человек мерзнуть в холода или нет.

В норме в кровотоке должно находиться около 600 мкг йода, из которых щитовидной железой забирается ежедневно 75 мкг. Но дефицит йода может легко возникнуть, а работа щитовидной железы не должна прерываться, поэтому в ней всегда существует запас йода (8000 мкг), который расходуется только при очень выраженном дефиците.

Еще одним способом «подстелить соломки» на случай дефицита йода является выработка щитовидной железой двух гормонов: тетрайодтиронина (он же тироксин, он же Т4; содержит 4 атома йода) и трийодтиронина (он же Т3, он содержит 3 атома йода). Они очень похожи по действию, но Т4 обладает длительным действием, Т3 – более коротким и сильным. Соотношение Т3 и Т4 в организме без дефицита йода – примерно 1:4.

При недостаточном поступлении йода в организм соотношение Т4 и Т3 нарушается. Это происходит потому, что йода для синтеза Т3 требуется меньше, поэтому он активнее синтезируется. Проблема в том, что мозгу нужен Т4, которого при недостатке йода будет поступать все меньше.

Нет моря – нет йода

Можно ли распознать недостаток йода?
В организме отдельно взятого человека – увы, нет. Дело в том, что в крови уровень йода не определяется, а в моче показатели часто меняются. Поэтому замеры по содержанию йода в моче производятся у группы не меньше 30 человек, желательно 2 раза в день. Среднее значение называется медианой йодурии. По ней можно судить, является ли конкретный район йоддефицитным или нет. Если медиана йодурии ниже 100 мкг/л, то йоддефицит налицо.

По данным ВОЗ, картина планетарной нехватки йода выглядит масштабно: риск развития йододефицитных заболеваний имеют 1570 миллионов человек (а это чуть меньше, чем 30% населения Земли). Из которых более чем у 500 миллионов человек уже налицо признаки йоддефицитных заболеваний.

Ведь самая надежная гарантия того, что люди получают достаточное количество йода, – только близость к морю.

Особенность йоддефицитного района в том, что из производимых в нем продуктов практически невозможно получить йод. Он содержится там, во-первых, в очень небольших количествах, а во-вторых, быстро разрушается. Чем чреват недостаток йода?

Согласно массовым представлениям, дефицит йода приводит к появлению так называемого зоба. Проблема в том, что между нехваткой йода и появлением зоба есть определенная временная дистанция.

Не очень выраженный йоддефицит выражается в снижении интеллекта, нарушении памяти (особенно у детей) и увеличении щитовидной железы.

В регионах с выраженным йоддефицитом у женщин нарушается репродуктивная функция, увеличивается количество выкидышей и мёртворождений, повышается перинатальная и детская смертность. Наиболее неблагоприятное воздействие нехватки йода происходит на детей, начиная от внутриутробного периода и заканчивая периодом полового созревания.

А что же зоб?

Зобом врачи называют увеличение щитовидной железы без нарушения её функции. Определение «эндемический» добавляется, если в данном регионе у детей младшего и среднего школьного возраста отмечается увеличение щитовидной железы чаще, чем в 5% случаев.

В половине случаев зоб развивается до двадцати лет, и в половине - в основном у женщин после беременности, родов и кормления грудью. У мужчин эндемический зоб развивается гораздо реже, причём это зависит от степени выраженности йоддефицита. В районах, где йоддефицит незначителен, на одного заболевшего мужчину приходится 7-10 женщин.

Сначала увеличение щитовидной железы происходит за счёт увеличения размера её клеток. Йоддефицитные коллоидные зобы – это не онкология, а попытка отдельных клеток нахвататься побольше йода. Количество самих клеток начинает увеличиваться в запущенных случаях. Если не лечить щитовидную железу, то ежегодно она будет увеличиваться примерно на 5%.

В определённый момент начинает нарушаться функция щитовидной железы: это может привести к появлению в ней узлов. При дальнейшем прогрессировании заболевания может развиться функциональная автономии узла – то есть, он перестанет подчиняться регуляции и начнёт выделять гормоны в своём ритме. В этом случае чаще всего назначается хирургическое лечение. Но в основном изменение щитовидной железы протекает бессимптомно, и только при выраженном увеличении больные обращаются к врачу.

Как восполнить недостаток йода

Оговоримся сразу: речь идет о профилактике, а не о лечении.

Йодированная соль - идеальный продукт. Существует 2 соединения йода в соли: йодид и йодат. Последний считается более стойким: такая соль может храниться 2 года, соль с йодидом – только 6 месяцев. Но надо помнить, что при нагревании соединение разрушается и йод испаряется, поэтому лучше всего солить пищу рекомендуется в самом конце приготовления.

Йод в морепродуктах. Вот примерное содержание йода в морепродуктах: 5 – 400 мкг на 100 г и в морской капусте: 5 – 300 мкг/100 г. Видно, как варьируется содержание йода, поэтому отследить это в домашних условиях вряд ли возможно. Продукты с наиболее стабильным содержанием йода: речная рыба (70 мкг/100 г) и устрицы (60 мкг/100 г). В остальных продуктах его количество вообще мизерно – около 10 мкг/100 г.

Как нельзя восполнять недостаток йода.

Существует распространенный совет по восполнению дефицита йода: ежедневно пить молоко, в которое добавлено несколько капель йода, предназначенного для дезинфекции. Этого делать нельзя: в каждой капле содержится 6000 мкг йода, то есть, в 30 раз больше суточной потребности, такая доза полностью заблокирует щитовидную железу.



По материалам: http://medportal.ru/



Компания Santegra® предлагает Norwegian Kelp GP с гарантированным содержанием йода. Каждая таблетка Norwegian Kelp GP содержит 150 мкг йода, что является рекомендуемой суточной нормой потребления этого микроэлемента.





09/08/2012

Хотите защититься от болезней? Тогда включите в свой ежедневный рацион замечательные продукты:

1. АВОКАДО

Польза: Многие не едят авокадо из-за высокого содержания жиров. Однако, именно этот фрукт помогает снизить уровень холестерина в крови и уменьшить риск развития рака и диабета. Кроме того, в авокадо содержатся антиоксиданты.

Питательные вещества: Витамины E, C и В6, калий, клетчатка, витамин К и соли фолиевой кислоты.

Рецепт: намазать на хлеб и расплавить сверху кусочек нежирного сыра. Сверху положить кружок помидора.

2. ЯБЛОКИ

Польза: содержат много антиоксидантов, а также витамина С, который защищает сосуды и улучшает абсорбцию железа. Все это снижает риск развития рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Особенно, если есть яблоки с кожурой.

Питательные вещества: клетчатка и витамин С.

Рецепт: нарежьте яблоко небольшими ломтиками и смешайте с листьями зеленого салата.

3. ЯГОДЫ

Польза: все ягоды очень питательны и являются отличной профилактикой от многих болезней, в том числе от болезни Альцгеймера, Паркинсона, диабета и ишемической болезни сердца. Регулярное употребление черники улучшает память и замедляет процессы старения. Кроме того, как показывают исследования, черника лучше других ягод помогает предотвратить рак.

Питательные вещества: клетчатка, витамины С и К, марганец.

Рецепт: Смешайте ягоды черники с йогуртом или домашним творогом. Можно добавить немного толченых орехов.

4. БРОККОЛИ

Польза: Брокколи относится к тому же семейству, что шпинат, белокочанная, цветная, брюссельская, кормовая и листовая капуста. Брокколи очень питательна и помогает предотвратить диабет, сердечно-сосудистые заболевания и некоторые виды рака.

Питательные вещества: кальций, калий, соли фолиевой кислоты, клетчатка, железо, магний, фосфор, марганец, витамины В, С и К.

Рецепт: Слегка обжарить в небольшом количестве оливкового масла, добавив чеснок и куриный бульон.

5. ЛОСОСЬ

Польза: Старайтесь есть рыбу, как минимум, дважды в неделю. Особенно полезны лосось, сельдь и сардины. В них содержатся полезные для сердца жиры омега-3. Рыбные блюда снижают риск возникновения рака, сердечно-сосудистых заболеваний, болезни Альцгеймера, инсульта, диабета, артрита и депрессии.

Питательные вещества: Витамины группы В, фосфор, белки, селен и жиры омега-3.

Рецепт: Речной лосось более полезен, чем выращенный в специальных водоемах, так как в нем меньше вероятность появления химикатов, вроде ртути. Полейте кусок лосося свежевыжатым апельсиновым или лимонным соком, посолите, поперчите и запекайте до готовности.

6. БОБОВЫЕ (фасоль, дробленый горох, чечевица)

Польза: Бобовые обеспечивают организм энергией на много часов. В них много клетчатки, которая снижает риск болезней сердца и нормализует уровень сахара в крови. Бобовые также снижают риск развития рака. Все бобовые, особенно соя, богаты белком, поэтому они играют очень важную роль в вегетарианской диете.

Питательные вещества: Клетчатка, белки, витамин B6, соли фолиевой кислоты, марганец, медь, железо, магний, фосфор, калий, тиамин, кальций и цинк.

Рецепт: Промойте консервированные бобы и добавьте их в свой любимый салат.

7. ГРИБЫ

Польза: Грибы стимулируют иммунную систему. Они помогают предотвращать и лечить рак, вирусные заболевания, нормализуют уровень холестерина в крови и артериальное давление.

Питательные вещества: Клетчатка, белки, витамины группы В, витамины С, D, соли фолиевой кислоты, железо, цинк, марганец, фосфор, калий, медь и селен.

Рецепт: Обжарьте мелко нарезанные грибы, репчатый лук и цуккини в небольшом количестве оливкового масла. Если добавить томатный соус, то получится полезная добавка к макаронным блюдам.

8. ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ и МИНДАЛЬ

Польза: Содержат массу полезных веществ и благотворно влияют на сердце. Мононенасыщенные жиры, которые присутствуют в миндале, снижают уровень холестерина в крови. В грецких орехах есть небольшое количество жиров омега-3. Хотя в целом в орехи – довольно жирная и калорийная пища, они позволяют сбросить вес, так как содержащиеся в них белки, клетчатка и полезные жиры создают ощущение сытости и помогают не переедать.

Питательные вещества: Магний, витамин Е, клетчатка, рибофлавин, магний, железо, кальций.

Рецепт: Поджарьте на гриле кусочек цельнозернового хлеба, намажьте плавленым сыром и посыпьте сверху толчеными грецкими орехами или стружкой миндаля.

9. ЛЬНЯНОЕ СЕМЯ

Польза: В льняном семени содержатся жиры омега-3, снижающие риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Питательные вещества: Магний, фосфор, медь, клетчатка, тиамин, марганец, калий и цинк.

Рецепт: Посыпьте семенами льна кашу, йогурт или домашний сыр. Можно также добавлять их в молочные десерты.

10. ГРАНАТЫ

Польза: Об этом продукте в последнее время много говорят. В гранатах в три раза больше антиоксидантов, чем в вине или зеленом чае. Гранатовый сок помогает предотвратить заболевания сердца и инсульт. Употребление гранатового сока на протяжении длительного времени замедляет процесс старения и предотвращает некоторые формы рака.

Питательные вещества: витамин С и калий.

Рецепт: Посыпайте семенами граната овощные и фруктовые салаты. Добавляйте их в йогурты и овсяную кашу.


По материалам: www.zdorovieinfo.ru


06/09/2011

«Способствовать долголетию, укрепляя сердце» - таков разумный подход к здоровью и профилактике, свойственный не только современной медицине.
Врач Генриха Наваррского, позднее короля Франции Генриха IV (известного по произведениям Александра Дюма) Кверцетанус создал свой эликсир вечной молодости сердца именно из плодов и цветков боярышника.

Этот кустарник семейства розоцветных растет в умеренном поясе Америки и Евразии. Его листья имеют сердцевидную форму, а плоды окрашены в красный цвет. Обильно цветущий весной и способный накормить в зимнее время стаю голодных птиц, боярышник доживает до 500 лет.

Крепость и сила, которыми полон боярышник, были признаны с давних времен и довольно широко применялись при сердечных заболеваниях. Ученые обнаружили в этом растении множество веществ, которые обладают лечебным действием на сердце и нервную систему. К их числу относятся кверцитин и тритерпеновые кислоты, укрепляющие сердечнососудистую систему.

Целебные качества боярышника используют при лечении сердечной недостаточности (препарат выбора), особенно у пожилых людей с нарушением кровообращения коронарных сосудов.
Известен и сосудорасширяющий эффект настойки этого растения, которая переносится очень хорошо.

В 1930 г. доктор Асман провел клинические испытания, и их результат был однозначным: боярышник был признан органоспецифическим средством для сердца и сердечно-сосудистой системы. Принимать его надо регулярно, так как его действие ограничено по времени. При острых состояниях, например, приступах стенокардии или тяжелых формах сердечной недостаточности настойку не используют. Если же приступ легкий, либо требуется длительная терапия, этот препарат - прекрасное лечебное средство, более слабое по сравнению с наперстянкой (дигиталис) или строфантином, но рекомендуемым как раз в тех случаях, когда «дигитализация» не оказывает необходимого эффекта или долго приме-нялась и утратила первоначальную эффективность.

В научных работах особо подчеркивается пригодность настойки боярышника для длительного лечения хронических заболеваний сердца в связи с отсутствием привыкания и наличием кумулятивного эффекта. В многочисленных работах и сообщениях практикующих врачей описывается воздействие этого лекарственного средства, выражающееся в улучшении общего состояния, особенно у пожилых больных, исчезновении страха инфаркта и снижении раздражительности.
Помогает боярышник и при бессоннице, при заболеваниях аорты и других сердечных проблемах.

По материалам журнала im Einklag


09/08/2012

Ознакомтесь с продуктами компании Santegra®, содержащие боярышник -

Не секрет, что внешний вид человека в значительной степени зависит от общего состояния его здоровья. И хотя внешний вид мы можем подправить, пользуясь косметическими средствами и посещая косметические процедуры, результат не будет эффективным и длительным, если организму не хватает необходимых питательных веществ. Нездоровый вид ногтей и волос зачастую сигнализирует о том, что организму не хватает каких-то питательных веществ.

Признаки, сигнализирующие о нехватке питательных веществ

Главными условиями, влияющими на силу и рост волос, являются генетические факторы или наследственность, внешняя среда, а главным образом — повседневное питание. Питательные вещества, которые мы ежедневно получаем вместе с продуктами, наш организм пропорционально и последовательно делит между всеми органами, начиная с наиболее важных для его функционирования.

Видимая часть волос и ногтей состоит из неживых клеток (поэтому мы не чувствуем боли, когда их стрижем), в волосы и ногти поступает самая минимальная часть питательных веществ. Поэтому внешний вид волос и ногтей является важным индикатором общего состояния здоровья.

Питание волос или ногтей „снаружи" может принести только симптоматическое улучшение. Объясняется это тем, что волосы и ногти растут от корней, доставляющих к ним питательные вещества.

Весьма важным фактором, влияющим на состояние ногтей и волос, является, например, состояние системы пищеварения — если у человека имеются хронические заболевания, особенно желудочно-кишечного тракта, то это может препятствовать всасыванию определенных биологически активных веществ, как следствие пострадают волосы, кожа и ногти, и ни одно косметическое средство в этом случае не поможет. Точно также весьма негативно на состоянии ногтей и волос сказывается курение, поскольку при курении происходит большая потеря витамина С, который в свою очередь необходим для синтеза коллагена (белковое вещество, способствующее силе и эластичности волос и ногтей).

Если здоровые волосы — сильные и им присущ естественный блеск, то для ослабленных волос характерна сухость, они бывают посеченными и ломкими.
В случае проблем со здоровьем может усилиться и выпадение волос.

О здоровье ногтей точно также свидетельствует естественный блеск, прочность и равномерная структура, в то время как больные ногти — истощенные, тусклые, с измененной структурой, легко ломаются. Образование заусенцев также является признаком дефицита определенных питательных веществю. И хотя подобные проблемы можно воспринимать как визуальный дефект, который легко замаскировать косметическими средствами, все же следует помнить, что целью волос, также как и ногтей, является осуществление защитных функций.

Волосяной покров защищают кожу головы от потери тепла, ультрафиолетовых лучей и травм, ногти же защищают чувствительные кончики пальцев. Поэтому лучшим способом сохранения здоровья ногтей и волос является полноценное и сбалансированное питание.

Проблемы могут возникнуть при соблюдении однообразной диеты, да и непродуманная вегетарианская диета может привести к дефициту железа и цинка в организме. Эксперт подчеркивает, что даже латентный дефицит железа снижает доставку кислорода к корням волос и ногтей.

На состояние волос и ногтей влияет также режим дня. Если много времени находиться в закрытых помещениях, непроветриваемых и запыленных, или же в помещениях, в которых используется кондиционер воздуха, то волосы и ногти испытывают стресс, который сказывается на их внешнем виде. Нехватка сна также негативно влияет на внешний вид волос и ногтей, поскольку бессонница вызывает стресс. Стресс, в свою очередь, ухудшает микроциркуляцию, в результате чего на ногтях образуются белые пятнышки, волосы теряют меланин — становятся седыми, сухими и ломкими.

Питание и витамины

Часто встречающейся проблемой, которая возникает в результате нехватки витаминов, является, например, расслоение ногтей, что свидетельствует о недостаточном количестве протеина и минерального кремния. Эти вещества можно получить, если, например, есть огурцы, коричневый рис, овощи, орехи и яйца.

Белые пятна на ногтях или „цветущие ногти" свидетельствуют о том, что в организме не хватает цинка. Для снижения дефицита цинка в меню следует включать больше рыбы и бобовых.
Очень часто встречается такая проблема ногтей как образование вертикальных борозд, и эта тенденция с возрастом усиливается. Подобные проявления чаще всего свидетельствуют о нехватке железа. В свою очередь горизонтальные борозды чаще образуются, если ноготь был поврежден у основания, и эта проблема проходит, когда ноготь отрастет. Ногти становятся сухими, склонными к ломкости, если в организме не хватает протеина, а также витамина В12, который можно получить, употребляя в пищу куриное мясо, рыбу и субпродукты, например, печень. Круглые ногти, в форме ложечки с ямкой указывают на симптомы хронической анемии.

В целом ежедневный рацион должен состоять на 50% из свежих фруктов и овощей. Крахмалосодержащие углеводороды следует заменить насыщенными углеводородами, которые можно найти в фруктах и зерновых. Однако следует помнить, что в течение всего дня важно получать и достаточное количество жидкости (30 мг на 1 кг веса), что помогает обеспечивать влажность ногтей и волос.

Говоря о питании, специалисты подчеркивают, что меню главным образом должно быть сбалансированным, с достаточным количеством овощей, чтобы можно было получить все необходимые антиоксиданты, минеральные вещества, микроэлементы и витамины. Наиболее важные витамины и питательные вещества, необходимые для здоровья волос и ногтей: витамины D, E, C и группы B, фолиевая кислота, никотиновая кислота, такие минеральные вещества как железо, магний, цинк, микроэлементы — йод, марганец, медь, хром и селен. Для ногтей особенно важна аминокислота цистеин. Смесь натуральных каротиноидов (восстанавливает клетки, способствует росту) также отличный антиоксидант. Источники всех этих витаминов можно найти в продуктах.

Наиболее ценным источником питательных веществ являются яичные желтки, бобовые, субпродукты, дрожжи, зерновые, брокколи, рыба, лук, морепродукты, орехи. Включение в меню этих продуктов поможет восстановить сухие и растрескавшиеся ногти и посеченные волосы, будет способствовать циркуляции крови в коже головы, поддерживать здоровье волос, способствовать росту ногтей, сохранит волосы блестящими, и придаст им силу и эластичность.

Если при полноценном меню все же по каким-то причинам проблемы волос и ногтей сохраняются, например, из-за стресса, то дополнительно необходимо принимать витамины для волос и ногтей.

По материалам: ruwoman.delfi.lv

Компания Santegra® предлагает витамино-минеральные комплексы

"Согласно новому исследованию, для похудения важно только одно: меньше есть", - сообщает SPIEGEL ONLINE в статье по материалам агентства Reuters.

Важно не то, потребление какой пищи уменьшается, сообщает группа под руководством Джорджа Брэя из Пеннингтонского центра медико-биологических исследований. По словам Брэя, решающий момент заключается в том, чтобы потреблять меньше калорий и соблюдать при этом дисциплину.

Он и его коллеги сравнили четыре диеты, которые были опробованы сотнями участников. При использовании всех диет потребление пищи уменьшалось на 750 калорий. Спустя шесть месяцев после начала исследования ученые впервые сравнили результаты, и они оказались впечатляющими: участники в среднем потеряли 4,1 кг жира и 2,3 кг прочей массы тела.

Несмотря на успех, среди диет победительницы не нашлось: результаты оказались схожими, если диеты соблюдались.

Пользу от уменьшения количества потребляемой пищи показал также эксперимент на обезьянах, продолжавшийся более 20 лет, пишет журнал.

Результат исследования показал, что тот, кто меньше ест, дольше сохраняет умственное здоровье и гораздо реже страдает раком, старческим диабетом или сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Источник: Inopressa.ru



08/03/2012

Недавно ученые из Норвегии пришли к выводу, что употребление киви способно оградить сердце от различных болезней, - сообщает интернет издание multifruit.ru.

Обычно люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, вынуждены ежедневно принимать аспирин, который и служит основным препятствием для образования тромбов. Но теперь у них появилась полезная для здоровья и, что самое главное, вкусная альтернатива - киви.

Данный фрукт обладает такими же свойствами, какими обладает и известный сердечникам аспирин.

Медики утверждают, что ежедневно съедая два-три плода киви можно защитить сердце от различных болезней.

Точно такими же свойствами обладает и обычный крыжовник, растущий практически на каждом дачном участке. Крыжовник является родным «братом» киви и его следует съедать в сезон не менее одного стакана в день.

По материалам: http://medvesti.com/

16/07/2012

Считалось, что биологически активные добавки с железом помогают избавиться от тяжелых состояний при анемии, снимают слабость и ощущение вялости,
теперь же исследователи из Университета Лозанны пришли к выводу, что такие добавки превосходно справляются с обычной усталостью.

«Употребление биологически активных добавок с железом в течение пары месяцев снижает уровень усталости у женщин», - рассказал один из авторов исследования доктор Бернард Фаврат.

В эксперименте приняло участие почти 200 женщин в возрасте от 18 до 53 лет, которые страдали от постоянной усталости. Половина женщин принимала каждый день 80 мг железа, контрольная крупа принимала плацебо. В итоге исследования (через 12 недель) выяснилось, что уровень усталости у женщин, принимавших железо, снизился на 55 процентов, то есть недостаток этого элемента приводит к постоянной слабости и ощущениям усталости.

Тем не мене швейцарские ученые предупреждают не заниматься самолечением, так как принимать железо без консультации врача может быть вредно для некоторых органов. Новое открытие поможет женщинам всегда чувствовать себя хорошо, и не терять жизненное время на усталость. Помните, что причиной вашей усталости может быть далеко не дефицит железа, в первую очередь ее могут провоцировать стрессы или неправильная диета, не дающая нужного питания организму.

По материалам: http://medvesti.com/
16/07/2012

Продукты питания сегодня не способны удовлетворить потребность человека в витаминах и микроэлементах, поскольку количество полезных веществ в них постоянно уменьшается.
Такой вывод вытекает из данных, представленных Министерством сельского хозяйства США, согласно которым за последние 30-40 лет витамин А полностью исчез из говядины, а его содержание в мясе птицы сократилось на 70%.
Критически – на 85% - уменьшилось количество кальция в листовой капусте, ранее считавшейся основным источником этого элемента.
Более чем на 30% снизилось содержание магния в петрушке и укропе. Теперь, чтобы получить суточную дозу витаминов и микроэлементов с продуктами питания, необходимо съедать до 5-7 килограммов различной пищи, на что организм, естественно, не рассчитан.
Поэтому без приема витаминно-минеральных комплексов современному человеку просто не обойтись. Только это способно помочь ему справиться с нехваткой полезных веществ в продуктах, нарастание которой ученые связывают с повсеместным истощением почвы, а также с тем, что урожай сегодня снимают, не дожидаясь его созревания, чтобы он выдержал длительную транспортировку.

По материалам: www.pr-premier.ru

Великолепными источниками витаминов и минералов являются продукты компании Santegra® - Ultivit™ и Ultivit™ Kids.